Введення прикорму при грудному вигодовуванні
Те, що материнське молоко незамінне для дитини - безперечно, але іноді буває просто необхідно введення прикорму при грудному вигодовуванні. І хоча багато молодих мам відносяться до цього з деяким побоюванням, вважаючи, що воно може погано відбитися на процесі лактації, проте потрібно розуміти, що дитині вже не потрібно саме таку кількість молока, яке він вимагав раніше. Крім того, в продуктах прикорму є всі найнеобхідніші для нормального розвитку грудника речовини. Ще одним плюсом прикорму є розвиток у малюка жувальних навичок.
Сучасна медицина рекомендує вводити прикорм при грудному вигодовуванні починаючи з шестимісячного віку, хоча іноді воно може знадобитися і раніше, починаючи з чотирьох місяців. Власне, що з себе представляє прикорм? Це доповнення до годування малюка у вигляді рідин і продуктів, які можна поділити на дві категорії:
- їжа для перехідного періоду, що вдає із себе спеціальне дитяче харчування для задоволення фізіологічних потреб немовляти;
- домашня їжа, що складається в загальних рисах з тих же продуктів, які вживає вся сім`я.
Потрібно пам`ятати, що вік, коли дитині вводиться прикорм, є одним з найбільш вразливих періодів в розвитку малюка.
Введення прикорму при грудному вигодовуванні в питаннях і відповідях
Коли слід починати прикорм?
Найперша - з 5-го місяця життя. Тільки до цього часу травна система немовляти стає настільки зрілої, що набуває здатність засвоювати крім молока і інші продукти харчування. Крім того, дитина повинна бути в змозі є (спочатку смоктати) кашу з ложки і проштовхувати її мовою тому, щоб проковтнути. Якщо ж малюк знову і знову виштовхує кашу назовні, значить, ще не час переходити на прикорм. Нічого страшного - почнете годування кашею на пару тижнів пізніше. Тим більше що при наявності яких-небудь спадкових проблем дітям рекомендується давати прикорм тільки з сьомого місяця - заради запобігання від алергії.
Яке з годувань зняти, щоб ввести перший прикорм?
Перехід на прикорм вимагає спокою і терпіння. Під тиском або в стані стресу у немовляти швидко пропаде охота набувати нового досвіду харчування. Сильний голод теж призводить до гнівному бойкоту ложки. Виберіть для перших спроб дати дитині кашу в такий час, коли ви з дитиною відносно спокійні, не відчуваєте напруги. Досвід підказує, що зазвичай це годування опівдні. Якщо немовля з першого разу відкине ложку, не здавайтеся, постійно повторюйте спробу протягом декількох днів. Деякі діти легше приймають ложку, якщо перед цим вони наполовину наситилися у грудях або з пляшечки. Щоб хоча б частину каші дійсно потрапила в рот, ложка повинна бути зручна і плоска (пластмасова тепліше і м`якше, ніж металева!), А, головне, повна до країв. Так немовля зможе спершу смоктати кашу з ложки. Як тільки він трохи освоїть новий вид харчування, можна плавно збільшувати порцію до обсягу, достатнього для повної заміни одного годування (190 г).
Що повинно бути в першому прикорму?
Ідеальним першим прикормом є овочеве пюре. При цьому краще використовувати готові овочеві пюре вітчизняного або імпортного виробництва. Вони готуються з гарантовано екологічно чистих продуктів, а способи їх приготування дозволяють створити збалансований склад і зберегти вітаміни. Якщо у дитини з`явиться запор або він категорично відкидає це пюре, можна запропонувати йому картопляне або фруктове пюре. Якщо малюк через 2-3 тижні звикне до овочевого пюре, можна приступити до введення другого прикорму. Як правило, це молочна каша (рисова, гречана, кукурудзяна). Каші, що містять значну кількість рослинного білка глютену (манна, пшенична, вівсяна і інші злакові), краще почати давати не раніше 9-10-місячного віку. Глютен може викликати алергію у схильних до цього дітей.
Введення прикорму: наскільки різноманітним повинно бути меню малюка?
Менше різноманітності - такий девіз першого року життя дитини. Занадто велика різноманітність може виявитися не під силу дитячому шлунково-кишковому тракту. Чим простіше склад, чим коротше список інгредієнтів і добавок, тим краще. Не пропонуйте дитині щоразу нові сорти овочів або фруктів, пару тижнів спокійно продовжуйте давати йому одну і ту ж їжу, якщо вона дитині до смаку.
