Легкий спосіб схуднути з користю для здоров`я

МИ У СОЦМЕРЕЖАХ

Красива і струнка фігура, яка подобається чоловікам, для багатьох стала лише мрією. Ми боремося з кілограмами за допомогою розвантажувальних днів, дієт, фізичних вправ, але, на жаль, надмірні старання часто не приносять належних результатів. Від цього у нас опускаються руки, псується настрій і пропадає палке бажання схуднути. У такі моменти змучена дієтами жінка може відкрити холодильник і з`їсти все, що душа забажає і тим самим забути про тонку талію надовго.

Сьогодні жіночий сайт devushkam.info розповість вам про те, як легко і швидко скинути зайву вагу, не зашкодивши своєму здоров`ю. Цим чудовим способом з нами поділилася жінка, яка схудла на 20 кілограм всього за кілька місяців. Вона стверджує, що протягом усього часу чудово себе почувала і ніколи не голодувала.

Суть методу дуже проста: потрібно взяти необхідні овочі, кефір, невелика кількість соняшникової олії і морської солі. Все це перекрутити в блендері і їсти приготовану смакоту з шматочком чорного хліба. Ніяких строгих обмежень немає. Ви наситите свій організм вітамінами і вже скоро забудете про те, що таке зайву вагу. А тепер докладніше про це.

Для приготування «вітамінної бомби» будуть потрібні наступні продукти (на 4 особи):

4 помідори;
2 зубчики часнику;
2 невеликі головки цибулі (з хвостиками);
стакан кефіру;
0,5 ст. л морської солі;
3 огірка;
морква 2 шт;
1 буряк і його листя;
1 перець;
невеликий пучок петрушки, кропу і кінзи;
соняшникова олія (приблизно 5 ст. л);
гілочка базиліку і селери.

Розкладіть овочі на столі, щоб все було під рукою, і приступайте до приготування. Спочатку накришить в блендер помідори, часник, цибулю, додайте півсклянки кефіру і сіль. Потім накрийте кришкою і включіть прилад. У вас повинна вийти рідка овочева суміш. Тепер накришить в блендер огірки, морква і знову ввімкніть пристрій.

Далі в ємність блендера відправляється буряк з листям. Чистити його не потрібно. Слідом за буряком йде перець, петрушка і кріп. Коли блендер все измельчит, додайте олію, півсклянки кефіру, пучок кінзи (за бажанням), базилік і селеру. Увімкніть прилад і зачекайте кілька секунд. Після чого кличте всіх бажаючих схуднути до столу. Їжте приготовлену смакоту з шматочком чорного хліба. Зберігати її в холодильнику не варто. Готуйте стільки, скільки зможете з`їсти за один раз.

Тепер ви знаєте легкий спосіб схуднути. Як бачите, все дуже просто і доступно, але щоб зняти всі питання, які можуть у вас виникнути, ми прикріпили відео, на якому ви можете побачити, як готується ця овочева суміш.

Не відкладайте все на потім, адже не худне той, хто весь час лише збирається худнути. Прокладіть собі простий шлях до стрункої і ідеальної фігури!