Причини і лікування тріщин на п`ятах
Тріщини на п`ятах - вельми поширена проблема. Через часткове руйнування шкірного покриву дуже боляче наступати на ноги. Цей різновид дерматиту може бути як наслідком ряду захворювань, так і самостійною патологією. Таким дефектом частіше страждають жінки.
Як з`являється проблема
Чому тріскаються п`яти? Під час ходьби, виконання важких фізичних робіт на шкіру стопи припадають величезні навантаження. По-перше, вона відчуває тиск всієї ваги тіла людини. По-друге, піддається сильному тертю. По-третє, розтягується при опорі ніг об землю і стискається при відриві від неї. Особливо дістається шкірі по краях стоп.
В результаті її ороговілий шар постійно наростає. З одного боку, це добре, тому що завдяки цьому площа стопи збільшується і тиск ваги тіла розподіляється більш рівномірно.
Але, з іншого боку, ніж товщим виявляється роговий шар, тим менш еластичним він стає. А коли швидше тріскається шкіра на п`ятах? Коли втрачає свою еластичність. Таким чином, клітини шкіри, які інтенсивно розтягуються при ходьбі, в першу чергу травмуються і гинуть.
Причини появи тріщин на п`ятах різноманітні. У здорової людини процес заміни відмерлих клітин новими надійно регулюється організмом. Але при несприятливих умовах шкіра виявляється вразливою і легко руйнується.
Ось найбільш часті причини такої патології:
- ускладнені форми цукрового діабету;
- різні дерматити;
- залозодефіцитна анемія;
- дефіцит вітамінів А, Е;
- грибкові захворювання;
- систематичне стояння на ногах;
- зайва вага;
- недотримання правил гігієни ніг.
Діабет - одна з основних причин, що викликають цю патологію. Чому тріскається шкіра стоп у 90% діабетиків? Тому що пошкоджуються судини, особливо судини нижніх кінцівок, і відбувається серйозний збій у забезпеченні їх киснем і всіма необхідними поживними речовинами.
Поступово утворюються глибокі тріщини на п`ятах, так як шкіра зневоднюється і з цієї причини рано чи пізно порушується її цілісність. Дивно, але навіть дуже глибокі тріщини на ногах не доставляють діабетикам особливого дискомфорту.
Дистрофія шкіри - причина таких дефектів і при анемії. Спочатку сухість шкірних покривів свідчить про брак заліза в їх клітинах. Потім виникає лущення шкіри, і з часом утворюються перші тріщини. Їх поява викликає і хронічна нестача вітамінів А, Е.
Чому тріскаються п`яти ще? Тому що процес зроговіння шкіри підсилюють патогенні грибки, які поселяються на підошвах. При тріщинах на п`ятах причиною їх появи можуть стати і різні дерматити стоп - «вхідні ворота» і для грибків, і для бактерій.
терапія захворювання
Якщо тріскаються п`яти, важливо виявити точні причини патології. У цьому дерматолога допомагають такі методи діагностики: аналізи крові (загальний і біохімічний), тест на толерантність до глюкози, бактеріологічне дослідження зіскрібка шкіри і доплерографія судин ніг.
Якщо з`являються тріщини на п`ятах, перш за все потрібно лікувати їх першопричину, будь то діабет, авітаміноз або грибкове ураження. Одночасно необхідно застосовувати препарати для загоєння шкірних покривів.
Ефективний засіб терапії - щоденні ванни для ніг з морською сіллю. На 1 л теплої води береться 2 ст. л. солі і 1 ст. л. питної соди. У ній багато цінних мікроелементів, чому рани швидше загоюються. Завдяки таким 15-хвилинним ванночка шкіра розм`якшується і лущиться. Потім насухо витерті ноги змащують лікувальної маззю (кремом).
При тріщині в п`яті можна скористатися мазями «Бальзамед» або «Радевіт», що надають подібне дію. Вміщені в них гліцерин і вітаміни добре зволожують шкіру і підсилюють її стійкість до різних інфекцій.
Якщо п`яти потріскалися через зараження грибками, ефективне застосування крему «Ламізил». Він знищує патогенні мікроорганізми і прискорює загоєння хворих тканин.
Якщо стопи почали тріскатися під впливом змішаної інфекції, рекомендується використовувати крем «БіоАстін». Він виробляє потужний антибактеріальний і протигрибковий ефект, сприяє більш швидкому позбавленню від тріщин на п`ятах, мозолів, натоптишів.
