Що входить в класичний масаж: опис

суть процедури

При виконанні масажу в процес залучаються всі м`язи і тканини. В ході терапії шкірні та м`язові рецептори передають сигнал в ЦНС. Потік імпульсів сприяє підвищенню тонусу нервової системи або надають розслабляючий ефект. Справа в використовуваної методикою. Такі зміни позитивно впливають на працездатність життєво важливих систем. В процесі виконання масажу фахівець задіє ароматичні масла. У їх складі є велика кількість активних речовин природного походження. Саме вони і дозволяють досягти необхідного ефекту.

Користь класичного масажу полягає в наступному:

• видаляється ороговілий шар шкіри;
• досягається нормальний рівень вологості епідермісу;
• шкіра стає молодий;
• стимулюється рух лімфи, прискорюється метаболізм, в результаті чого з організму йдуть токсини і шлаки;
• йде відчуття напруженості в м`язових структурах;
• підвищується тонус стінок судин;
• повертається працездатність;
• приходить в норму діяльність нервової системи;
• вдається відрегулювати працездатність внутрішніх органів;
• підвищується працездатність;
• йде больовий синдром;
• прискорюється регенерація тканин після травм і підвищених фізичних навантажень.

На відео - опис класичного масажу спини:

Цілі і завдання

Кожен орган і система людського організму працюють за своїм налагодженого механізму. У разі наявності порушень використовують різні методики. Однією з яких є класичний масаж. Як впливає такий варіант терапії? Справа в тому, що ефект, отриманий в ході сеансу відразу вступає в контакт з нервовою системою. При виконанні масажними рухами відбувається активне виробництво гормонів тканин. Вони беруть участь у передачі нервових імпульсів в ЦНС, допомагають рухатися крові, тканинної рідини, відновлювальні процеси.

Нервова система може перебувати як в стані підвищеної, так і зниженої збудливості. Методика класичного масажу показує значний вплив на збудливість нервової системи, сприяє виникненню реакцій з боку різних систем людського організму.

Повний курс класичного масажу дозволяє видалити з шкірних покривів ороговілі тканини шкірного епітелію. Замість них сюди переміщаються молоді клітини їх грубих шарів шкіри. Позитивний вплив класичного масажу не може обійти капіляри і судини. Під час сеансу вони розширяться і починають активно працювати. Це сприяє активізації кровообігу в тій області тіла, яка піддається масажу. За посиланням описані види класичного масажу.

На відео - опис процедури класичного масажу всього тіла:

Класичний масаж дуже корисний для поліпшення зовнішнього дихання у людей. Ще масаж збільшує насичення венозної крові киснем. Головним чином, така терапія надає відновлювальний ефект для стомлених м`язів, підвищує їх функціонування. Під впливом прийомів масажу поліпшуються показники м`язового тонусу у спортсменів.

Масаж, виконаний за класичною технологією, має цілющу впливу на суглоби, зв`язки і м`язи. Це пояснюється зігрівання оброблюваної області, посиленим кровообігом, активним виробництвом синовіальної рідини. Результатом терапії буде служити білковий, мінеральний і газообмін.

Виконувати масаж за класичною схемою може тільки досвідчений і кваліфікований фахівець. Він зобов`язаний знати будову кожного суглоба.

У чому відмінність від інших видів масажу

У рейтинг найефективніших масажів потрапляють класичний і лікувальний. На перший погляд може здатися, що ніяких особливих відмінностей між ними немає, але не все так просто.
Якщо ви хочете виконати масаж з метою профілактики від різних недуг, то варто звернутися свою увагу саме на класичний. Його активно задіюють в оздоровчих цілях, для поліпшення загального самопочуття.

Якщо говорити про позитивний вплив на організм, то класичний масаж не відрізняється від лікувального. Вони обидва надають розслабляючий ефект на м`язи, покращують рух лімфи в тканинах, стимулюють функціонування внутрішніх органів, мають омолоджуючий ефект, надають організму бадьорість.

Незважаючи на велику кількість схожості, лікувальний масаж передбачає обробку тільки проблемних зон. Його доцільно використовувати тільки в разі вже наявної проблеми. Говорячи іншими словами, лікувальний масаж - це вид терапії, в ході якої усувають хворобливі і неприємний симптоми недуги і причину її формування. Класичний масаж надає загальнозміцнюючий ефект, тобто сприяє запобіганню виникнення недуги. Тут можуть використовувати мазі, бальзами, масла. 

Ще одним не менш ефективним вважається спортивний масаж. Його мета - це підготувати спортсмена до надмірної фізичної активності і подолати велику втому після тренування. Крім цього, такий вид масажу дозволяє:

• подолати біль, розігрів і кровоточивість;
• усунути перевтома;
• забути про напругу в м`язах;
• вилікувати травми.

