Обгортання глиною
Відео: Як я худею.Обертиваніе- імбир, глина, коріца.День 60
обгортання глиною є ефективним методом схуднення, боротьби з целюлітом, і ознаками старіння шкіри тіла. Цю процедуру пропонують практично всі салони краси, причому коштує вона досить недешево. Приємно звичайно, коли чиїсь турботливі руки чаклують над твоїм тілом, піклуються про нього, намагаються зробити його красивішим і здоровим. Але якщо немає грошей, часу або бажання відвідувати такого роду закладу, то можна потурбуватися про свій зовнішній вигляд і зробити цей процес самостійно, тим більше що всі види глини легко знайти в звичайній аптеці за доступною ціною.
Найбільш популярна блакитна глина, обгортання з якої, на думку деяких цілителів, вирівнюють біополе людини.
Відео: Як я худну 2015. День 10. Обгортання з глиною
Аптечна глина є унікальним природним продуктом, що містить кремній, азот, залізо, калій, магній, марганець і інші мінерали, які насичують і облагороджують шкіру.
Завдяки протизапальну, антибактеріальну, абсорбуючим і стимулюючим властивостям, глина очищає і тонізує епідерміс, поглинає токсини і покращує капілярне кровопостачання.
Глиняні обгортання не тільки викликають схуднення і зменшення «апельсинової кірки», а й позбавляють від набряків, дрібних зморшок, підвищеної пітливості ступень ніг.
Ефективність боротьби із зайвою вагою і ненависним целюлітом залежить також від харчування при проведенні процедури. Якщо зловживати борошняним, солодким і жирним, безглуздо чекати значних результатів - глина буде забирати зайвий жир, рідина і забруднення, а ви одразу ж додавати їх в свій організм. Спробуйте в дні виконання обгортань є тільки легку низькокалорійну їжу: фрукти, овочі, каші без масла, морепродукти.
Етап підготовки:
Сеанс починайте не раніше, ніж через пару годин після їжі.
Спочатку визначитеся, який метод ви будете використовувати - гарячий або холодний.
Гарячі обгортання глиною в домашніх умовах дають швидший ефект, але вони строго протипоказані при наявності будь-яких видів пухлин, гінекологічних та серцево-судинних захворюваннях, цукровому діабеті і варикозному розширенні вен. При вагітності, загостреннях шкірних захворювань, рожевих вуграх і ранах на шкірі не можна проводити і холодний вид процедури.
Вибравши найбільш відповідний для себе спосіб, про які йшла мова вище, очистіть шкіру. Якщо немає протипоказань, то найкраще її розпарити у ванні або сауні та за допомогою якого-небудь скрабу (покупного або саморобного) провести відлущуючий пілінг тіла. Ваші пори відкриються і будуть готові наситити шкіру корисними речовинами, а шкідливі, навпаки, вивести під впливом глини. Не забудьте, що пілінг можна робити занадто часто. Роблячи обгортання тричі на тиждень, перед одним з них скрабіруйте шкіру, перед іншими - просто добре мийтеся.
Після етапу очищення (або перед ним) приготуйте харчову плівку досить великих розмірів.
Проведення глиняних обгортань в домашніх умовах
Обгортання можна робити однокомпонентні, які містять тільки глину або додавати до неї інші інгредієнти. За ідеєю одного пакетика вам повинно вистачити для разового використання.
Розлучається порошок теплої мінеральної або звичайної чистої водою (зовсім трохи її кількістю) до однорідної маси, щоб консистенція суміші нагадувала густу сметану і не містила грудочок. Для посилення антицелюлітного ефекту можна додати близько 5-ти крапель ефірного масла апельсина або мандарина, якщо на них немає алергії.
Яку глину вибрати?
Біла глина, звана також каоліном, має прекрасні поглинаючими властивостями. Її застосування корисно людям з підвищеною сальністю шкіри тіла, тому що вона добре вбирає в себе надлишки жиру і глибокі забруднення.
Зокрема її регулярне зовнішнє вживання зменшує ревматичні болі в суглобах.
Чорна глина вважається найкориснішою для лікування застарілого целюліту, вона піднімає температуру тіла і буквально розганяє по жилах кров. Під час сеансу ви будете відчувати жар.
Для підвищення дії в обгортають суміш рекомендується додавати трохи пекучого перцю і до 5-ти крапель ефірного масла розмарину. Не перестарайтеся з перцем. Якщо додали його більше однієї щіпки, можна отримати опіки на шкірі.
Найбільше число корисних компонентів міститься в блакитний глині. Її склад ідеально збалансований і добре засвоюється людським організмом. Саме тому обгортання з блакитною глиною застосовуються найбільш часто. Вона не тільки має здатність нормалізувати вагу і зменшувати, а то і зовсім повністю усувати целюлітні прояви, але і вирівнює шкіру, зменшує хронічну втому і м`язову слабкість.
Хороші результати дає також додавання кориці. Дивовижна пряність, здатна зробити випічку такою смачною, може, подібно шоколаду, і зменшувати шкоду від надмірного вживання кулінарних шедеврів.
Склад з корицею готується наступним чином: змішується 100 грамів блакитної глини (це 1 або 2 пакетики, дивіться вказівку маси на упаковці) і 1 ст. ложка сухого порошку кориці. З кожним разом кількість кориці можна збільшувати, дійшовши поступово до 2-х ст. ложок.
Після отриманий «мікс» розлучається теплою водою до крему і додається 3-5 крапель ефірного масла грейпфрута або лимона.
Техніка виконання обгортання з блакитною глиною
Долоні необхідно змочити прохолодною водою, щоб до них нічого не липло.
Розподіліть рівномірно приготовану суміш на попередньо очищені проблемні місця фігури. Потім зверху щільно оберніть оброблені ділянки харчовою плівкою, але не дуже туго, щоб уникнути погіршення кровообігу.
Якщо ви використовуєте гарячий метод, то зверху надіньте теплий одяг або заверніться в ковдру. Проведіть в такому вбранні хвилин 40-60, послухайте приємну музику, почитайте цікаву книгу, подивіться телевізор - одним словом релаксуйте, як вмієте.
При холодному варіанті обгортання ніякого утеплення проводити не потрібно.
Якщо вам захочеться пити, краще вибрати несолодкий зелений чай або негазовану мінеральну воду, так ви угамуєте спрагу, що не збільшивши навантаження на серце і не отримавши зайвих калорій.
Пити рідину слід не поспішаючи, і маленькими ковтками.
Після закінчення часу глиняна маска змивається теплою водою під душем, і потім шкіра змащується зволожуючим або противоцеллюлитной кремом.
Звичайно, після одного обгортання блакитною глиною зайвий підшкірний жир нікуди не зникне, але ви відразу відчуєте, що шкіра стала рівніше, дихання - легше, відчуєте прилив енергії. Ваше тіло втратить надлишок вологи, очиститься, згадає забуті здібності самозцілення.
Зазвичай достатньо курсу з 12-15 процедур, по 2-3 рази на тиждень, щоб реально відчути, як ваша фігура стає значно стрункішою. «Апельсинова шкірка» пропаде або істотно зменшиться, ви постійно будете відчувати себе повною сил і здоров`я, дихати на повні груди і просто радіти життю.
Після досягнення бажаного результату досить робити профілактичні обгортання глиною 2 рази в місяць.
