Запалена п`яткова шпора: симптоми і методики лікування в домашніх умовах
П`яткова шпора - п`яткова шпора, симптоми і лікування якої в домашніх умовах провести цілком можливо. Однак результатом самостійних спроб лікування п`яткової шпори в домашніх умовах може стати хірургічне втручання. Уточнити ступінь розвитку захворювання і підібрати комплекс лікувальних програм може тільки лікар: терапевт, хірург, травматолог або ортопед, в залежності від спеціалізації клініки.
Симптоми і діагностика п`яткової шпори
Гострий біль, відчуття «цвяха» в п`яті, які супроводжують будь-які спроби встати на стопу. Хворобливість може локалізуватися в одній точці або поширюватися по всій поверхні підошви, охоплюючи бічні сторони стопи. «Стартові» больові відчуття можуть зменшуватися в міру того, як людина «розходиться» після сну, довгого сидіння, але зазвичай посилюються до кінця дня.
Візуально п`яткова шпора нічим не проявляється. Почервоніння, поява набряку в районі з`єднання ахіллового сухожилля свідчать про поширення запального процесу. спроби намацати шпори на ногах супроводжуються хворобливими відчуттями. Через постійного болю людина намагається менше ходити, змінювати положення стопи при ходьбі.
Лікування шпори на п`яті в домашніх умовах неможливо без попереднього відвідування лікаря. Діагноз ставиться на основі результатів опитування пацієнта про хід розвитку захворювання і зовнішнього огляду. Додатково фахівець може скористатися допоміжними методами діагностики.
| вид діагностики | мета проведення |
| Біохімічний аналіз крові | Виняток зв`язку з подагру, артрит, артроз |
| рентгенографія | Уточнення діагнозу і визначення розмірів п`яткової шпори |
| МРТ | Визначення стану прилеглих м`яких тканин |
МРТ знімок стопи з шпорою п`яти
При наявності протипоказань до рентгенографії і МРТ, а також для контролю ефективності лікування п`яткової шпори використовується метод УЗД.
Засоби офіційної медицини
Лікувальний комплекс включає дієту, ЛФК, фізіотерапію, медикаментозне лікування. У запущених випадках рекомендується оперативне втручання, в ході якого кістковий наріст видаляється. Організація правильного харчування - один із способів, як вилікувати п`яткову шпору в домашніх умовах. Дієта підбирається лікарем індивідуально в залежності від загального стану здоров`я пацієнта, його способу життя. Зазвичай рекомендуються:
- збільшення споживання рідини - до 2-3 л в день чистої води;
- вживання лужних мінеральних вод - норма визначається індивідуально;
- обмеження вживання солодких продуктів, жирної, гострої їжі.
Ефективне лікування п`яткової шпори передбачає стандартний відмова від шкідливих звичок - куріння, зловживання алкоголем. Цілями фізкультурних вправ є розтяжка і зміцнення плантарной фасції, зниження болю. Рекомендуються плавання, їзда на велосипеді.
Шпори п`ят добре відповідають на фізіотерапевтичне лікування: електрофорез, магнітотерапію, лазеротерапію, УВЧ, УВТ. Вплив направлено на поліпшення кровотоку в ураженій зоні, усунення запалення, руйнування кісткового виросту, зняття болю. Одночасно лікар може дати рекомендації, як лікувати шпору на п`яті теплом в домашніх умовах. Часто призначаються курси грязелікування і парафінотерапії.
Медикаментозне лікування п`яткової шпори передбачає застосування нестероїдних протизапальних засобів, знеболюючих гелів і мазей. Можливе призначення ін`єкцій гормональних препаратів або ботокса в область розташування кісткового виросту.
Ортопеди рекомендують починати лікувати шпору з правильного вибору взуття. Часто призначається застосування спеціальних ортопедичних устілок, підп`яточник з м`яких і пружних матеріалів.
Народні методи лікування
Методик, що дозволяють прибрати, вилікувати шпору швидко не існує. Офіційна медицина не відкидає народне лікування плантарного фасциита, але застосовувати на практиці його «чарівні» кошти слід з обережністю. Активно рекламуються лише випадки «чудесного» зцілення, історії про наслідки непрофесійного підходу, що виникли ускладнення воліють не афішуються і відомі лише практикуючим лікарям. Спеціаліст може рекомендувати лікувати п`яткову шпору будинку:
- зниженням навантажень на стопу;
- використанням ортезів для фіксації стопи під час сну;
- масажем стопи і гомілковостопного суглоба;
- виконанням вправ на розтяжку стопи: спеціальних або простого катання дерев`яної качалки.
Позитивний ефект при лікуванні надають протизапальні та знеболюючі компреси на рослинній основі: листі подорожника, лопуха, капусти, тертої сирої картоплі з додаванням меду або без нього. На ранніх стадіях можуть допомогти сольові ванночки, розтирання спиртовими настройками на подорожнику, золотому вусі, лопусі.
Будь-яке народне лікування спрямоване лише на усунення симптомів - зняття болю, зменшення запалення. Воно повинно проводитися тільки під наглядом лікаря. Переймаючись питанням, як лікувати шпору самостійно, слід чітко уявляти можливі наслідки такого підходу для всього опорно-рухового апарату.
Неправильна хода стає причиною розвитку артрозу колінного і тазостегнового суглобів на протилежному боці, онтологічного сколіозу і навіть головних болів. Можливий розвиток доброякісної пухлини - невроми.
П`яткова шпора - не самостійне захворювання, а наслідок поздовжнього плоскостопості, цукрового діабету, надмірної ваги, травми стопи. Тільки лікар на основі даних про супутні захворювання може грамотно підібрати ефективні і безпечні способи лікування.
