Турбує біль в суглобах ліктів і колін
Біль у суглобах ліктів і колін може мати різні причини. І лікування залежить від причини болю, найчастіше застосовуються протизапальні препарати, ЛФК та масаж.
причини болю
Багато людей на консультації у лікаря скаржаться на болі в суглобах або кістках. Біль найчастіше зачіпає суглоби ніг і рук, локалізується і в поперекової частини хребта. Причин цьому може бути багато, але результат схожий - погіршення повсякденного функціонування організму і зниження якості життя.
Болі в суглобах можуть бути місцевими або генералізованими. Пацієнти описують їх як гострі, так і хронічні болі. За оцінкою лікарів хворобливість м`язів і суглобів може носити первинний або вторинний характер, як наслідок іншого захворювання.
Основні причини, чому болять суглоби:
- надмірне фізичне зусилля на тренуваннях;
- травма - вивих, перелом (може статися пошкодження елементів суглоба, таких як суглобова сумочка, поверхні суглобів, дрібних зв`язок або сухожиль і м`язів);
- втома;
- стрес;
- інфекції (особливо віруси, наприклад, грип, який викликає біль в м`язах і суглобах);
- зайва вага.
Найчастіше причиною болю в суглобах є артроз. Найчастіше може виникнути біль в колінах, руках і ногах, в суглобах хребта. В ході хвороби відбувається пошкодження суглобових поверхонь, суглобової сумки і структур, що оточують суглоб: дрібних зв`язок, сухожиль, м`язів. В результаті чого виникає біль в суглобах рук і ніг, їх тугоподвижность.
Біль в суглобах у дітей найчастіше з`являється в період статевого дозрівання і не пов`язана з яким-небудь захворюванням. Такий біль у дитини викликана швидким зростанням в цей період. Вона з`являється у абсолютно здорових дітей, а її лікування полягає в знятті хворобливості за допомогою анальгетиків. Болі в суглобах у дитини часто виникають і в результаті травм.
Існують і захворювання, які можуть викликати біль в суглобах у дитини, однак такі випадки зустрічаються рідко.
Біль ліктьового суглоба
Чому болять лікті? Біль в ліктях з`являється найчастіше при тривалій роботі на клавіатурі, що призводить до навантаження або пошкодження м`язів передпліччя і сприяє захворюванню ліктьового суглоба, що іменується в народі "тенісний лікоть". Біль в ліктях викликається запаленням бокового епіконділіта плечової кістки, він супроводжується больовим синдромом м`яких тканин, розташованих збоку щодо ліктьового суглоба.
Захворювання часто стосується офісних працівників. Хвороба зачіпає і людей, що виконують часті руху зап`ястям. З`являється хворобливість і набряк в цій області, і ослаблення сили руки.
Симптоми хворобливості ліктів відчуваються під час рухів і згинання рук.
До захворювання привертають і такі фактори, як:
- носіння важких предметів при повністю випрямлених ліктях;
- навантаження на передпліччя;
- порушення осі кінцівки;
- порушення кровопостачання;
- розлади м`язової сили;
- куріння;
- психологічні чинники.
Діагноз ставиться на підставі медичного огляду. Для цього лікар повинен виконати кілька тестів. Крім того, варто пройти УЗД або електроміографію. Тільки ретельне дослідження і аналіз реакції пацієнта дозволяють вибрати ефективну терапію. Існує багато методів і засобів лікування пацієнта з діагнозом «тенісний лікоть».
У гострому періоді хвороби, коли виникає запалення, рекомендується застосування комбінованих пероральних анальгетиків і протизапальних препаратів, уникнення надмірних навантажень і відпочинок. У запущених випадках можна зафіксувати верхню зігнуту кінцівку під прямим кутом або застосувати стабілізатор, що обмежує хворобливі руху зап`ястя.
Застосування фізіотерапії - процедури, що прискорюють загоєння, що відновлюють і зменшують запалення. До них відносяться магнітне поле, лазерна терапія, ультразвук, електрофорез, кріотерапія. Хороших результатів можна досягти, використовуючи ультразвукові хвилі високої інтенсивності.
