Обгортання від целюліту в домашніх умовах - короткий шлях до красивого тіла

• Що потрібно знати про антицелюлітних обгортань
• Тип обгортання: гаряче або холодне
• Підготовчий етап
• антицелюлітне обгортання
• завершальний етап
• Обгортання на основі водоростей і меду
• Обгортання з кавою
• Масляні обгортання проти целюліту
• Шоколадні обгортання проти целюліту

Процедури по догляду за собою, підтримці здоров`я і краси забирають багато часу і сил, але жінки готові з цим миритися заради зовнішньої привабливості. Особливе місце в цій системі займає догляд за тілом. На жаль, в останні роки впоратися з цим завданням стає все складніше: целюліт помолодшав, від нього страждають найчастіше навіть молоді й стрункі дівчата, не кажучи вже про жінок зрілого віку. Основною причиною целюліту і раніше є неправильне харчування і обмін речовин, але позбавлятися від цієї неприємності необхідно комплексно: переглядаючи не тільки свій раціон, але і впливаючи безпосередньо на уражені целюлітом частини тіла. Хороші результати в боротьбі з целюлітом завжди давали обгортання, які можна робити і в домашніх умовах.

Що потрібно знати про антицелюлітних обгортань

Звичайно, можна піти в салон, і всі необхідні процедури вам з легкістю зробить професіонал. Але не завжди є зайві гроші, та й не така вже це складна процедура, щоб робити її виключно в салоні. Боротися з целюлітом можна і потрібно в домашніх умовах, причому зробити це можна не менш якісно і ефективно, ніж у фахівця.

Антицелюлітні обгортання вже після перших процедур дають помітні результати, можливо саме тому вони так популярні. Перш, ніж приступити до обгортання, потрібно знати весь механізм їх впливу, а також розглянути можливі протипоказання.

Важливо знати, що обгортання не позбавляють від жиру. Втрачені сантиметри після проведення цієї процедури включають в себе всього лише відтік зайвої води. Але це не означає, що ефекту від обгортань немає. Насправді з целюлітом вони борються дуже добре. Після обгортань шкіра значно підтягується, омолоджується, поліпшується лимфоток і кровообіг, що не тільки позбавляє від целюліту, але і служить першим кроком в боротьбі із зайвою вагою. Для посилення і закріплення ефекту доведеться також переглянути свій раціон харчування, виконувати хоча б легкі фізичні вправи, по можливості робити масаж проблемних ділянок тіла.

Курс процедур, а також ступінь навантаження залежить від віку, кількості проблемних ділянок і ступеня целюліту. Зазвичай він триває від 5 до 15-20 процедур. Для профілактики целюліту досить 1 процедури в тиждень із загальним курсом в 5 процедур. Після нетривалої перерви курс обгортань можна повторити.

Тип обгортання: гаряче або холодне

Перед початком курсу потрібно вибрати тип обгортання. Всього їх два: холодне і гаряче. Гарячі обгортання набагато ефективніше, вони інтенсивніше впливають на шкірні покриви, дуже швидко розкривають пори, очищаючи їх від шлаків і токсинів і дозволяючи швидше і краще проникнути корисним речовинам. Однак по ряду протипоказань гарячі обгортання перевершують холодні.

Холодні обгортання діють тільки шляхом відтоку шлаків і токсинів до внутрішніх очисним органам, очищення безпосередньо через пори шкіри не відбувається. Проти запущеного целюліту холодні обгортання менш ефективні, зате вони прекрасно справляються з набряками, втомою і в`ялістю шкіри. До того ж протипоказань до холодного обгортання набагато менше.

Крім інтенсивності впливу на шкіру, гарячі і холодні обгортання відрізняються складом використовуваної суміші. Основними протипоказаннями до комплексу антицелюлітних обгортань є гіпертонія, захворювання серцево-судинної системи, гінекологічні захворювання, а так само різного роду дерматити і поразки шкірних покривів. Свої нюанси має варикозне розширення вен: гаряче обгортання при цьому захворюванні категорично протипоказано, воно тільки погіршить його, а ось холодну обгортання підійде ідеально. Будь-які обгортання проти целюліту супроводжуються підготовчим і завершальним етапами.

Підготовчий етап

Перед початком процедури шкіру слід підготувати. Здійснюється цей етап шляхом скрабування і масажу проблемних ділянок шкіри. Перед тим, як піти в душ можна зробити також антицелюлітний масаж. Краще це робити сухою рукою або спеціальною щіткою з натуральною щетиною по сухій шкірі, це допоможе вам уникнути розтягування. Допускаються поплескування, розтирання, кругові рухи.

При масажі бажано всі рухи робити знизу вгору. Після 5-7 хвилин масажу сміливо вирушайте в душ і починайте скрабірованіе шкіри. Воно повинно здійснюватися круговими масажними рухами, буде набагато ефективніше скраб, приготований в домашніх умовах:

У звичайний гель для душу додається мелену каву, для більш інтенсивного впливу замість гелю можна використовувати натуральний мед, а замість кави корисна буде дрібна морська сіль. Трохи ванілі зробить процедуру не тільки корисною, а й приємною.

