Ефірні масла для сауни
Я зовсім недавно почала використовувати ефірні масла в своїй домашній сауні, і цей спосіб застосування ефірних масел мені дуже подобається. У поєднанні з сухим розігрітим повітрям сауни ефірні масла посилюють свою лікувальну дію, полегшують дихання і служать профілактикою простудних захворювань. Взимку можна приготувати лікувальні суміші, які очищають бронхи і дихання, а влітку навпаки, прохолодні і освіжаючі. У цій статті я хочу поділитися з вами спеціальними сумішами ефірних масел для сауни.
Відео: Як використовувати ефірні масла в лазні
Якість ефірних масел для сауни
Зараз у продажу можна зустріти багато різних наборів ефірних масел для сауни, я їх часто бачу і в своєму придорожньому магазинчику «все для лазні та сауни», але насправді ці масла дуже далекі від натуральних ефірних масел. Їх можна відрізнити навіть по запаху, більш різкого, нав`язливому, з присмаком хімічних компонентів. Також не підійдуть ефірні масла, які продаються в магазинчиках для миловарів - вони призначені для ароматизації, а не для вдихання і косметичного застосування, тому в них містяться штучні ароматичні компоненти.
Відео: Як застосовувати ефірні масла в лазні - mimifox.ru (портал про масла)
Якщо ви хочете використовувати ефірні масла в сауні, то будь ласка, не економте на своєму здоров`ї і здоров`я своїх близьких, використовуйте тільки натуральні якісні ефірні масла без сторонніх добавок. Тільки тоді ви зможете не тільки насолодитися всіма відтінками натуральних ароматів, але і лікувальним ефективним впливом на організм.
Як використовувати ефірні масла в сауні
Відео: Аксесуари для лазні: головні убори, ефірні масла, крем до і після лазні, віники, рушники. ч.8
- Ні в якому разі не капає ефірні масла безпосередньо з флакончика на гарячі камені, так як вони дуже легко спалахують. Ефірні масла потрібно додавати в черпак гарячої води. Я зазвичай додаю на черпак води не більше 3-5 крапель ефірного масла або суміші.
- При використанні ефірного масла в перший раз я рекомендую використовувати мінімальну дозу: 1-2 краплі ефірного масла.
- Флакончики з ефірними маслами не можна зберігати в приміщенні сауни, так вони можуть швидко зіпсуватися. Зберігайте ефірні масла в сухому, прохолодному і темному місці.
- Тривалість перебування в ароматичної сауні збільшуйте поступово. У перший візит перебуваєте в сауні 5-7 хвилин, в наступні заходи можна калічити час перебування до 15 хвилин.
Набір ефірних масел для сауни
Для використання в сауні ідеально підходять хвойні ефірні масла (масло гірської сосни, Дугласс, хвої і шишок білої ялиці), евкаліпт кулястий, перцева м`ята, літзея лимонна (літзея кубеба), мирт.
Ви можете купити одне або два ефірних масла для початку, а потім вже докуповувати інші масла по необхідності. Поступово ви зберете свій набір якісних ефірних масел для сауни.
Арома-сауна «Гірське повітря»
- 3-5 крапель ефірного масла гірської сосни на черпак води
Аромасауна з ефірною олією гірської сосни приносить значне полегшення при кашлі, застійних явищах в бронхах, захриплості, нежиті і м`язових болях різного походження.
Арома-сауна «Ідеальне дихання»
- 2-4 краплі ефірного масла евкаліпта на черпак води
Ефірна олія евкаліпта кулястого прекрасно прочищає дихальні шляхи, полегшує дихання і служить профілактикою запальних процесів у верхніх дихальних шляхах.
Арома-сауна «антизастудних»
- 2 краплі ефірного масла хвої білої ялиці, 1 крапля ефірного масла м`яти на черпак води
В сауні м`яка пряна насолода цього аромату відчувається найкраще. Якщо ви помітили у себе перші ознаки застуди, можна при відвідуванні сауни за допомогою цього аромату затримати або мінімізувати цей процес.
Арома-сауна «Російський ліс»
- 3-5 крапель ефірного масло шишок білої ялиці на черпак води
Ефірна олія шишок білої ялиці - Одне з найбільш популярних для сауни, так як воно очищає і дезінфікує дихальні шляхи. Це міцне, пряне масло привносить свіжий, смолистий аромат лісу і робить наше дихання особливо глибоким.
Арома-сауна «Пряні цитруси»
- 1 крапля ефірного масла літзеі, 1 крапля ефірного масла евкаліпта на черпак води
ця приємна, пряна ароматична суміш допомагає при кашлі та інших захворюваннях органів дихання. Вона очищає «важкий» повітря, наповнюючи його чистотою і легкістю.
Арома-концентрат для лазні та сауни «Китайська сауна»
- 10 крапель ефірного масла бергамота
- 5 крапель ефірного масла м`яти перцевої
- 5 крапель ефірного масла евкаліпта кулястого
- 5 крапель ефірного масла мирта
Дозування суміші: 3-5 крапель цієї суміші на черпак води. ця суміш з тонкими цитрусовими нотками освіжає повітря, дезінфікує його, зміцнює імунітет при простудних захворюваннях, полегшує дихання. Використовується також при стресових навантаженнях на організм.
Відео: Йдемо в баню з користю (частина 2)
Aroma-beauty рекомендує використовувати тільки натуральні ефірні масла високої якості для використання в косметичних і лікувальних цілях.
