Лімфодренажний масаж
З найдавніших часів масаж вважають одним з найбільш ефективних способів лікування людини. Ця лікувальна процедура покращує загальний стан організму, його захисні сили, сприяє підвищенню стійкості організму до вірусних та інфекційних захворювань, активізує його опір в стресових ситуаціях. Методика виконання та призначення масажу безпосередньо залежить від характеру проблемної ділянки на тілі пацієнта. Така процедура здатна надати допомогу, покращуючи просування лімфи і крові судинами, тонізуючи і полегшуючи роботу серця. Що ж собою являє лімфодренажний масаж? У чому полягають його особливості і які протипоказання?
Лімфодренажний масаж тіла
У минулому столітті набув широкого поширення і застосування особливий цей вид масажу. Він виробляє очищення організму шляхом звільнення лімфатичних проток людського тіла від зайвої рідини, що сприяє швидкому виведенню з організму шкідливих речовин. Завдяки йому зникають набряки тканин, очищається тіло від шлаків і токсинів, зміцнюється серце і судини, а також наводиться в норму робота всіх органів і систем, що не може не відбитися позитивним чином на корекції фігури. Тому дуже часто лімфодренажний масаж для тіла використовують не тільки з метою терапевтичного ефекту, а й косметологічного. Використовуючи його в косметологічних цілях, клієнт досить швидкими темпами призведе в порядок тіло і фігуру: загубляться зайві кілограми і зникне целюліт, шкіра придбає здоровий вигляд, істотно підвищиться її пружність, устранятся набряки і разгладятся зморшки. Людина після лімфодренажних сеансів молодіє на очах.
Відео: Лімфодренажний масаж
Лімфатична система людини - важливий елемент внутрішнього середовища організму. Від гармонії в її роботі залежить здоров`я всього організму в цілому. Вікові зміни, множинні захворювання, відсутність раціонального харчування, малорухливий спосіб життя, регулярні стреси, куріння суттєво уповільнюють відтік лімфи. З цієї причини тканини накопичують токсини, і результат цього помітний відразу: набряклість, несвіжий колір обличчя, синці та мішки під очима, поява «апельсинової кірки» на тілі. Порушення циркуляції лімфи можуть спровокувати і більш серйозні патології.
Лімфодренаж тіла, активізуючи функцію всієї лімфатичної системи, видаляє весь надлишок рідини з організму. В результаті цього виводяться шкідливі речовини, посилюється приплив кисню до клітин. ТакаяТпроцедура ефективна в програмі боротьби з целюлітом, є попередженням появи варикозного розширення вен.
Якщо у людини є проблеми на шкірі у вигляді застійних плям, вона покрита прищами, то лімфодренажний масаж тіла подібні проблеми усуне. Після закінчення спеціальних процедур шкіра придбає природний і красивий вигляд.
Відео: Лімфодренажний масаж
Застосовують такі маніпуляції і перед хірургічними операціями, щоб привести тканини в хороше трофічне стан для прискорення процесу відновлення після втручання і після операції з метою розсмоктування набряку і швидкого загоєння рубців. Для такого масажу необхідно застосовувати спеціальні препарати з лімфодренажний ефектом. Маніпуляція лікує вивихи і переломи, ревматоїдний артрит і попереджає виникнення хвороб в майбутньому.
Лімфодранажний масаж виконують вручну, а також використовуючи спеціальний апарат. Масаж ще поділяють на глибокий, середній і поверхневий. Кожен рівень передбачає свою методологію: мезотерапию, LPG миостимуляцию і пресотерапія, ручний масаж, які кожен по-своєму дуже якісно вирішують питання лимфодренажа і результативно позбавляють від проблемної шкіри.
Апаратний лімфодренажний масаж здійснюють багатофункціональним мікрострумову апаратом (кожна клініка надає перевагу певну марку апарату), який має близько шістдесяти програм, що дозволяють вибрати кожному пацієнтові індивідуальну процедуру за параметрами: частота, довжина імпульсу і паузи. Апаратний лімфодренаж підвищує тонус м`язів, підсилює кровообіг і відтік лімфи, зменшує набряклість, усуває целюліт і позбавляє від зайвої ваги.
Ручний лімфодренажний масаж - процедура, яка забезпечує рівновагу в організмі. Її повинен проводити професійний фахівець: він тактильно здатний більш точно визначити найбільш потребують корекції ділянки тіла.
