Коли і чому болять ноги: розбираємося в причинах
Коли болять ноги, то знайти основну причину буває дуже складно. Справа в тому, що біль в ногах є основним симптомом цілого ряду захворювань. Біль в нижніх кінцівках є больові відчуття різної інтенсивності.
Болі в ногах можуть відбуватися через захворювання не тільки самих кінцівок. Дуже часто у людей, які звернулися до лікаря за отриманням консультації, причини болю несподівано знаходяться в інших системах і органах. Тому при виникненні будь-яких симптомів хвороби в кінцівках, набряків, припухлості, печіння, почервоніння шкіри і судом слід негайно пройти комплексне обстеження.
Після того як всі результати дослідження будуть готові, доктор встановить точний діагноз і призначить найбільш відповідне лікування, враховуючи всі індивідуальні особливості людини і характер перебігу захворювання. Щоб зрозуміти, чому болять ноги, потрібно враховувати безліч чинників, періодичність, інтенсивність, локалізацію болю і інші супутні симптоми
Основні причини виникнення болю в нижніх кінцівках
- робота, на якій доводиться тривалий час стояти або ходити;
- носіння незручного взуття і взуття на високих підборах;
- носіння синтетичної, сильно облягає одягу, при якій порушується кровообіг в ногах;
- надлишкова маса тіла;
- атрофування м`язів через недостатню фізичного навантаження на ноги;
- підвищена фізична активність;
- переохолодження і перегрів суглобів ніг;
- плоскостопість.
Якщо з`явився біль в нозі, причини можуть полягати в гіпертонічної хвороби, ішемічної хвороби серця. Ноги можуть хворіти при варикозному розширенні вен, атеросклерозі артерій, ендартеріїті, тромбофлебіті, артриті, артрозі, цукровому діабеті, остеопорозі, шпорі п`яти, бешихових запаленнях ніг. Ноги часто болять після перенесення травм, переломів.
Симптоми болю в ногах
Ноги можуть хворіти при венозному застої. При цьому виникають тягнуть тупі сильні болі в нижніх кінцівках. Іноді створюється відчуття, що ноги напружені, і збільшений їх вага. При відсутності своєчасного лікування може розвинутися варикозне розширення вен. Симптоми болю при цьому носять виражений характер, людина може відчувати оніміння та поколювання. Основні симптоми проявляються в основному ввечері. Хворобливі симптоми в ногах можуть виникнути при тепловій дії в сауні, лазні, після прийняття гарячої ванни. Жінки можуть страждати від неприємних відчуттів в ногах під час менструацій.
Ноги болять постійно при тромбофлебіті (захворюванні судин), при цьому в кінцівки з`являється відчуття печіння, пульсування. Симптоми можуть спостерігатися тривалий час, при цьому вони відрізняються регулярністю і сталістю. Біль відчувається найбільше внизу кінцівки - в литкових м`язах. Інтенсивність болю залежить від розташування тромбу, а також кількості пошкоджених вен.
При нестачі будь-яких мікроелементів в організмі можуть спостерігатися больові відчуття в ногах. Причини цього можуть бути різні. Іноді спостерігається нестача кальцію. При цьому у людини з`являються судоми в м`язах литок, які найчастіше виникають вранці і ночами. Часто через ці напади людина не може нормально спати. Напади можуть тривати 2-3 хвилини, після чого вони проходять самостійно. При массировании хворого ділянки судоми проходять. Даний симптом часто спостерігається у вагітних жінок.
Ноги болять при захворюваннях периферичних нервів. Дана хвороба викликає напади болю по ходу нервових волокон. У періоди між нападами біль може бути відсутнім. Напади зазвичай тривають від 20-30 секунд до 4-5 хвилин.
Блукаюча біль в нозі може виникнути при облітеруючому атеросклерозі нижніх кінцівок. При цьому захворюванні ліва нога може бути холодніше, ніж права нога, або навпаки. Хворому в цьому випадку обов`язково слід звернутися до судинного хірурга.
Якщо нога почервоніла і болить, це може вказувати на флебіт - запалення вени. Це захворювання часто супроводжується набряком і відчуттям спека в ногах. Причини розвитку флебіту: ускладнення після проведення переливання крові, прийняття деяких ліків, інфекції.
Профілактика болю в ногах
Щоб попередити біль у нижніх кінцівках, потрібно обмежити прийом жирної їжі, взяти під контроль власну вагу, виключити тривале сидіння і стояння.
Потрібно вчасно лікувати захворювання, які впливають на ноги, постійно проводити сеанси масажу. Взуття має бути вільна, зручна, на низькій платформі. Щоб зміцнити стінки судин, потрібно вживати вітамін С, щоранку приймати контрастний душ або проводити обливання ніг холодною водою.
Щоб ноги не боліли, потрібно стежити за станом хребта. Адже проблеми з цим важливим органом відразу відображаються на ногах. Якщо на роботі доводиться довго сидіти або ходити, постарайтеся хоча б регулярно міняти положення тіла. У перервах між роботою потрібно виконувати фізичні вправи для ніг і спини.
Лікування болю в ногах після перевтоми
Щоб усунути хворобливі симптоми, потрібно в першу чергу визначити, чому болять ноги. Виходячи з особливостей і характеру захворювання, лікар призначає необхідне лікування. Наприклад, при флебіті призначаються гарячі і холодні компреси, нестероїдні протизапальні препарати. Якщо причини болю в ногах полягають в перевтомі або підвищених фізичних навантаженнях, то лікування можна проводити самостійно, без консультації лікаря.
Використання льоду є хорошим методом для зменшення болю і набряків ніг. Покладіть кілька шматочків подрібненого льоду в пакет і масажуйте їм болючі ділянки круговими рухами. Пакет з льодом можна замінити мішечком із замороженими овочами, який загорнутий в тонкий рушник. Коли лід прикладається до хворобливої ділянки, настає тимчасове оніміння нервових закінчень, після чого біль відступає і зменшується набряк. Використовувати лід потрібно не більше 10 хвилин за раз, в іншому випадку шкіра і нерви на кінцівках можуть пошкодитися.
Допомогти усунути біль допоможе настоянка з каштана. Для її приготування беруть 100 г плодів каштану, добре подрібнюють і заливають 1 л горілки. Наполягають суміш протягом місяця в темному місці. Отриманою настоянкою протирають хворі ноги кожен день. Крім усього іншого, якщо немає протипоказань, можна приймати по 40 крапель настоянки, змішаної навпіл з водою, протягом 2-х тижнів.
При перевтомі ніг дуже добре допомагають ванночки з м`яти і липового цвіту. Для зняття втоми готують наступний склад: заварюють в 1 літрі окропу 3-4 ст. л. м`яти і липового цвіту. Дають настоятися протягом 30 хвилин, а після виливають в таз з теплою водою. Тримати ноги потрібно не менше 20 хвилин.
Якщо ви відчуваєте сильні болі внизу кінцівки і тяжкість, то допоможуть ванночки з настою кропиви, мати-й-мачухи і подорожника. Щоб приготувати ванночку, змішують всю траву і 4 ст. л. цієї суміші заливають 3 л окропу, дають настоятися і проціджують. Корисно при тяжкості ногах при прийнятті горизонтального положення класти їх вище рівня тіла.
