Антицелюлітні ванни
Водні процедури не просто очищають наше тіло, вони здатні надавати розслаблюючу або тонізуючу дію, знімає втому, підвищувати імунітет, гартувати і лікувати.
так, антицелюлітні ванни - Дієвий метод боротьби з апельсиновою кіркою, особливо, якщо їх прийняття поєднувати з фізичною активністю, здоровим помірним харчуванням, масажем і обгортання.
Відео: Антицелюлітний баночний масаж і не тільки!)
Ванни проти целюліту краще влаштовувати собі вечорами, оскільки вони володіють релаксуючим дією, вранці можна приймати контрастний душ, також сприяє зменшенню горбистості шкіри.
Ванна від целюліту повинна бути досить гарячою, щоб посилити мікроциркуляцію крові, забезпечити доступ кисню в розкриті пори, залучити в процес метаболізму жирові клітини, вивести надлишки рідини, шлаки і токсини.
Таким чином, ванна сприятиме не тільки розгладженню шкіри, але і схудненню.
Щоб схуднення не було короткочасним, слід навантажувати себе фізично, інакше жирові клітини не будуть утилізовані і знову знайдуть якесь містечко в організмі.
Перед прийняттям ванни рекомендується помитися під душем і очистити тіло за допомогою скрабу, щоб її антицелюлітні компоненти швидше почали діяти.
Відео: DIY Сіль для ванни / Ефірні олії / Подарунки свому Руками
Содові ванни від целюліту
Кожна господиня знає, що якщо несподівано закінчилося синтетичне миючий засіб, посуд, раковину і інші предмети можна почистити за допомогою звичайної харчової соди.
Як би дивно це не звучало, але сода здатна очистити і людський організм від надлишків жиру, шлаків і токсинів. Тільки нею потрібно не натиратися, а просто розчинити половину пачки (250-300 г) в прийнятої ванні.
Зручно спочатку висипати соду в невелику ємність, додати туди гарячої води і гарненько розмішати, а вже потім вилити отриманий розчин у ванну з водою.
Содова ванна від целюліту сприяє глибокому очищенню шкіри, її дезінтоксикації і пом`якшення.
Тривалість прийняття такої ванни перші 2-3 рази 10-15 хвилин, потім час можна збільшувати до 20-25 хвилин.
Відео: Масло грейпфрута Проти целюліту [Масло грейпфрута Від целюліту]
Сольові ванни від целюліту
Антицелюлітна ванна в домашніх умовах може бути дуже дієвою, якщо вона містить морську сіль - джерело йоду і багатьох інших мікроелементів. Краще вибирати продукт без барвників і ароматизаторів, вони часто викликають роздратування шкіри і навіть алергічні реакції.
Одна сольова ванна від целюліту проводиться з додаванням у воду 0,5 кг морської солі, тривалість 10-20 хвилин.
Після курсу з 10-12 процедур, ви відчуєте себе так, ніби тільки-но приїхали з відпустки, забудете, хоча б тимчасово, про таких неприємних явищах як синдром хронічної втоми, стрес, безсоння. І все це - тільки приємний бонус при досягненні гладкості шкіри.
Ефірні масла сприяють розм`якшенню целлюлитной кірки і виведенню з організму шлаків і токсинів. Це їх властивість успішно використовується для антицелюлітного масажу.
Ванна з маслами від целюліту
Також ефективна процедура. Посидіти в теплій ароматній воді перед сном - що може бути приємніше, ніж цей спосіб боротьби з проблемою?
Підійде ефірне масло будь-яких цитрусів: лимон, апельсин, мандарин, грейпфрут, неролі. Масло розмарину, ялівцю, пачулі і герані - також можна використовувати для зменшення апельсинової кірки.
Візьміть 6-8 крапель одного масла або змішайте декілька видів, щоб їх загальна кількість було таким же. Спочатку розчиніть ефірну олію в 20 мл будь-якого рослинного (мигдального, виноградних кісточок, оливкової), а потім вилийте суміш у приготовлену ванну.
Тривалість прийняття до півгодини.
Скипидарні ванни від целюліту
Скипидар - речовина, що отримується з смоли дерев хвойних порід. У медицині ванни з ним використовуються для лікування хондроза, радикуліту, ревматизму, подагри, ожиріння і деяких інших захворювань. За своєю дією вони схожі з ефектом, який надають ванни з ефірною олією сосни.
Скипидарні ванни від целюліту можна робити за допомогою білого, жовтого скипидару або їх суміші.
Якщо у вас здорові серце і судини, нормальний артеріальний тиск, то підійде будь-який скипидар. В іншому випадку краще порадитися з лікарем.
Щоб приготувати антицелюлітну ванну зі скипидаром, спочатку наповнюють її теплою водою (36-37 градусів) до половини, потім в невеликої ємності змішують 100 мл скипидару з гарячою водою, отриману суміш виливають в приготовлену ванну і добре перемішують. Через три хвилини після початку прийому ванни, температуру в ній доводять до 30 градусів, якщо використовується білий або змішаний скипидар, і до 40 - якщо жовтий.
Тривалість перебування у ванній - не більше 20 хвилин, потім краще провести годинку в ліжку або зовсім лягти спати.
Незалежно від того, яку антицелюлітну ванну в домашніх умовах ви вирішили приймати, для досягнення помітного ефекту її треба робити через день не менше 10 разів і супроводжувати іншими методами усунення целюліту, включаючи здорове харчування і фізичні вправи.
Наповнюйте ванну трохи більше половини і не лежите в ній, щоб не створювати надмірного навантаження на серце.
Пам`ятайте, що вагітність, серцева недостатність і онкологія - безумовні протипоказання до всіх теплових процедур.