Лімфодренажний масаж ніг
Лімфодренажний масаж ніг - це процес стимуляції лімфатичних вузлів. Така процедура знімає набряки, позбавляє від целюліту і сприяє схудненню.
Лімфодренаж ніг вручну виконують професійні масажисти в спеціальних клініках або салонах. Суть його полягає в м`яких погладжуваннях і поплескування. Майстер, використовуючи знання і навички, здійснює погладжування руками по внутрішній частині стегна строго по напрямку лімфи до пахових лімфатичних вузлів, поступово нарощуючи силу, а потім її зменшуючи. Під час процедури пацієнт не повинен відчувати ніяких хворобливих і неприємних відчуттів.
Інший вид лимфодренажного масажу ніг - пресотерапія. Її виконують із застосуванням спеціального костюма з пневмокамері всередині, який надягає на ноги. Костюм підключають до апарату для наповнення пневмокамер повітрям. За допомогою комп`ютера регулюється режим подачі повітря, і протягом однієї години відбувається інтенсивне масування ніг.
Лімфодренажний масаж в домашніх умовах
Сьогоднішній насичений життєвий ритм іноді не дозволяє дотримуватися всіх правил здорового способу життя: вранці зробити зарядку, приготувати корисний і ситний сніданок, привести в порядок обличчя і тіло, вчасно встигнути на роботу. Але ввечері просто необхідно знайти час, щоб дати можливість відпочити втомленому тілу. Хороший помічник для домашнього релаксу - ручний лімфодренажний масаж, який посилить приплив крові і лімфи, рівномірно розподіляючи поживні речовини всередині організму.
Пам`ятайте, що такий масаж виключає всі больові відчуття і сприйняття, передбачає легкі пружинисті погладжування і постукування по ходу руху лімфи. Лімфодренаж ніг, наприклад, робіть наступним чином: сядьте на стілець, поставте навпроти невеликий табурет або пуфик і витягніть на нього ту ногу, яку збираєтеся масажувати. Нога повинна знаходитися на рівні таза. Потім починайте від щиколотки робити рухи, що погладжують вгору до підколінної області. Далі зробіть обхват щиколотки двома руками, легко натискаючи, рухайтеся вгору по ікрі ноги. Повторіть кілька разів на кожній нозі. Застосовуючи таку процедуру, ви зможете підсилити кровообіг ступень і гомілок, зняти набряки і втому. Лімфодренажний масаж в домашніх умовах ви можете виконувати з використанням ефірних масел. Це не тільки оздоровить шкіру, але і додасть їй доглянутий і здоровий вигляд.
Такий масаж стегон самостійно дозволить позбутися від «апельсинової кірки». Тільки перед його початком нанесіть на шкіру антицелюлітний крем і рухами від низу до верху по току лімфи виконуйте процедуру.
Протипоказання
Нагадуємо, що лімфодренажний масаж не повинен завдавати болю. Якщо ви її відчуваєте під час процедури, значить, вам її виконує не дуже кваліфікований фахівець. Висновки в такому випадку намагайтеся зробити правильні.
Не забудьте порадитися з лікарем, адже ця процедура має досить серйозні протипоказання. Лімфодренажний масаж, незалежно від його виду, не можна виконувати при таких захворюваннях:
- Гнійні запалення шкіри.
- Гострі інфекційні захворювання.
- Стенокардія та інфаркт.
- Онкологічне захворювання.
- Перший триместр вагітності (вагітним жінкам масаж можна робити тільки на ногах не раніше другого триместру).
- Тромбоз.
- Туберкульоз.
- Період застосування лікувальної косметики для поліпшення зовнішнього вигляду обличчя.
Обережно із захворюваннями вен! При цьому такий масаж дозволений не частіше ніж один раз на тиждень.
Лімфодренажний масаж можна виконувати курсами десять або дванадцять процедур два рази в тиждень.
В цілому, це чудова лікувально-косметологічна процедура, яка омолоджує весь організм людини. Якщо ви впевнені у власних глибоких знаннях анатомії та біології людини, то можете виконувати процедуру в домашніх умовах самостійно. Чи не впевнені - довірте «тіло» фахівця, адже маніпуляція вимагає знань, досвіду та навичок. Важливо організму принести користь, а не шкоду. Будьте здорові!
