Схуднення з імбиром і корицею
Схуднення давно перетворилося на цілу індустрію. На природному бажанні людини мати гарне тіло, заробляють мільйони людей, починаючи від виробників БАДів, і закінчуючи пластичними хірургами. Звичайно, певний ефект дають всі ці вельми затратні методи позбавлення від зайвої ваги, але не завжди результат зберігається надовго.
А якщо використовувати такі доступні продукти, як імбир з корицею для схуднення, скидання ваги не зажадає великих грошових вкладень, буде повільним, але неухильним, особливо якщо супроводжувати його правильним харчуванням і підвищеною руховою активністю.
Відео: Коктейль для схуднення Кефір імбир і кориця, знижує цукор у крові
імбир - Популярна пряність, що володіє багатьма цілющими властивостями.
Корінь імбиру надає розігріває дію на організм людини, покращує кровопостачання, прискорює метаболізм і залучає до нього застарілі відкладення жирових клітин. Завдяки цим його якостям, він дозволяє відносно легко розлучатися з непотрібними кілограмами. Слово щодо стосується деяких обмежень в харчуванні, оскільки якщо постійно є булочки і шоколад, то схуднути не допоможе ні один засіб.
кориця має аналогічні властивості і до того ж сприяє зниженню рівня цукру в крові.
Найпростіший спосіб використовувати імбирний корінь для схуднення - приготувати з нього напій.
Помістіть в термос столову ложку (можна і більше) подрібненого свіжого кореня імбиру (або просто наріжте тоненькими пластиками невеликий шматочок) і залийте його літром окропу. Настоюйте протягом декількох годин, а потім процідіть і пийте протягом дня.
У напій можна додавати і інші інгредієнти, які сприяють схудненню, наприклад, корицю, лимон, м`яту, кардамон. Якщо смак напою вийде зовсім вже нестерпним, подсластите його невеликою кількістю меду.
Імбир з медом і корицею для схуднення краще пити до їжі, він добре знижує апетит.
Відео: Кефір з корицею для схуднення. Кращі РЕЦЕПТИ кефіру з кориці для спалювання жиру!
Напій для схуднення з імбиром і корицею:
Додайте ці компоненти до зеленого кава або чаю (теж зеленому).
Зелена кава заварюється в турці, так само як і звичайний, обсмажений, з розрахунку чайна ложка на склянку води. До кавового порошку додається чайна ложка також подрібненого в порошок висушеного кореня імбиру і трохи кориці. Цей напій добре бадьорить, тому пити його краще вранці.
Зелений чай з імбиром і корицею теж п`ють свіжоприготований.
Обполосніть чайник для заварювання кип`ятком, потім помістіть в нього чайну ложку зеленого чаю, столову ложку свіжого подрібненого імбирного кореня і половинку чайної ложки кориці. Тепер залийте окропом і настоюйте протягом 3-5 хвилин. Готовий чай пийте перед їжею.
Кефір з імбиром і корицею для схуднення готується наступним чином:
Беремо склянку кефіру малої жирності (жирний занадто калорійний, а знежирений погано засвоюється), додаємо в нього 1 повну чайну ложку сухого порошку імбиру, чайну ложечку кориці і пекучий червоний перець на кінчику ножа. Добре перемішуємо вийшов мікс (краще за допомогою міксера або блендера).
Цей коктейль з палючим кислуватим смаком корисно пити перед сном, щоб, як то кажуть в популярній рекламі, спати і худнути. Така суміш прекрасно нормалізує роботу кишечника і прискорює процеси виведення шлаків і токсинів.
Відео: Як я худну 2015. жиросжигающие кефір з корицею, імбиром і перцем
Кориця та імбир для схуднення використовуються не тільки у вигляді напоїв. Наприклад, можна влаштовувати розвантажувальні дні, вживаючи напої з імбиром і корицею і легкий овочевий салат з додаванням імбиру. Для його приготування запікаємо в духовці буряк (можна і зварити, але тоді вона втратить частину корисних властивостей). Потім трьом її на крупній тертці. Дві великі морквини, трохи кореневої селери і шматок свіжого імбирного кореня натираємо в сирому вигляді і додаємо до буряка. Збризгуємо салат соком половини лимона і заправляємо рослинною олією. Можна додати також трохи цедри апельсина, але таке поєднання подобається не всім.
Відео: Кефір з корицею і імбиром
Ефективна дієта з імбиром і корицею може включати напої і легкі салати з цими прянощами, а також яблука з корицею, злегка припущені в мікрохвильовці.
Трохи тертого свіжого кореня імбиру можна додавати практично в будь-які салати.
Консервований імбир смачний і корисний для схуднення без будь-яких добавок. Всі ми бачили і їли цей приємний рожевий продукт в суші-барах. Його можна приготувати і самостійно.
Для готування знадобиться 0,5 кг свіжого імбиру, 200 мл яблучного оцту (або звичайного, 9%), пара столових ложок цукру, половинка чайної ложки солі і буряковий сік (вичавити з пари коренеплодів, а як, ви думали, виходить рожевий колір готового страви?).
Імбир моєму, чистимо і нарізаємо тонкими пластиками поперек волокон. Потім його потрібно покласти в чашку і залити окропом так, щоб він покривав імбирний корінь, але не більше того, солимо і даємо постояти пару годин. Потім воду зливаємо в окрему посудину, додаємо в неї цукор, оцет і буряковий сік (можна і просто покласти шматочки буряка). Далі залишилося скласти імбир в банку, залити отриманим маринадом, закрутити кришкою і поставити на кілька днів у холодильник.
Даний продукт, на відміну від покупного, не містить ніяких шкідливих добавок. До того ж при його приготуванні використовуються продукти, які і самі сприяють схудненню (імбир, яблучний оцет, буряковий сік), а разом - тим більше.
