Лімфодренажний масаж: користь, протипоказання і показання
Існує багато різних видів масажу: загальний масаж тіла (тут читайте, що це таке), медовий масаж від целюліту (тут можна подивитися відео), точковий масаж обличчя, букальний масаж та інші. Одні робляться для розслаблення, інші для лікування певних проблем. До таких належить лімфодренажний масаж. За допомогою нього можна поправити своє здоров`я і поліпшити самопочуття.
Зрозуміти його дію можна, тільки трохи заглибившись в роботу нашої лімфатичної системи. Вона є однією з найбільш сложноустроенная в організмі. За допомогою неї усувається зайва рідина, шкідливі мікроорганізми, віруси, виводяться токсини і інші продукти життєдіяльності. За добу здорова система відкачує до чотирьох літрів непотрібної рідини. Порушення її функціонування може бути пов`язано з малорухливим способом життя, неправильним харчуванням і стресами. Це може привести до збою лимфооттока і обміну речовин, появи набряків. В цьому випадку треба негайно звернутися до лікаря, і записатися на лімфодренаж.
Пройдений лікувальний курс відновить діяльність системи, налагодить правильний струм лімфи, виведе з тканин токсини, нормалізує подачу всіх корисних речовин в органи і тканини тіла. Масаж позбавить організм від надлишків води, а це буде сприяти усуненню целюліту. Така процедура часто включається в багато програм, пов`язані з боротьбою від целюліту і зайвої ваги. Завдяки їй тканини стають більш сприйнятливими до впливу інших засобів і процедур. Тому ефект від комплексного впливу вийти набагато швидше.
На вигляді - показання та протипоказання для лимфодренажного масажу:
показання
Жінки, які зверталися за допомогою в боротьбі з целюлітом до багатьох процедур, знають, якими неприємними вони бувають. При лімфодренажним масажі просто розслабляєшся і насолоджуєшся відпочинком. Процедура може бути виконана за допомогою апарату або ручного методу. Цей вид масажу рекомендують для всіх, хто зацікавлений у нормальній роботі внутрішніх органів і не тільки. Його рекомендують для проведення, щоб:
підвищити імунітет;
поліпшити самопочуття;
зменшити масу тіла. Це досягається виведенням зайвих токсичних речовин і рідини;
позбавитися від синців під очима;
нормалізувати обмін речовин і прискорити виведення шлаків;
вилікувати головний біль, яка може з`явитися після перенесених переживань;
зняти набряклість з обличчя і проблемних зон;
привести в норму напружені м`язи. Лімфодренажний масаж покращує рух рідини в судинах, а це призводить до зникнення тромбів і зняттю напруги м`язів;
зміцнити тонус шкіри, поліпшити колір і стан. Уповільнити її вікові зміни. Відновлений струм рідини краще живить і зволожує шкірні покриви;
зменшити набряклість;
відновитися після операції. Цьому сприяє прискорення струму лімфи, який живить внутрішні органи і м`язи тіла і швидше відновлює структуру тканини;
виключити целюлітні освіти;
позбавитися від вугрових висипань;
усунути розтяжки, неглибокі шрами і рубці;
провести профілактику варикозного захворювання вен, а також сприяти відновленню еластичності судин;
лікувати в комплексі шлунково - кишковий тракт;
виключити хвороби, пов`язані з сечостатевої системою;
зменшити зморшки, а також запобігти їх виникненню;
подолати загальну втому організму.
На відео - користь лимфодренажного масажу:
Лімфодренажний масаж був розроблений в минулому столітті для зняття набряків після операції. Потім його використовували для лікування варикозних захворювань. Масаж проводиться по лініях лимфотока і тому його все частіше стали застосовувати в косметології. Його ефективність можна побачити після першого застосування, зовнішність відразу перетворитися, а недавні ознаки хвороб поступово пройдуть. Ця процедура рекомендується всім, хто хоче відновити нормальну мікроциркуляцію і подачу крові в усі внутрішні органи і тканини. Прискорити звільнення тіла від зайвої води і продуктів розпаду, тим самим коректуючи фігуру.
