Чим викликана біль у п`яті при ходьбі після сну і як її усунути?
Досить неприємно, коли з самого ранку відчуваєш тягне біль в попереку при вагітності після сну. Кожна людина бажає прокидатися в хорошому настрої і в бадьорому настрої, а дискомфорт в кінцівках викликає негативні почуття. Якщо ж пригнічують болі тривають протягом багатьох днів, не за горами справжня депресія. За твердженнями лікарів, в їх практиці хоча б 1 з 8 пацієнтів має описану проблему.
Причини можуть бути самими різними. І порятунок від дискомфорту можливо лише тоді, коли встановлена справжня. Досвідчені лікарі на підставі зібраних відомостей про характер і тривалості болю в п`яті, отриманих від пацієнта, а також після проведених досліджень виявляють той самий джерело, який спричинив виникнення неприємних відчуттів.
Наступним кроком буде надання допомоги хворому, для чого рекомендується якісне і правильно вибране лікування. Спробуємо розібратися, внаслідок яких же причин виникає біль у п`яті і за допомогою яких народних і лікарських методів її можна усунути.
Чому п`ята дає про себе знати?
Відразу варто заспокоїти читачів, яких турбує питання, чому болять п`яти вранці. Далеко не завжди подібне явище свідчить про те, що організм уражений захворюванням. Часом причина примітивна. Приміром, напередодні ввечері чоловік посилено тренувався в спортивному залі, а вранці спробував встати з ліжка і зрозумів: на ногу боляче наступати.
Фізичні вправи, виконані днем раніше, виявилися занадто важкими для організму людини, і він перенапружив ногу, що вилилося в біль у п`яті. Трапляється, що тренування сама по собі зовсім важка, проте виконувалася дилетантом в спорті. Для непідготовленої людини фізкультура навряд чи пройде без наслідків.
Якщо вранці модниця наділу занадто незручні туфлі на підборах і носила їх до вечора, незважаючи на дискомфорт, тільки тому, що взуття подобалася їй зовні - шпори болю неминучі. Куди краще вибрати по-справжньому зручне взуття і носити її з задоволенням: і ноги відпочивають, і ніякого болю в п`яті не буде.
Які хвороби можуть викликати шпори болю?
Як вже було сказано, причини п`яткових болів не завжди криються в хворобах. Однак і це не виключається. Неприємні відчуття можуть виникнути через наступних недуг.
| Причина болю | прояв |
| запалення | В організм проникає вірус, розвивається інфекційне захворювання. Воно може торкнутися будь-який орган людини. Зрозуміти, що біль в п`ятах почалася саме від хвороби, нескладно. Вона виразно відчувається не тільки тоді, коли ти прокидаєшся вранці з ліжка і починаєш ходити, але і тоді, коли перебуваєш в спокої і не турбуєш ноги. Разом з цим, як правило, болять очі, а нерідко і статеві органи |
| шпора | Без причини шпора не з`являється. Її провокує плоскостопість, а воно, як відомо, зустрічається у багатьох людей. Недуга є скупченням кальцію під шкірою в області п`яти. Наріст сильно тисне на м`які тканини, і людина відчуває біль. Найгірше хворому на світанку, коли він піднімається після сну і опускає ноги на підлогу. Днем, після інтенсивної ходьби і рухів, відчуття дискомфорту зменшується. Але виникнути воно може раптово |
| пошкодження сухожиль | Сухожилля здатне розтягнутися, розірватися, і це завжди викликає досить сильний біль у п`яті. Будь-який, навіть самий вольова людина, обов`язково відчує її. Сухожилля неважко травмувати, якщо постійно носити взуття з високим тонким каблуком, напружувати ноги або не лікувати плоскостопість |
| фасциит | Провокує це захворювання не що інше, як перевантаження стоп. Страждають в більшості випадків ті, хто протягом дня багато часу проводить стоячи, наприклад, робочі на заводі, консультанти в магазинах. Також недуга вражає людей, які вели розмірене життя і раптом стали рухатися часто і багато. Щоб не розвинути фасциит, не рекомендується носити взуття з дуже низьким каблуком. Звичайно, і шпилька категорично протипоказана, але все ж невеликий каблук у взутті повинен бути. В туфлі і черевики бажано підкладати лікуючі ортопедичні устілки, які продаються в аптеках і спеціалізованих магазинах |
| Тріщини в шкірі п`ят | Вони дають про себе знати болями, що виникають саме в ранковий час |
Чим допоможе хворої п`яті лікар?
Проблеми з п`ятами потрібно вирішувати спільно з кваліфікованим лікарем в медичній установі. Лікування, здійснюване самостійно, в деяких випадках теж досить дієво, проте ніхто не дасть гарантію, що після нього не виявляться побічні ефекти.
Отже, якщо захворіла п`ята, слід звернутися в травматологію або записатися на прийом до лікаря-ревматолога. Після детального обстеження фахівець призначить лікування, яке орієнтоване на максимальний результат. У числі можливих методів лікування наступні.
- Комплексна терапія. До неї відносяться: масаж стоп, ЛФК, уколи. Пацієнту рекомендується менше рухатися, щоб п`ята постійно перебувала в стані спокою, а взуття носити тільки з устілками, що знімають зайве тиск на п`яту.
- УВТ (ударно-хвильова терапія). Доктор прописує пацієнту нестероїдні протизапальні ліки в малих кількостях. Можуть бути рекомендовані і мазі. УВТ є ефективним способом лікування, в короткі терміни усуває проблему.
- Фізіотерапія. Сюди входять: ультразвукове вплив на хвору область, сеанси електрофорезу, суміщені з введенням медикаментів, спрямованих на зняття болю. Зазвичай курс складається з 2-4 підходів, які добре лікують хворобу. Лікування закінчується тоді, коли дискомфорт зникає повністю, і пацієнту стає легко наступати на ногу.
Мудрі народні поради щодо позбавлення від п`яткових болів
Багато людей вважають за краще користуватися народними способами лікування, вважаючи, що тільки вони по-справжньому здатні допомогти. Найефективнішими вважаються кілька рецептів, які наведені нижче.
- Ванни для ніг з сіллю. Тим, у кого спостерігається остеопороз або є травма, цей рецепт протипоказаний.
- Мазь з сирого курячого яйця. Одне яйце поміщають в ємність з оцтом, тримають протягом 10 діб, після чого прибирають плівку і розтирають внутрішній вміст. До суміші додають звичайне вершкове масло. Мазь готова. Її наносять на п`яту.
- Квітки бузку. Їх використовують в сухому вигляді. Спочатку наполягають на горілці (10 діб), потім розтирають п`яту.
- Муміє. Його разом з медом поміщають в посуд, яку ставлять в ємність з киплячою водою. Своєрідна водяна баня. Гарячу суміш остуджують і намазують на п`яти. Бажано проробляти процедуру перед сном.
- Часник. Його дрібно натирають до кашкоподібного стану. Накладають на хвору зону і тримають 3-4 години.
Якими б чудовими не здавалися народні методи, важливо розуміти, що вони можуть стати причиною алергії та інших побічних ефектів, а тому перед їх застосуванням обов`язково потрібно проконсультуватися з лікарем. Тільки з його схвалення можна користуватися народними засобами.
