Тягнуть і ниючі болі в м`язах ніг: які причини?
Більшість людей не приділяє належної уваги своєму здоров`ю, а болю в м`язах ніг, причини яких здаються очевидними, взагалі не викликають серйозних побоювань. Вважається, що подібні больові відчуття можуть викликати фізична втома або незручне взуття. Не можна назвати таку думку неправильним. коли біль в ногах з`являється в результаті фізичної перевтоми і зникає після повноцінного відпочинку, причин турбуватися дійсно немає. Але постійні і сильні больові відчуття, особливо по ночах, є наслідком серйозних захворювань.
Чому болять м`язи?
Біль в ногах провокується не тільки патологіями м`язових тканин, а й певними хворобами нервів і судин ніг, суглобів і кісток нижніх кінцівок. Також м`язовий біль може бути симптомом патологічних станів хребта, хвороб сполучних тканин, інфекційних захворювань, порушень обмінних процесів і нестачі в організмі певних мікроелементів.
Міалгія - медичне визначення м`язових болів. Вона з`являється як в окремих м`язах, так і у всіх групах м`язів ніг одночасно. У цій ситуації не можна затягувати з походом до лікаря, і на прийомі необхідно детально описати характер болю і локалізацію відчуттів. Ці показники є основними при постановці діагнозу, допомагають в призначенні правильного лікування міалгії. Анатомічні особливості м`язів ніг дозволяють розділити їх на 4 основні групи. У них входять м`язи:
- тазового пояса - сідничні;
- стегна - чотириголового і двоголовий;
- гомілки - литковий і триголовий;
- стопи.
Варто уважно проводити оцінку больових симптомів. Болі, викликані захворюваннями м`язових тканин і хворобами суглобів і кісток, схожі. Пацієнтам їх важко розрізняти. Чому болять м`язи ніг? Причин, що викликають біль в ногах, багато, і їх походження різноманітно.
Особливу увагу слід приділити фізіологічних причин болю.
Коли виникають болі?
Часто відзначається біль в м`язах ніг після фізичних навантажень. Тривала ходьба або інтенсивний біг у непідготовленої людини можуть викликати больові симптоми в нижніх кінцівках. Головна причина цього явища - молочна кислота, яка має властивість накопичуватися в тканинах м`язів при різкому збільшенні фізичних навантажень, викликаючи больові відчуття.
Народна назва цього стану - крепатура. Всім хоч раз доводилося переживати подібний больовий синдром і хвилюватися, чому тягне м`язи. Як правило, крепатура супроводжується болями, що тягнуть, що посилюються під час руху. Хворобливість розвивається в тих групах м`язів, які активно працювали напередодні.
Присідання викликають больовий синдром в м`язах стегна, а тривале стояння на носках - в м`язах гомілки, під коліном ззаду. Тривала обездвиженность кінцівок також може викликати м`язові болі. Наприклад, специфіка роботи, довге стояння за прилавком або сидіння в одному положенні. Так, болі цього типу викликаються застоєм венозної крові в судинах, т. Е. Сповільнюється пересування крові по великому колу кровообігу.
Цей процес супроводжується накопиченням ендотоксинів і порушенням мікроциркуляції, м`язові клітини відчувають нестачу кисню, що викликає збудження больових рецепторів вен і, відповідно, з`являються больові відчуття в м`язах нижче коліна або в стегнових м`язах. Зазвичай в ногах з`являється біль ниючого або коле характеру, виникає відчуття тиску і свинцевих ніг.
Цей біль зникає без стороннього втручання після повноцінного відпочинку. Для якнайшвидшого відновлення гарного самопочуття можна прийняти положення тіла, в якому ноги будуть розташовуватися вище рівня серця. Таким чином організму легше впорається з утворився венозним застоєм.
Часте повторення симптомів венозного застою істотно підвищує ймовірність розвитку варикозного розширення вен ніг. Найпростіша профілактична процедура захворювання - під час відпочинку після закінчення робочого дня розташувати ноги на підвищенні, щоб поліпшити відтік крові. Якщо аналіз не виявив причини виникнення фізіологічних болів, тривалі і сильні больові відчуття можуть бути ознакою розвитку хворобливого стану організму.
