Вакуумний масаж: види, протипоказання і відгуки

Масаж, який здійснюється вакуумом, - універсальна і дуже популярна процедура, яка поєднує в собі і терапевтичне, і косметологічне дію. Саме тому переважна більшість жінок вважає за краще таку процедуру як ефективний засіб для схуднення і корекції фігури. Суть вакуумного масажу полягає в наступному: посилюється місцевий приплив крові, тканини насичуються киснем, активізується лімфодренаж і обмін речовин. За допомогою чергування зниженого і підвищеного тиску повітря в вакуумі створюються повітряні хвилі, які забезпечують необхідне масажну дію на організм.

Відео: Антицелюлітний вакуумний масаж банками

Вакуумний масаж сприяє розщепленню жирових клітин, прибирає жирові відкладення, робить шкіру гладкою, підтягнутою і рівною. Також підвищує тонус м`язів, еластичність шкіри і сприяє виробленню еластину і колагену. Він підходить і для загального оздоровлення організму, так як впливає на активні точки.

Справедливості заради відзначимо, що під час процедури можуть виникнути хворобливі відчуття, а після сеансу - невеликі синці. Однак все залежить від індивідуальної чутливості шкіри, тому ці симптоми характерні не для всіх.

У сьогоднішній публікації ми пропонуємо вам ознайомитися з найбільш популярними видами вакуумного масажу і розглянути показання і протипоказання до процедури.

Вакуумно-роликовий масаж

Найбільш популярним видом вакуумного масажу є вакуумно-роликовий. Він показаний для корекції фігури і післяопераційної реабілітації. Вакуумно-роликовий масаж прекрасно справляється з набряком і післяпологовими проблемами з фігурою. Процедуру можуть проводити в спеціальному костюмі. Завдяки впливу вакууму і спеціальних роликів шкіра засмоктується рівномірно, що істотно знижує хворобливі відчуття. При цьому при використанні різних насадок потужність впливу на шкіру може бути сильною або слабкою.

Роликові насадки допомагають розгладити шкіру, зменшити прояв целюліту, видалити надлишки жирових відкладень, моделювати фігуру, розсмоктати набряки.

Вакуумний апаратний масаж

Така процедура дозволяє підібрати індивідуально силу впливу на ділянку шкіри, а також змінювати її в ході процедури, збільшуючи або зменшуючи. Це дозволяє уникнути гематом, синців і травм у людей, які відрізняються надмірно чутливою шкірою.

Апаратний вакуумний масаж менш болючий і робить розслаблюючий ефект. Більш того, цей вид вакуумного масажу показаний при остеохондрозі, захворюваннях суглоб, а також проблеми з кишечником. Також він дозволяє зняти напругу з шийних хребців. За рахунок нормалізації обмінних процесів і припливу крові можливо навіть зруйнувати і жирові накопичення.

Вакуумний баночний масаж

Найбільш древнім і популярним видом є вакуумний масаж банками. Його застосовують як для загального оздоровлення організму, так і для корекції фігури і особи. Сьогодні ви можете придбати безліч видів масажних банок, серед яких зустрічаються і скляні, і пластикові, і гумові. Банки розрізняються за формою, розміром і силі впливу.

вакуумний баночний масаж дозволяє активізувати рух лімфи, прибрати застої в тканинах і поліпшити дихання шкіри. Також цей вид процедури відновлює захисні сили організму і підвищує імунітет. Однак досить часто після баночного сеансу залишаються синці.

Вакуумний баночний масаж найчастіше застосовують для корекції фігури в області талії, живота і стегон, а також для корекції особи, зокрема - для позбавлення від другого підборіддя.

Вакуумний антицелюлітний масаж

Це процедура, яка знайома багатьом жінкам. Завдяки даному виду впливу на проблемні зони можна самостійно або за допомогою майстра позбутися від горезвісної «апельсинової» скоринки. Проводять процедуру за допомогою роликів, апарату або банок. Однак для початку шкіру очищають і розігрівають легкими масажними рухами. Напрямки масажних рухів залежить безпосередньо від напрямку лімфотоку і кровотоку.

Відео: Cupping (Vacuum) body massage. Training video lesson on the art of canned (vacuum) massage

Вакуумний антицелюлітний масаж робиться окремо для передньої, задньої частини стегна, живота і зони сідниць. Тривалість процедури залежить від занедбаності коректованих зон.

Вакуумний масаж в домашніх умовах

Якщо ви думаєте, що для вакуумного масажування необхідно записуватися в салон і збирати чимало коштів, то ви помиляєтеся. Виконати вакуумний масаж можна легко і вдома. Для цього вам знадобляться банки, про які ми говорили раніше, і масажне масло. І те, і інше можна купити в аптеці. При цьому відзначимо, що банки з силікону або пластику - більш легкі і практичні, оскільки не вимагають нагрівання.

Перед початком сеансу прийміть душ і гарненько розітріть шкіру масажною мочалкою. Відразу після душу нанесіть на проблемні ділянки масажне масло і, приставивши банку, зачекайте кілька секунд, щоб шкіра усмокталася всередину приладу. Далі, не відриваючи банки від шкіри, направляйте їх за годинниковою стрілкою або рухаючись вперед-назад. Головне, щоб банки від шкіри не відривалися.

Проводити вакуумний масаж будинку слід спочатку по 5-10 хвилин в день, поступово збільшуючи тривалість процедури. Тривалість сеансів визначаєте ви самі. Можна продовжувати до тих пір, поки не досягнете бажаного результату.

Відео: Хазов О.Е. «Вакуумний масаж в вісцеральної терапії»

Протипоказання

Як і у будь-якого іншого виду масажу, у вакуумного є свої протипоказання. Умовно їх можна розділити на дві групи: захворювання внутрішніх органів і зовнішні пошкодження. До першої групи протипоказань відносяться такі захворювання:

гіпертонія;
інфаркт міокарда;
варикозне розширення вен;
тромби;
онкологія;
каміння в жовчному міхурі;
порушення в хребті.

Друга група протипоказань до вакуумного масажу - це:

запальні та інфекційні захворювання шкіри;
вагітність і годування груддю;
шрами, рани і порізи.

Підсумувавши наша сьогоднішня розмова, хотілося б відзначити, що вакуумний масаж принесе чимало користі здоров`ю й фігурі, якщо вибрати правильний метод його проведення і попередньо проконсультуватися з фахівцем.