антицелюлітне обгортання

Вся процедура обгортання передбачає наявність певного набору «інструментів»: харчової плівки, суміші для обгортання (про неї поговоримо далі), теплих штанів або шортів і пледа. Наносити на тіло антицелюлітну суміш рекомендується від низу до верху, добре намазуючи проблемні ділянки тіла і закріплюючи все це харчовою плівкою.

Після того, як суміш нанесена на тіло, необхідно надіти утеплені або спеціальні стягуючі штани, бажано з високою талією, і побути в спокої, загорнувшись в теплий плед. Взагалі тепло є важливим фактором - воно у великій мірі визначає ефект обгортання.

При запущеному целюліті після нанесення суміші краще зайнятися домашніми справами або невеликими фізичними вправами. Загальний час обгортання становить від 20 до 60 хвилин. Після проходження цього часу необхідно прийняти теплий душ і змити всі залишки антицеллюлитной суміші.

завершальний етап

На цьому етапі очищену шкіру дбайливо витирають насухо і наносять будь антицелюлітний крем. Найкраще, якщо він буде містити ефірні масла і володіти розігріваються ефектом. Крім цього не забувайте, що душевний стан впливає на красу тіла. Тому після обгортання від целюліту приготуйте собі чашечку зеленого або трав`яного чаю і включіть приємну музику.

Обгортання на основі водоростей і меду

Ці два компоненти, мед і водорості, вважаються найпопулярнішими засобами в боротьбі з целюлітом. Звичайно, можна використовувати їх окремо, але разом вони дають набагато більший ефект. Величезний плюс водоростей в тому, що вони не тільки розгладжують шкіру і целюлітні горбки, але і має загальнозміцнювальну дію на імунітет. Відомо, що водорості, як і мед, містять багато вітамінів і мікроелементів. Обгортання з медом і водоростями можна використовувати як зміцнювальний засіб, а також для боротьби проти целюліту і його профілактики.

Для приготування суміші вам знадобиться на 1 процедуру пару ложок фукуса або ламінарії і стільки ж теплого розтопленого меду. Водорості потрібно підготувати заздалегідь. Для цього їх слід залити теплою водою і залишити набухати на 15-20 хвилин. Потім в водорості додати мед, 1 яєчний жовток і 10 крапель ефірного масла. Найефективніше ефірне масло проти целюліту - це цитрусове (апельсинове, лимонне). Час контакту лікувальної суміші зі шкірою має становити від 30 хвилин до години.

Обгортання з кавою

Кава належить до того рідкісного компоненту, який не тільки бореться з «апельсиновою кіркою», а й активізує природний процес розщеплення жирів і їх виведення з організму. Уже перша процедура позбавить вас від 2 зайвих сантиметрів! Доцільно буде зробити перед кавовим обгортанням скрабірованіе шкіри домашнім кавовим скрабом.

Готується суміш дуже просто. 50-100 грам (порція залежить від площі проблемних ділянок) дрібно перемеленого кави залити гарячою водою так, щоб вийшла густа кавова суміш. Після того, як суміш охолоне, її можна наносити на шкіру. Для більшого зволоження шкіри і ефективності в суміш можна додати 10-15 крапель ефірного масла.

Масляні обгортання проти целюліту

Цей вид обгортання вважається найпростішим і швидким. В основі суміші лежить будь-яке масло - жожоба, мигдальне, паростків пшениці, оливкова, масло лісового горіха. У базове масло додаються різні ефірні масла. Найкраще використовувати поєднання ефірних масел, наприклад, масло лаванди, будь-яких цитрусових і ялівцю. Приготовану суміш слід нанести на шкіру і обернути плівкою. Загальний час впливу масел - до 1 години.

Шоколадні обгортання проти целюліту

Найприємніший і досить поширений вид обгортань - шоколадні. Відомо, що шоколад чудово живить шкіру, очищає її від вугрів, позбавляє від пігментних плям, омолоджує і, на додачу до всього цього, надає приголомшливий антистресовий ефект. Найпростіший і найдієвіший рецепт приготування шоколадної суміші грунтується на використанні чорного шоколаду з максимально високим вмістом какао.

Близько 100 грам шоколаду слід розтопити на водяній бані або в мікрохвильовій печі і нанести цю суміш на шкіру. Не зайвим буде додавання в шоколадну суміш ефірних масел.

Для антицелюлітних обгортань можна використовувати також бруду, глину, зелений чай, молоко. Всі компоненти розводяться водою і наносяться на шкіру. Вибір складу для обгортання залежить від індивідуальних переваг і ступеня целюліту.

Статті за темою "Обгортання від целюліту в домашніх умовах - короткий шлях до красивого тіла"

Кофеїн в ампулах проти целюліту

Оцтове обгортання від целюліту

Антицелюлітне обгортання будинку

Обгортання для схуднення і антицелюлітні обгортання