Варикозне розширення вен
Больові відчуття різної локалізації можуть вказувати на різні захворювання.
патологія м`язів
Запалення м`язової тканини, або міозити, супроводжуються виникненням міалгії вище колін. Міозити бувають різного походження. Розвиток цього захворювання характеризується ураженням м`язових волокон. У патологічному процесі можуть брати участь будь-які групи м`язів.
Розвиток миозита викликає ураження організму на вірусну інфекцію. Найчастішим ускладненням грипу є поява больового синдрому в м`язах ніг. Міозит може бути симптомом захворювань сполучних тканин або проявлятися реакцією організму на травми.
Захворювання хребта і суглобів
Часто запалення суглобів супроводжується больовим синдромом, який за відчуттями схожий на м`язові болі. Розвитку остеоартрозу, ревматоїдного артриту, остеопорозу супроводять болі, замасковані під міалгії. Під час розвитку цих захворювань здається, що болять суглоби і м`язи ніг. Тільки фахівець після професійного медичного обстеження може встановити точний діагноз і призначити правильне лікування.
Захворювання поперекового відділу хребта зазвичай викликають больові відчуття в ногах. У разі розвитку остеохондрозу відбувається руйнування міжхребцевого диска і здавлювання нервових корінців спинного мозку. Виникає нервове збудження м`язів ніг, що викликає неприємні больові симптоми.
Міалгія може проявлятися в двох різних варіантах. Першому з них характерна поява різкої, раптового болю в м`язах ніг вище колін. Пацієнти описують цей біль як несподіваний простріл, відчувається під час різких рухів або підняття важких предметів. Через 10-15 хвилин гострий біль відступає, але залишається ниючий хворобливість.
Другим варіантом притаманне хронічне відчуття болю по всій поверхні м`язів ніг, особливо під коліном ззаду, яка постійно турбує пацієнта, помітно посилюється під час руху. Такий вид міалгії з`являється при постійному стисненні нервових волокон міжхребцевими грижами або наростами.
судинні патології
Артеріальні і венозні захворювання викликають болі в ногах. Атеросклероз провокує звуження просвіту артерій, наслідком чого є уповільнене кровообіг в м`язах ніг. Типова ознака атеросклерозу артерій - кульгавість. З`являються больові відчуття нижче коліна при ходьбі, які змушують зробити зупинку. Однак після нетривалого відпочинку біль зникає.
Часто болять м`язи ніг при варикозному розширенні вен. Больові відчуття в ногах під коліном ззаду з`являються при розвитку невритів і невралгій нервових закінчень. Часто зустрічається захворювання - ішіас, або запалення сідничного нерва, викликає ниючий біль, при якій тягне м`язи сідниць і стегна.
Болі в ногах нижче коліна часто є наслідком розвитку і прогресування цукрового діабету. Захворювання характеризується ураженням нервових закінчень, в результаті чого зменшується ступінь чутливості, болю стають хронічними ниючі.
Що робити при болях
Що робити, якщо болять м`язи? В першу чергу необхідно визначити характер болю, який може бути фізіологічним і патологічним. Для цього досить задуматися про події, що передували появі больових симптомів. Якщо болять м`язи ніг після тривалої прогулянки або занять фітнесом, то для занепокоєння приводу немає.
Біль пройде самостійно, для м`язового відновлення досить кілька днів уникати великих фізичних навантажень. Якщо відпочинок неможливий, і біль сильно турбує, допускається застосування знеболюючих препаратів і протизапальних мазей.
Хронічні захворювання в організмі супроводжуються больовим синдромом, не піддається фізіологічному опису. Болі різкі, з характерним палінням або судомами.
Для визначення точного діагнозу необхідно звернутися до травматолога, судинного хірурга, ревматолога або ж флебологу.
Після проходження комплексного обстеження і встановлення причин болю в м`язах ніг лікар складе правильну і ефективну схему лікування. Вона зазвичай являє собою комбінацію медикаментозних і фізіотерапевтичних методик.