Чи потрібно немовлятам м`ясо?
М`ясо постачає в організм не тільки білок, але і інші цінні речовини. Для здорового росту особливо важливо залізо, необхідне для утворення барвника крові (гемоглобіну).
При вегетаріанському харчуванні треба стежити за тим, щоб і за відсутності в меню м`яса забезпечувалося постачання організму немовляти залізом. Особливо багаті залізом вівсяні пластівці і інше немолоте зерно. Правда, залізо з рослинних харчових продуктів засвоюється організмом гірше того, яке міститься в м`ясі.
М`ясне пюре додають до овочевого з 7-8-місячного віку, починаючи с5 ги поступово збільшуючи до року до 60-70 м Рослинна олія додається з 5-місячного віку, починаючи з 3-5 м Вершкове масло краще починати вводити з 6 7-місячного віку, додаючи в молочну кашу 4-5 м
Чи можна додавати в кашу свіже молоко?
Відео: Вебінар: Прикорм при грудному вигодовуванні
Коров`яче молоко - харчовий продукт, який часто викликає у немовлят алергію. Тому дітям з відповідною генетичною схильністю в перший рік життя слід давати тільки грудне молоко або гіпоалергенні молочне харчування. Це відноситься і до молочно-зерновий каші. Якщо дитина не схильний до алергії, то немає ніяких заперечень проти заправки молочно-зерновий каші цільним молоком. Однак в перший рік життя натуральне коров`яче молоко давати дитині не варто! Кефір не рекомендується використовувати в харчуванні раніше 7-8 місяців. Його місце займають спеціально розроблені для дітей кисломолочні суміші.
Чи давати немовлятам рибу?
Завдяки високому вмісту йоду, риба, особливо морська, корисна для здоров`я немовляти. У Франції чи Італії, наприклад, риба в дитячому харчуванні само собою зрозумілий продукт. Однак вважається, що в якості харчового продукту для немовляти риба має досить високим алергенним потенціалом. Це означає, що при наявності спадкової схильності, риба може викликати у немовлят алергію.
Якщо ж така генетична схильність відсутня, немає ніяких заперечень проти риби. Рибу слід давати дитині з 9-10 місяців. Треба тільки ретельно видаляти всі кістки.
Яких продуктів треба уникати в годуванні немовлят-алергіків?
Для немовлят з сімей зі спадковою алергією підбирати прикорм треба особливо ретельно. Відмовтеся від усіх харчових продуктів, підозрюваних в тому, що вони здатні викликати алергію. До них відносяться молоко, соєвий білок, яйця, риба, цитрусові, горіхи, пшениця (і продукти з неї - печиво, хліб), продукти з арахісу, селера, квасоля і горох.
Добре переносяться вважаються картопля, гарбуз, кабачок.
Для приготування каші, призначеної немовлятам-алергікам, надійніше будуть рисові пластівці.
Самостійно приготована їжа або готове харчування?
Відносно баночного дитячого харчування діють настільки суворі правила, що в ньому практично не може міститися будь-яких шкідливих речовин. Такої якості навряд чи можна домогтися при самостійному приготуванні прикорму, до того ж цей процес забирає досить багато часу. Перевага приготованого вдома прикорму в тому, що склад можна визначати на власний розсуд. Іноді, коли мова йде про немовлят-алергіків, це суттєво. Справа ще й у тому, що деяким дітям такий прикорм подобається більше.
З якого часу немовля здатний харчуватися їжею для дорослих?
Відео: Введення прикорму | Mamalara.ru
До 10 місяців у немовляти зазвичай вже є кілька зубків, і його травна система стала настільки зрілої, що тепер можна давати йому розім`яту дорослу їжу. Це може бути суп, дрібна вермішель, м`ясна котлетка. Навіть якщо у дитини в цьому віці ще немає зубів, він вже жує настільки добре, що більше не потрібно перетворювати їжу в пюре. Але їжа не повинна бути занадто грубою і жорсткою, інакше немовля може вдавитися.
Які страви протипоказані немовлятам?
У перший рік життя в дитячому меню ні в якому разі не повинні бути такі викликають здуття харчові продукти як, наприклад, біло-і червонокачанна капуста або сочевиця. Сильно підсмажене м`ясо, їжа, приготована у фритюрі, приправлена гострими прянощами або дуже солона, а також свіжий хліб теж важко засвоюються немовлям.