Бальзам «Дарда Ліпо» ефективно бореться з сухістю шкіри, пом`якшує її огрубілі шари, добре знімає хворобливі симптоми, відновлює в шкірних покривах оптимальний водний баланс і активізує процес загоєння навіть застарілих тріщин на п`ятах.
Аналогічно діє і гель «Зажівін» на основі природних компонентів, які активно регенерують шкіру, яка постраждала від тріщин на п`ятах. З цієї ж серії - крем «Швидка допомога» з воском, гліцерином, алантоїном, вітамінами Е, F. Якщо шкіра стоп тріснула, ці речовини пом`якшать її і прискорять відновлення пошкоджених тканин.
Іноді якщо дуже сильно сохнуть і тріскаються п`яти, то деякі люди намагаються усунути тріщини за допомогою ... клею «Момент». Але це, звичайно, зовсім неприпустимо!
Як доглядати за ногами
Механічне лікування недуги має на меті видалення відмерлих клітин шкіри для подальшої її обробки препаратами. Процедура складається з розпарювання стоп, пілінгу (зняття ороговілих шарів) і обробки тріщин.
Для розпарювання стоп можна використовувати теплі (не вище +40 ° С) трав`яні настої або розчин питної соди (1 ст. Л. На 1 л води) з невеликим додаванням рідкого мила. Тривалість процедури - 15-20 хвилин. У міру охолодження розчину слід додавати гарячу воду.
Якщо тріскаються п`яти через дуже сильного пересихання і лущення шкіри, має сенс робити ванночки для ніг з гліцерином (1 ч. Л. На 2 л води). Для більшої ефективності можна додавати 2 ст. л. 6-9% -ного столового оцту.
Коли сохнуть і огрубевает верхні шари шкіри, слід робити пілінг. Але проводити очищення п`ят від відмерлих клітин варто не частіше ніж 1 раз на тиждень. Використовувати для цього можна пемзу, педикюрні тертку, скраб.
Хворобливі симптоми слабшають після регулярних обробок ранок дезінфікуючими препаратами, наприклад хлоргексидином або перекисом водню. Потім слід змастити їх лікувальним кремом, забинтувати і надіти бавовняні шкарпетки.
Корисні поради
Що робити, щоб на п`ятах не з`являвся тріщини? Перш за все треба, щоб гігієна ніг стала звичним, повсякденним справою. Основні правила догляду за ними такі:
- слід використовувати теплу, а не гарячу воду;
- мити ноги бажано милом жирних сортів;
- миття ніг має завершуватися обливанням холодною водою;
- потім їх треба насухо витирати;
- при сильній пітливості стопи після миття слід дезінфікувати антибактеріальними препаратами;
- робити педикюр необхідно тільки особистими інструментами;
- гігієнічна процедура повинна закінчуватися нанесенням живильного крему;
- не варто класти в ванну килимок з пористої гуми, оскільки в ньому інтенсивно розмножуються хвороботворні бактерії;
- колготки, панчохи, гольфи, шкарпетки треба міняти щодня;
- слід уникати виробів з синтетичних тканин;
- взуття повинна бути підібрана точно за розміром і добре провітрюватися;
- не слід довго ходити у взутті на високих підборах;
- не можна давати своє взуття у тимчасове користування кому б то не було, а також носити чужу;
- відвідувати баню, басейн, пляж слід обов`язково в взуття-
- влітку краще не носити шльопанці або сланці, так як при ходьбі через удари стоп про них на шкірі утворюються мікротріщини;
- сіль морської води і розпечений пісок несприятливо діють на шкіру ніг, тому після перебування на пляжі необхідно обмивати їх прісною водою і змащувати живильним кремом.
Важливо оберігати стопи від травм, не допускати пересихання шкіри, тоді і не доведеться лікувати її від трещін.Предупреждать їх поява допомагає оптимальний водний режим: рекомендується щодня випивати приблизно 2 л води.
У профілактиці розтріскування п`ят важливо і харчування. Бажано регулярно включати в раціон печінку і риб`ячий жир, волоські горіхи і фундук, обліпиху, шипшина і морква, шпинат і селеру. У цих продуктах багато цінних речовин, необхідних для здоров`я шкіри.
