Холодне обгортання
Обгортання тіла - одна з найбільш ефективних процедур, що застосовується для боротьби з целюлітом і як схуднення. Обсяги зменшуються вже після перших процедур, причому для їх проведення потрібно мінімум зусиль. Саме тому обгортання для схуднення стали практикувати і в домашніх умовах. Однак перед тим як зважитися на такі заходи, кожна жінка повинна вирішити для себе, який вид обгортань буде застосовуватися для вирішення проблеми зайвої ваги: гаряче або холодну. Адже гарячий тип протипоказаний при варикозному розширенні вен, гіпертонії і ряді інших захворювань. У цьому випадку на допомогу прийдуть холодні обгортання, що не менш ефективні, ніж гарячі, і практично не мають протипоказань. Про всі особливості саме таких процедур ми і вирішили поговорити в нашій сьогоднішній публікації.
Чим корисні холодні обгортання, і якого ефекту чекати від процедури?
До складу використовуваних для цього сумішей входять охолоджуючі компоненти, що сприяють звуженню судин і зменшують набряклість тканин. Механізм впливу холодних компресів зводиться до відтоку зайвої рідини з тканин, що дозволяє зменшити обсяги і суттєво зменшити прояви целюліту. Однак оскільки холодні обгортання виводять з організму зайву рідину, а не жирові відкладення, то для досягнення максимального результату в схудненні цю процедуру рекомендується поєднувати з правильним харчуванням і фізичними навантаженнями.
Що стосується користі холодного обгортання для корекції фігури, то вона полягає в наступному:
- зменшення проявів целюліту;
- звуження судин і зняття набряклості;
- нормалізація обміну речовин в тканинах;
- тонизирование шкіри і зняття втоми.
Для проведення холодного обгортання необхідно попередньо очистити шкіру скрабом (можна використовувати скраби домашнього приготування, наприклад, на основі кави або морської солі), після чого нанести суміш, обернути шкіру плівкою і відпочити хвилин 40, без руху. На закінчення процедури суміш змивають під душем і наносять на тіло живильний крем. Курс холодних компресів для схуднення становить 12-15 процедур, які виконують два-три рази на тиждень.
Рецепти холодного обгортання
З чого ж приготувати суміш для холодного обгортання? Насправді рецептів існує маса: оцтові, масляні, овочеві склади і т.д. Ви можете вибрати той рецепт, який вам сподобався найбільше або чергувати їх, використовуючи для приготування різні суміші. У будь-якому випадку ефективність таких заходів полягає в регулярності їх проведення, тому ви можете використовувати будь-який із запропонованих рецептів.
оцтове обгортання
Цей вид застосовують для боротьби з целюлітом, зняття набряклості ніг, а також для зменшення обсягів в області живота і талії. Для приготування суміші вам буде потрібно очищена вода і оцет. Змішайте обидва компонента в рівних пропорціях, додайте в суміш кілька крапель ефірного масла і просочіть в отриманому розчині марлеві або тканинні бинти. Мокру тканину накладіть на проблемні ділянки тіла, закріпіть харчовою плівкою і витримайте 60-80 хвилин. Після закінчення часу прийміть душ і нанесіть на суху шкіру тіла крем.
Відео: Програма Guam Холодне обгортання
масляне обгортання
Масляні компреси також використовують для боротьби із зайвою вагою і целюлітом. Для приготування суміші використовують масло-основу і ефірні масла. В якості основи може використовуватися будь-яку рослинну олію. У 50 мл базового масла додають три краплі ефірного масла цитруса, просочують в суміші бинти, обертають ними шкіру і закріплюють плівкою. Через 30-50 хвилин суміш можна змити під душем.
картопляне обгортання
Щоб приготувати суміш для цього холодного компресу, вам буде потрібно кілька сирих картоплин, які натирають на дрібній тертці, а отриману кашку викладають на проблемні місця. Зверху тіло обертають харчовою плівкою, тим самим фіксуючи «холодний компрес». Через 60-90 хвилин суміш можна змити.
Відео: Як я худну 2015. День 65.Обертиваніе з оцтом і еластичність бинтами
Обгортання холодну від целюліту
Завдяки цій процедурі ви в найкоротші терміни зможете усунути прояви целюліту, в`ялість шкіри і підвищити її еластичність. На відміну від гарячих обгортань, холодні можуть використовуватися і при варикозному розширенні вен, і при гіпертонії.
Процедуру холодного обгортання пропонують нам багато салонів і клініки, однак її можна зробити і в домашніх умовах. Різниця між холодними і гарячими компресами полягають в швидкості досягнення результату. Вважається, що гарячі набагато швидше усувають прояви целюліту. Однак ця інформація не підтверджена. Багато жінок відзначають позитивний ефект від холодних укутувань вже після другої-третьої процедури.