Боротьба з болем
Знаючи причини, які викликають появу болю в суглобах і м`язах, можна запобігти їх появі. Важливо регулярно займатися фізичною активністю, це зміцнить м`язи і суглоби, і допоможе в збереженні нормальної ваги тіла. Треба пам`ятати про правильне підйомі тягарів і правильному положенні під час лежання і сидіння.
Потрібно знати, чим лікувати суглоби. Якщо біль локалізований у певній галузі тіла, можна застосувати засоби, що діють місцево: мазі, гелі, пластирі. Вони повинні містити речовини з протизапальною і болезаспокійливу дію. Інші фармакологічні препарати, які можуть виявитися корисними в лікуванні - це знеболюючі таблеткі.Обезболівающіе препарати не тільки зменшують сильні болі, але і її причини - запалення. Тому вони повинні бути використані протягом декількох днів. У разі перорального лікування, особливо при використанні нестероїдних протизапальних засобів, особливої обережності повинні дотримуватися люди з виразковою хворобою шлунка і дванадцятипалої кишки.
Ефективне лікування проти болю в руках і ногах - реабілітація. Фізіотерапевт може виконати ряд процедур в області фізіотерапії, кинезитерапии, мануальної терапії і масажу. Сучасним методом, застосовуваним в останні роки, є кінезіотерапія. За допомогою неї можливе поліпшення функції суглобів і м`язів, нормалізація м`язового тонусу і активація лімфатичної системи. Перевагою цього методу є той факт, що він працює 24 години на добу.
Кінезіотерапія може являти собою окремий терапевтичний метод або бути лише доповненням в лікуванні.
народне лікування
Народні засоби лікування можуть бути допоміжним методом для фармакотерапії суглобів.
Можна зробити розігріваючих трав`яну ванну. Пориньте в теплу ванну на 20 хв. Повторюйте процедуру щодня, до зникнення дискомфорту. Лікувальна дія надає температура води 35-37 ° C і додані в ванну трав`яні відвари.
У воду можна додати відвар з шишок і хвої. Він містить багато знеболюючих ефірних масел. Потрібно засипати в каструлю близько 0,5 кг соснових шишок і хвої в будь-яких пропорціях. Залити їх 2 л води і довести на повільному вогні до кипіння. Залишити на огне15 хв., Потім процідити і влити відвар в ванну.
Відвар з вівса багатий протизапальними сапонінами. У велику каструлю потрібно покласти 1 кг пластівців вівса. Залити 4 л теплої води і відставити на 3 години. Потім поставити на вогонь і довести до кипіння, варити під кришкою на слабкому вогні протягом 30 хв. Процідити і налити відвар в ванну.
Народні засоби лікування суглобів включають в себе компреси на хворе місце. Щоб ефект лікування від них був більше, тримайте хворе місце в теплі: покладіть на компрес плівку, оберніть ковдрою або рушником.
Коли болять коліна та лікті, можна зробити обгортання з листя капусти. Діє як в`яжучий засіб, зменшує біль і набряк. Взяти 2-3 листків капусти і вирізати з них огрубілі волокна, і розім`яти листя. Потім прикласти до хворого місця. Міняти 2-3 рази на день або застосовувати їх на ніч, до зникнення симптомів.
Гірчиця розігріває суглоби і покращує їх рухливість. Потрібно порубати 2 ст. л. з гіркою насіння гірчиці. Залити їх 1 л теплої кип`яченої води, завадити. Змочену в рідині марлю прикласти до хворого місця. Через 15 хв. промити марлю під проточною водою, замочити в гірчичною рідини і знову прикласти на 15 хв. Повторювати процедуру 3-4 рази. Проводити лікування кожен день до зникнення симптомів.
Пам`ятайте, ні в якому разі не можна недооцінювати сильні суглобові болі, тому як саме больовий сигнал служить початком серйозних патологічних порушень в організмі.
Будьте уважні!
