Чому болять п`яти ніг і як їх лікувати в домашніх умовах
Хворі п`яти доставляють неприємні відчуття і дискомфорт. Деякі люди не надають значення цьому, вважаючи, що це пов`язано з незручністю взуття. Якщо болять п`яти з нез`ясованої причини - не варто затягувати з візитом до лікаря. Адже дані симптоми можуть стати ознакою розвивається захворювання. Вони можуть виникнути у людей різного віку. Тому необхідно знати, чому болять п`яти ніг і як лікувати з`явився дискомфорт.
Відео: Лікування п`яткової шипа за 4 дні. Біль у п`яті мій досвід
Основні причини болю в п`ятах
Існують різні захворювання, які можуть спровокувати дискомфорт в ступнях. Якщо дані відчуття носять не регулярний характер, то не слід турбуватися. Однак якщо біль з`являється систематично, то слід дізнатися основні хвороби, пов`язані з п`яткової областю.
- п`яткова зона
Велика кістка стопи, яка оточена жировим прошарком, іменується п`яткової областю. Вона покликана для витримування навантаження тіла при русі і служить чудовою ресорою для всієї нижньої кінцівки. Саме вона приймає на себе ударну силу травматизації і після цього в ній з`являється сильний біль. Але вона з`являється не тільки від удару, але і від запалення. - бурсит
Це гостре запалення суглобової сумки, що розділяє кістка і сухожилля. При цьому відбувається наступне: опухає уражена зона- хворобливість пяткі- на запаленому місці підвищена температура.
При постановці такого діагнозу, слід встановити причину захворювання. Воно виникає, якщо виявляються сильні фізичні навантаження і пошкодження, постійно дратується ця область.
Лікування призначається виключно лікарем і полягає в знерухомлення стопи і виключення різких рухів. Застосовують знеболюючі засоби, устілки для ортопедії, пов`язки з мазями і фізіопроцедури. - П`яткова шпора
При сильному розтягуванні підошовної фасції починається запалення в п`ятковому горбі, що приводить при відсутності своєчасного лікування до відкладення солей і утворення наросту. Больовий синдром найбільш посилюється після нічного сну і після ходьби. Натискання на кістку п`яти викликає сильний біль. Це виявляється при проведенні рентгена.
При лікуванні шпори необхідно усунути запалення, зняти набряк, зменшити біль і відновити тканини п`яткової бугра. Все це досягається застосуванням компресів з мазями і лікарськими препаратами. - Запалення ахіллового сухожилля
Цей зв`язок двох посад з`єднує литковий м`яз і кістку п`яти. Від великих навантажень це сухожилля запалюється, зачіпає слизову сумку. Сухожилля потовщується і червоніє.
В якості основного лікування при цьому використовуються спокій, теплові процедури, розтяжку м`язи. Можуть також застосовуватися антибіотики. Фізичні навантаження повинні бути повністю виключені.
Вищеописані захворювання можуть послужити причиною болю в п`яті. Тому якщо дані симптоми виникають, то рекомендується звернутися за кваліфікованою допомогою до лікаря. Він зможе діагностувати хворобу і призначити лікування.
Відео: Ефективне лікування п`яткової шпори
Як і чим лікувати хворі п`яти
У домашніх умовах можна зменшити набряк і больові відчуття. Для цього необхідно скоротити фізичні навантаження, менше ходити і стояти. Розслаблений стан в положенні лежачи дозволить зменшити больовий поріг, дасть ногам можливість «відпочити». Фахівці рекомендують закидати ноги в положення «берізка». Завдяки такій позі, кров краще циркулює, зникає втома.
Легка розминка вранці допоможе привести м`язи в необхідний тонус. Досить зробити кілька базових вправ, щоб поліпшити стан. При регулярній розминці можна забути про неприємні відчуття.
- Якщо на ногах виник набряк, то рекомендується прикладати лід.
- Якщо з`явилася шпора на п`яті, то рецепт з йодом допоможе виправити ситуацію.
- Тріщини на п`ятах можуть спровокувати хворобливі прояви, рекомендується використовувати живильні креми і маски для ступень.
- Найчастіше люди, які страждають надмірною вагою, страждають від болю в п`ятах. Тому необхідно змінити свій раціон, дотримуватися дієти.
- Якщо хвороба носить запущений характер, то робиться лікарська блокада з протизапальних та знеболюючих препаратів.
- У домашніх умовах можна самостійно використовувати протизапальні мазі (бутадиеновая, індометаціновая).
- Компрес з прополісу рекомендований в народній медицині. Його накладають на хвору ділянку і залишають на ніч.
- Гліцерин для п`ят дозволяє легко і швидко усунути тріщини.
При явних хворобливих симптомах рекомендується звернутися до лікаря. Він поставить діагноз, чому болять п`яти ніг і як лікувати їх. Фахівець може призначити фізіопроцедури, масаж. Дані маніпуляції допоможуть зняти запальні прояви і допоможуть запобігти розвитку хвороби.
