Як швидко вивести з організму шлаки і токсини в домашніх умовах
Кожен день ми вдихаємо, п`ємо і споживаємо не тільки потрібні нам речовини, але і, попутно, шкідливі. А всілякі причини - порушення метаболізму, погані звички, стреси та інше - заважають організму їх утилізувати і «видворяти». Токсини накопичуються, отруюють клітини, псують кров. Що ж робити? Вживати заходів, як вивести з організму шлаки і токсини в домашніх умовах. Створювати умови, при яких він буде справлятися зі сміттям набагато швидше і ефективніше.
Відео: Очищення організму в домашніх умовах від шлаків
Харчування для очищення організму від шлаків і токсинів
Прекрасно чистять організм салати з найпростіших овочів: моркви, буряка, капусти, ріпи, селери, редиски, гарбуза, топінамбура. Суміш тертого буряка і моркви з капустою не дарма називають «мітлою», це блюдо, повне клітковини і, одночасно, вітамінів, відмінно справляється з «прибиранням» і шлунка, і кишечника. Докладний рецепт салату «Метелка».
«На п`ятірку» очищає зсередини і тала вода, яку нескладно приготувати в холодильнику. Поставте каструльку з звичайною водою в морозилку. В процесі замерзання вона розділиться на чистий лід і білувату каламутну суспензія - Останнім потрібно викинути, а лід розморозити і пити. 
Існують різні детокс-дієти. Пропонуємо найбільш ефективний спосіб очищення в домашніх умовах.
Відео: Швидка і повне очищення організму від шлаків і паразитів
- Засипте в термос склянку гречки і влийте 2 склянки окропу.
- Через 3 години кашу можна їсти.
- Вранці запивайте її томатним соком, в обід доповнюйте овочевим салатом, на вечерю додайте яблука або виноград.
Під час дієти, а розрахована вона на місяць, пийте побільше якісної сирої води. Завдяки такому режиму, ви оздоровитесь і скинете 9-12 зайвих кілограмів.
Тибетський спосіб:
- Круглий рис (кількість столових хибна повинна дорівнювати числу ваших років) залийте холодною водою і приберіть в прохолодне місце.
- Вранці дістаньте ложку замочених зерен, промийте, кілька хвилин проваріть і з`їжте натщесерце, обов`язково без солі.
Відео: Очищення Організму У домашніх умовах за 3 дні
А решту крупу залийте нової, чистою водою і сховайте в холодильник до наступного ранку. Вимочений рис вбирає грязь, що скупчилася в кишках немов губка - не дарма цей спосіб харчування практикують лами.
Вправи і процедури для очищення організму від токсинів
Фізичні навантаження, будь то заняття в тренажерному залі або робота на дачній ділянці, сприяють тому, щоб шкідливі речовини виділялися через шкіру. Бігайте, стрибайте, катайтеся на велосипеді, танцюйте, пийте при цьому досить багато води і потейте на здоров`я.
Чудові очищувачі - сауна і лазня. Втім, якщо немає можливості відвідувати парилку, влаштуйте собі спеціальну ванну.
Приготуйте суміш з 200 грамів морської і звичайної солі, капніть трошки ефірного масла (підійдуть ялиця, розмарин, грейпфрут, лаванда) і розчиніть в негарячій воді. Дві ванни на тиждень прискорять обмін речовин, благотворно позначаться на шкірі і м`яко видалять токсини з суглобів.
Трави для чищення організму
Могутній засіб - відвар хвоща: залийте окропом (300-350 г) три столові ложки цієї трави і дайте настоятися в термосі. Вживати питво краще на ніч.
Відео: Як очистити організм від шлаків. Очищення організму
Виганяє шлаки (особливо з судин) і відвар звичайної лаврове листя. Подрібніть 7-8 лаврових листочків, додайте літр окропу, потримайте 5 хвилин на тихому вогні і дайте кілька годин відвару постояти. П`ють це засіб протягом дня по ковтку. Зілля не тільки чистить, а й лікує багато розлади, алергії, наприклад.
Підмогою у вашій боротьбі за чистоту буде також старий, добрий чай з ромашкою або м`ятою.
Існують різні методи, як вивести з організму шлаки і токсини в домашніх умовах. Комплексний вплив зовні і зсередини допоможе швидко усунути скупчення шкідливих речовин. Адже внутрішні «засмічення» позначаються на стані шкіри і здоров`я в цілому.