Для боротьби з целюлітом за допомогою холодних обгортань добре зарекомендували себе суміші з меду, водоростей і шоколаду. Ці маски можна застосовувати для будь-якого типу шкіри на будь-якому проблемній ділянці тіла. Також вельми ефективні склади з ментолом і м`ятою. Курс антицелюлітних холодних обгортань становить 20 процедур. В результаті ви істотно зменшите об`єми тіла, підвищите тонус шкіри і виведіть зайву рідину з організму.
Холодне обгортання при варикозі
З огляду на той факт, що гарячі процедури протипоказані при варикозному розширенні вен, то єдиним безпечним засобом для боротьби із зайвою вагою і целюлітом є холодні компреси. Справа в тому, що гарячий метод може тільки погіршити перебіг хвороби, тому для проведення процедури використовують ті ж суміші, але в холодному вигляді.
Найбільш популярними і ефективними сумішами при варикозі вважаються косметичні бруду і глина, які нормалізують кровообіг і діють на шкіру, як антисептик. Також добре себе зарекомендував мед в холодних обгортаннях. Для проведення процедури суміш розігрівають лише злегка або зовсім наносять на тіло в холодному вигляді. Далі тіло обертають плівкою або марлевою тканиною, вичікують зазначений час і змивають суміш під душем.
Холодні обгортання для схуднення
Холодні обгортання для схуднення - ефективна косметологічна процедура, яка дозволяє швидко позбутися від зайвих сантиметрів в області талії, живота, стегон, сідниць, рук і ніг. Якщо звернутися до спеціалізованої клініки для проведення таких процедур з метою схуднення, то результати вас порадують вже через кілька сеансів. Досвідчений фахівець підбере потрібну консистенцію для приготування суміші, враховуючи особливості вашого організму, що дозволить домогтися гарних результатів у найкоротші терміни. Відзначимо, що сеанси для схуднення більш тривалі, ніж від целюліту. Кількість маніпуляцій становить близько 25-30 за один курс лікування.
Якщо ж у вас немає часу для відвідування косметичного кабінету, то провести "похудательной" курс можна і самостійно, в домашніх умовах, використовуючи для приготування суміші ті ж рецепти, що і для антицелюлітних обгортань.
Результати холодних компресів для схуднення наступні: тонус шкіри підвищується, обмін речовин нормалізується, кровообіг значно поліпшується.
Холодні обгортання в домашніх умовах
Повертаючись до теми холодних обгортань, що проводяться в домашніх умовах, хотілося б відзначити, що послідовність дій і регулярність проведення процедур дозволять вам досягти чудових результатів як в схудненні, так і в боротьбі з целюлітними відкладеннями. Тому давайте розглянемо всі етапи проведення процедури покроково.
Крок перший - приготування суміші
Скориставшись нашими рецептами, ви легко приготуєте потрібну суміш для холодного обгортання. Однак щоб запобігти алергічну реакцію, перед використанням суміші для обгортань не полінуйтеся провести тест на алергію. Нанесіть невелику кількість суміші на внутрішню сторону ліктьового згину і поспостерігайте за реакцією шкіри: якщо з`явилися почервоніння, то краще використовувати іншу суміш.
Крок другий - очищення шкіри
Щоб активні інгредієнти суміші змогли проникнути вглиб шкіри, перед процедурою холодного обгортання слід провести пілінг шкіри - її очищення. Для цього використовують скраби (з кавової гущі, морської солі або цукру).
Крок третій - нанесення кошти і обгортання плівкою
На злегка зволожену шкіру нанесіть приготовлену суміш рівним шаром і покрийте проблемні ділянки харчовою плівкою або тканинної смужкою.
Відео: 2 найефективніших обгортання для тіла / Капсикам і магнезія ?!
Крок четвертий - змивання суміші
Час впливу холодного обгортання варіюється від 30 до 90 хвилин. Після закінчення часу просто змийте суміш під душем і нанесіть на тіло живильний крем.
Протипоказання
Як і будь-яка інша косметична процедура, холодні обгортання мають свої протипоказання. Звичайно, їх список не такий істотний, як у гарячих, проте ігнорувати застереження фахівців не можна. Отже, якщо ви страждаєте серйозними гінекологічними захворюваннями, у вас є проблеми з шлунково-кишковим трактом або нирками, то від таких способів слід відмовитися до закінчення лікування захворювань. Також не слід проводити маніпуляції при пошкодженнях і відкритих ранах на шкірі, алергії на компоненти суміші і в період вагітності.
Що стосується ефективності, то регулярність проведення процедур дозволить вам не тільки позбутися від целюліту, але і знизити набряклість і зашлакованості організму.
Спробуйте і переконайтеся в ефективності холодних обгортань для тіла на особистому досвіді!
