Суха шкіра тіла: причини та рекомендації щодо правильного догляду

Суха шкіра зустрічається не тільки на обличчі. Досить часто вона властива і всьому тілу або окремих його частин. Багато з нас доглядають за обличчям, шиєю, руками, а зволоженню тіла уваги приділяють мало. Але не тільки це є причиною сухості шкірних покривів тіла. Отже, дізнаємося про причини сухої шкіри і способах усунення проблеми.

Причини сухої шкіри

Таких причин багато, назвемо найпоширеніші з них у напрямку зниження. Отже, ось вони:

Вплив сонця. Це причина не тільки сухості, але і старіння шкірних покривів. Зайвий загар ушкоджує її, зневоднює, іссушівает. Напевно багато хто помітив, що на згині рук, на сідницях шкіра рідко буває сухий. А причина в тому, що в ці зони сонце майже не потрапляє. Тому любителям засмаги і солярію потрібно враховувати, що з часом ваше пристрасть може повністю змінити тип шкірного покриву. Він буде сухою. Захищайте шкіру від сонця, якщо вона у вас суха сама по собі.
Застосування агресивних очищувальних засобів. Це і гліцеринове мило, і гелі для душу, і рідке мило для рук. Такі засоби змивають захисну плівку з епідермісу, дратуючи його цим. Тому після душу варто наносити на тіло креми.

Застосування косметики зі спиртом - Ще одна часта причина сухості шкіри. Лосьйони для тіла містять спирт, а також такі компоненти косметичних засобів, як м`ята і евкаліпт. Якщо їх застосовувати постійно (а так часто роблять власниці жирної шкіри), То шкіра почне іссушіваться і навіть лущитися. До речі, цитрусові ефірні масла теж виробляють підсушує ефект.

Хімічні речовини у вигляді чистячих препаратів і хлорки в басейні теж сушать. Перші негативно впливають на руки, другі - на все тіло.

Дефіцит води і жирних кислот в харчуванні нерідко буває причиною сухості шкіри. Є люди, які взагалі не п`ють воду. Вони вживають багато кави, соків та вважають, що цього достатньо для здоров`я. Але тільки вода в чистому вигляді здатна допомагати обміну речовин і насичувати клітини. Нехай серед загальних 2 літрів рідини в день 1 літр становитиме чиста джерельна або кип`ячена вода. А щоб уникнути дефіциту води в організмі, відмовтеся від кави і солоних продуктів, алкоголю і жирного м`яса.

Застосування сечогінних препаратів або проносних для схуднення може стати причиною зневоднення і сухості шкіри тіла.

Сухе повітря, кондиціонери, обігрівачі, батареї теж сушать.

Одяг із синтетичних матеріалів.

Баня і сауна очищають дерму і організм в цілому, але можуть і сушити її, якщо після них не зволожувати шкірні покриви.

куріння, зокрема, нікотин порушує циркуляцію крові, руйнує вітамін С. Шкіра з цієї причини недоотримує зволоження і живильні компоненти, іссушівается.

Корисні поради по догляду за сухою шкірою

Перш за все, слід усунути вищевказані причини, а тоді вже приступати до комплексу заходів з порятунку шкіри від сухості.

Шкірний покрив тіла завжди треба зволожувати і живити, а сухий - тим більше. Після очищення його треба зволожувати кремами завжди. Корисно полюбити контрастний душ, що благотворно впливає на мікроциркуляцію крові і разом з цим дозволяє боротися з целюлітом.

Один раз тиждень рекомендується приймати ванну. Процедура сприяє поліпшенню кровообігу і очищенню шкіри. Після гарячої ванни потрібно робити холодне обливання. Так ваша шкіра буде завжди в тонусі. Допоможе цьому і глибокий пілінг один раз в тиждень.

Відео: Причини сухої шкіри тіла

Влітку обов`язково треба користуватися сонцезахисним кремом не тільки для особи. Тіло теж потрібно захищати від сонця.

Важливу роль в ліквідації сухості має харчування. Вживайте продукти, що містять вітамін Е. Будучи антиоксидантом, він допомагає зберегти зволоженість шкіри, захистити її від передчасного старіння. Цей вітамін є у великій кількості в гречці і рослинних оліях, горіхах бобових, печінки і яйцях, обліписі і горобині, черешні і брокколі.