Читання продуктових етикеток корисно для фігури
21 вересня Ви коли-небудь стикалися в продуктових магазинах з жінками, які ретельно вивіряють етикетки кожного пакетика чіпсів і банки кукурудзи перед покупкою? З цими всезнайками в питанні харчування? Можливо. Але ці самі звички читання етикеток, здається, все ж роблять їх здоровішими і тонше.
Відео: DIY ЛІТНІЙ бананові МОРОЗИВО З 1 інгридієнтів | # ПП
Етикетки на продуктах харчування дуже корисні для пацієнтів із захворюваннями серця, які перевіряють рівень натрію, і людей з діабетом, які повинні стежити за вмістом вуглеводів. І люди, які читають продуктові етикетки, харчуються здоровіше і правильніше, ніж ті, хто не звертає уваги на подібну інформацію.
Але експерти в області охорони здоров`я давно задавалися питанням, чи може інформація про інгредієнти їжі, завірена державними органами, бути корисною в лікуванні ожиріння. За даними нового дослідження, опублікованого в темі економіки сільського господарства, відповідь так - принаймні, для жінок. Використовуючи поведінкові фактори, надані Центрами з контролю і профілактиці захворювань, дослідники прийшли до висновку, що середній індекс маси тіла (ІМТ) жінок, які керуються складом продуктів харчування, в середньому на 1,49 пункту нижче ІМТ тих, хто не надає йому значення (близько 9 фунтів).
На жаль, не схоже, щоб чоловіки і представники інших демографічних груп мали б ті ж переваги. Це наводить на думку про те, що маркування повинно поширюватися на різні категорії продуктів харчування, впливаючи на більш широкі верстви населення.
