Домашні spa процедури

Відео: СПА-ПРОЦЕДУРИ В ДОМАШНІХ УМОВАХ | ХВОЯ | ЕФІРНІ МАСЛА

• розслаблююча ванна
• масаж тіла
• релаксація

Відео: Скраб і маска для рук. SPA-процедура в домашніх умовах | YourBestBlog

Ті, кому не по кишені розкіш модних SPA курортів з шикарними розслаблюючими і поживними процедурами, можуть випробувати омолоджуючий і лікувальний ефект SPA процедур у себе вдома. На відміну від дорогих курортів домашні SPA процедури можна виконувати регулярно з мінімальними грошовими витратами. Вони не вимагатимуть також занадто багато часу, просто використовуйте моменти, коли ваш чоловік і діти займатися вдома, і присвятіть їх власного здоров`я і розслабленню. Найперша, а може і головна процедура - купання у ванні. Все що для цього буде потрібно, цілком ймовірно, є у вас вдома. Про всяк випадок придбайте заздалегідь ароматичну сіль для ванни і морську сіль.

розслаблююча ванна

Одягніть на голову шапочку для купання, або оберніть волосся рушником. Очистіть обличчя і нанесіть на шкіру зволожуючий крем, потім приготуйте ванну з ароматичною сіллю. Жасмин, троянда, ваніль - ці аромати роблять SPA процедури не тільки корисними, але й приємними. Поки ванна наповнюється, змішайте в чашці морську сіль і трохи теплої води, візьміть губку і нанесіть отриману суміш на тіло. М`яко помасажуйте протягом декількох хвилин, щоб очистити поверхню шкіри від мертвих клітин. Потім поринете в ванну і кілька хвилин розслабляйтеся без рухів. Після цього вимийте тіло, як зазвичай, сполосніть і промокніть зайву вологу рушником.

масаж тіла

Через брак професійної масажистки в вашому імпровізованому домашньому SPA центрі, приготуйтеся після ванни самостійно зробити собі лікувальний і розслабляючий масаж, оскільки SPA процедури без нього були б не повними. Візьміть ваше улюблене ароматичне масажне масло для тіла і сядьте в зручній позі на стільці або на краю ванни. Налийте масло в долоні, щоб воно трохи зігрілися, і енергійно помасажуйте плечі і руки, спочатку невеликими, потім все більш широкими круговими рухами.

Відео: Спа в домашніх умовах

Після рук переключіться на область грудної клітини та живота, також круговими рухами пальців рук. Помасажуйте ноги одну за одною круговими рухами від кісточок до коліна, відпочиньте і продовжуйте руху від коліна до стегна від низу до верху. Потім проведіть руками по всій поверхні ніг, знизу доверху. Встаньте і потягніться руками до стелі на кілька секунд.

релаксація

Масаж закінчений, але SPA процедури тривають. Після масажу оберніться в просторий м`який халат і ляжте на ліжко. Увімкніть легку музику і ароматичні свічки, дозвольте собі як слід відпочити після ванни і масажу. Закінчити процедури можна чашкою зеленого чаю або відвару ромашки. Приємного вам відпочинку і безодню задоволення!

Відео: USА ДОМАШНІ СПА ПРОЦЕДУРИ ДЛЯ КАТІ

Статті за темою "Домашні spa процедури"

Спа-процедури в домашніх умовах

Салон краси на дому: легко, ефективно, приємно і дешево

Сольові ванни від целюліту

Догляд за ногами: краса і здоров`я