У чому ж відмінність спортивного масажу від класичного? Вся справа в застосуванні. Класичний, як уже згадувалося вище, застосовують в лікувальних і профілактичних цілях, а також для відпочинку. Що стосується спортивного, то у нього тільки одна мета - підготувати спортсмена або знизити напругу після тренування. Наступна відмінність між масажами складається в курсі і настрої на чіткіше ділянки тіла. Найсерйознішим відзнакою вважається інтенсивність заходів. Класично масаж - це приємна процедура, а от спортивний може викликати навіть сльози на очах у спортсменів. І остання відмінність передбачає використання ароматичних масел при класичній техніці виконання, що неприпустимо при спортивній.

масажні руху

Такий вид масажу передбачає наступні техніки:

• погладжування;
• розтирання;
• розминка;
• поштовхи.

погладжування

Перше рух - це погладжування, в ході якого вдається розслабити організм. Особливу увагу в цьому випадку приділяють нездоровим зонам тіла. Масажист виконує своїм руками ковзаючі і плавні рухи. Погладжування не тільки відкривають сеанс, але і закінчують. Такий елемент вважається дуже важливим при виконанні масаж у дітей і дорослих. Адже не дарма маленьким діткам уже з першого дня життя призначають щодня робити легкі погладжування. Таким чином, вдається сформувати повноцінну м`язову систему, зробити подих рівним, а кровообіг повноцінним. 

розтирання

Цей прийом фахівець задіє вже в середині сеансу. Застосовують прийом «зрушення» шкірних покривів. Кисті рук масажист встановлює ребром або долонею і обробляє необхідну ділянку. Після в процес задіють поступальні маніпуляції двома руками в одну і іншу сторону. Розтирання дуже корисно виконувати маленьким діткам у віці 3-4 місяці. Але тут вже доведеться робити кругові рухи більш м`якше і задіяти кінчики пальців. 

розминка

Для цього прийому характерно використання потягування, здавлювання, стискання і підняття тканин. Всі рухи повинні бути чіткими і швидкими. Розминка необхідно щоб активізувати роботу тканин м`язів. Для пацієнта - цей прийом є розслаблюючим, так як м`язова тканина повинна відчувати лише дотик. Робити розминка рекомендується і діткам з першого року життя. Але все рух не повинні бути швидкими і різкими. 

вібрація

Це прийом включає в себе коливальні рухи. В ході їх здійснення масажист захоплює подушечками пальців м`яз. Якщо виконувати вібрацію для дітей, то вона повинна бути представлена у вигляді ніжного натискання.
Тривалість одного сеансу класичного масаж становитиме 60-80 хвилин. Кожен з представлених елементів повинен бути виконаний не менш 5-ти разів. Для тих, хто відправився на масаж вперше, всі дії не повинні бути тривалими. Причина в тому, що шкірні покриви повинні адаптуватися до такої розминці. Якщо це не дотримати, то пацієнт може відчути дискомфорт і біль. тут можна подивитися відео загального класичного масажу всього тіла. тут ви знайдете відео з технікою виконання класичного масажу спини.

На відео - цілі і завдання класичного масажу:

вартість

Ціна класичного масажу визначається з урахуванням виду маніпуляції, її тривалості та оброблюваної ділянки:

1. Загальний масаж тривалістю 1,5 години коштуватиме вам в 1500 рублів.
2. Для масування спини протягом 20-30 хвилин знадобитися 1000 рублів.
3. Масаж голови і шийно-комірцевої області тривалістю 20-30 хвилин коштуватиме 600 рублів.
4. Масаж рук і шийно-комірцевої зони тривалістю 30-40 хвилин коштує 900 рублів.
5. Масування попереково-крижова області і ніг протягом 30-45 хвилин коштує 900 рублів.

Класичний масаж - це більше приємна процедура, ніж лікувальна. В ході сеансу пацієнт відчуває розслаблення і насолоду. Використовувати його в терапевтичних цілях немає сенсу, адже його основне завдання - це розслаблення і профілактика. Щоб пацієнт зміг досягти максимального розслаблення, масажист задіє в процес ароматичні масла і крему. Можливо, вас також зацікавлять медовий масаж обличчя в домашніх умовах, лпджі масаж (тут опис і протипоказання), масаж живота для схуднення.

Статті за темою "Що входить в класичний масаж: опис"

Масаж голови для росту волосся в домашніх умовах

Які види масажу можна робити при місячних

Який масаж можна робити вагітним?

Техніки масажу голови при головному болі