Ванночки для здоров`я і краси ніг
Сучасна жінка повинна бути красивою і доглянутою з голови до п`ят. Ванночки для ніг - Відмінний спосіб не тільки навести красу стоп, але і зняти втому з нижніх кінцівок. Адже на них протягом дня виявляються величезні навантаження. А різні рецепти ванночок допоможуть відновити сили і красу ніжок.
Види ванн для ніг
Доглянуті і здорові стопи для сучасної дівчини - один з основних аспектів успіху і краси. Однак ноги постійно знаходяться під впливом підвищеного навантаження. Часто виникають проблеми з пітливістю. А іноді можна заразитися і такими неприємними інфекційними захворюваннями, як грибок нігтів і стоп. Величезне значення для краси і здоров`я нижніх кінцівок грають ванночки для ніг, в домашніх умовах які зробити нескладно.
Існують різні види ванн. Вибір рецептів залежить від того, яка мета процедури. Існують лікувальні, гартують, тонізуючі, що відновлюють ванночки і багато інших. Природно, проводити процедури потрібно регулярно, так як один сеанс не дасть позитивних результатів. Після прийому ванни для ніг стопи слід ретельно витерти і обробити живильним кремом або маззю (наприклад, при грибку, тріщинах і т. Д.).
сольові ванночки
Добре очищає властивостями володіють сольові ванни для ніг.
Існує чимало рецептів таких процедур, так як, окрім солі, можна включати різні інші компоненти. Наприклад, рецепт ванночки для ніг з морською сіллю і содою. В 1 л води потрібно розмішати 1 ст. л. морської солі і 2 ч. л. соди. Ноги витримуються в розчині протягом 15-20 хвилин, після чого споліскують. Проводити процедуру слід кожен день. Після 10 сеансів періодичність можна знизити до 3-4 разів на тиждень. Морську сіль можна замінити на кухонну.
Варто відзначити, що дуже гарні содові ванночки для п`ят. Вони сприяють розм`якшенню шкіри, видалення огрубілих ділянок, загоєнню тріщин і мозолів.
Сольові ванночки для ніг роблять і хороший тонізуючий ефект. У цьому випадку використовується тільки морська сіль. В 1 л води змішується 2 ст. л. продукту. Тривалість процедури становить 10-15 хвилин.
Ще одна ванночка для ніг з сіллю. Таку процедуру краще робити з ранку перед складним трудовим днем. В 1 л води розчиняється 1 ст. л. морської солі і 4-5 крапель ефірного масла розмарину. Тривалість процедури становить 10-15 хвилин. Такий тонізуючий сеанс дасть приплив бадьорості на весь день.
Ванночки від пітливості ніг
Як робити ванночки для ніг від пітливості? Необхідно правильно вибирати рецепт їх приготування. З давніх часів від поту приймалися ванни на основі кори дуба. Для приготування необхідно зробити відвар кори дуба. Для цього 2 ст. л. продукту заливаються 1 л гарячої води, суміш кип`ятиться протягом 15-20 хвилин. Далі розчин остуджують до теплого стану, в нього занурюють ноги на 10-15 хвилин. Повторювати такі процедури потрібно кожен день протягом місяця. Аналогічною дією володіє шавлія, тому можна кору дуба замінити на цю рослину.
Хорошим дією володіє настій з аптечної ромашкою. Для його отримання необхідно залити 3 ст. л. рослини 1 л окропу, закрити ємність кришкою і почекати близько 1 години. Отриманий настій необхідно розігріти і опустити туди ноги. Після сеансу стопи можна обробити сумішшю тальку з борною кислотою.
Нормалізації роботи потових залоз сприяють і ванночки з кропивою і звіробоєм. Для цього беруться за 2 ст. л. кожної рослини і заливаються 1 л окропу. Коли розчин трохи охолоне, в нього опускають ноги на 15-20 хвилин.
лікувальні ванночки
Можна проводити лікувальні ванночки для ніг в домашніх умовах. Відмінним ефектом володіють контрастні ванни. Вони знімають втому, підвищують імунітет, знижують ризик розвитку простудних захворювань. Для їх проведення необхідно по черзі опускати ноги в холодну (на 2-3 секунди) і теплу (на 7-10 секунд) воду. Закінчуються контрастні ванни холодною водою.
Дезінфікуючими та очисними засобами володіють ванночки з марганцівкою. Для цього в 1 л води слід розчинити кілька крапель марганцівки до отримання рожевого кольору. У такому розчині з марганцівкою ноги витримуються 15-20 хвилин.
Ще одна дезинфицирующая і знезаражуються ванночка - це настій з ромашки та календули. Для цього 1 л окропу заливається по 1 ст. л. кожної рослини. Настій витримується півгодини, після чого в нього опускають ноги на 10-15 хвилин.
Існують і ванни для суглобів. Як правило, вони готуються з відвару таких трав, як череда, хвощ польовий, пижмо, бузина, багно, корінь лопуха. Можна використовувати як відвар однієї трави, так і поєднання декількох. Також роблять благотворний вплив ванни для суглобів з відваром соснових шишок, ялівцю, гілок ялини та інших дерев хвойних порід.
Існує безліч інших рецептів ванночок для ніг. Всі вони мають певний благотворний вплив на стопи і ноги, на організм в цілому.
Однак варто пам`ятати, що існують і протипоказання. Так, не рекомендується проводити процедури при підвищеній температурі тіла, гіпертонії, схильності до кровотеч, варикозі, при захворюваннях нирок і серцево-судинної системи.