На фото - синці після лимфодренажного масажу:
Протипоказання
Основним забороною лимфодренажа є самостійне виконання. Не можна проводити експерименти не на собі, не на іншу людину. Неправильне проведення процедури може привести до згубних наслідків для організму. Цей непростий масаж повинен проводити тільки досвідчений лікар, який не тільки вивчав технологію виконання, але і досконально знає анатомію людини і хвороби, пов`язані з лімфатичною системою. Тільки він зможе провести правильно процедуру з дотриманням всіх запобіжних заходів, не зашкодивши пацієнтові. Такий масаж має на увазі тактильне вплив за допомогою рук або апарату на організм, тому його не можна робити в наведених нижче випадках:
якщо в процесі процедури після операції набряк збільшився. При цьому треба перервати проведення масажу і звернутися до лікаря;
при тромбозі і тромбофлебіті слід спочатку перевіритися і отримати рекомендації щодо лікування;
серйозні зміни щитовидної залози і її функціональності;
запалення лімфатичних судин;
хронічної ниркової недостатності;
захворюваннях крові;
застійна серцева недостатність вимагає проведення масажу тільки під наглядом фахівця, який буде ретельно спостерігати за змінами в стані пацієнта. Це необхідний захід допоможе убезпечити серце від надмірної навантаження-
онкологічні захворювання, особливо якщо є злоякісні пухлини;
хронічні захворювання шкіри;
протипоказано його виконання при вагітності та годуванні груддю;
початкова і прогресуюча стадія вірусно - інфекційних захворювань, супроводжуваних високою температурою;
ниркова недостатність;
цукровий діабет;
дерматити (себорейний, атопічний та інші);
при шкірних ушкодженнях;
якщо на тілі є герпес;
схильність до крихкості судин.
Як видно серед показань немає сильно поширених. Тому популярність цієї процедури з кожним роком зростає. Її використовують не тільки для відновлення форм тіла, а й при лікуванні деяких захворювань. Але перед проведенням лимфодренажного масажу слід проконсультуватися у лікаря і пройти необхідні обстеження. Тільки досвідчений фахівець може порадити робити або утриматися від проведення масажу. Варто пам`ятати, що ця процедура не повинна супроводжуватися больовими відчуттями. Терпіти їх буде неправильно. Слід відразу перервати процес, а потім з`ясувати причини болю. Перед подальшим проведенням масажу їх треба усунути. Якщо цього не зробити вони негативно позначаться надалі при масажі.
ефект
Лімфодренаж унікальний тим, що уповільнює процес старіння. Для отримання тривалого результату необхідно пройти весь курс. Він включає в себе від 10 до 12 процедур. При цьому результат буде приголомшливим, якщо масаж робити одночасно з іншими техніками, спрямованими на очищення організму. Тільки тоді його треба виконувати не більше двох разів в десять днів.
На відео - лімфодренажний масаж двох видів:
Зовнішні позитивні зміни будуть помітні вже після першої процедури. Набряки помітно спадуть, а тіло придбає легкість. Після проходження цілого курсу можна позбутися пригніченого стану, хронічної втоми, постійного перебування в стресі, головних болів. Одночасно скинути зайву вагу і підтягти шкіру. Також може повністю піти целюліт. Шкірні покриви стануть еластичнішою, шовковистою, зменшуватися зморшки і в`ялість шкіри. З`явиться більше енергії і активності. Цей масаж зміцнить організм, підвищить імунітет, позбавить від продуктів життєдіяльності.
Найкраще його поєднувати з невеликою спортивної навантаженням і здоровою їжею або легкої дієтою. Це збереже ефект від процедур на довгий час.
Ліфодренаж прискорює струм лімфи і завдяки йому органи більше насичуються киснем, позбавляються від непотрібних відходів і токсинів. В результаті йде поліпшення обмінних процесів. Тромби і застої розсмоктуються - попереджається розвиток варикозу. Техніка масажу допомагає висновку непотрібної міжклітинної рідини. Після цього зникають набряки і запалення, структура м`язів і підшкірних тканин ущільнюється.
На фото - ефект лимфодренажного масажу »до і після»:
Якщо проводити масаж в області грудей, то можна вилікувати деякі форми мастопатії, відновити пружність молочних залоз після грудного вигодовування.
Якщо у людини не виявлено вищеописаних протипоказань, то застосування лимфодренажного масажу принесе багато користі. Рішення про проведення масажу або його тимчасове призупинення приймає лікар на основі наданої інформації про стан здоров`я пацієнта. Процедуру необхідно проходити тільки в салоні, де досвідчений фахівець буде проводити її згідно з усіма вимогами. Після курсу можна позбутися целюліту, зменшити прояви венозної недостатності, омолодити особа, тіло і весь організм в цілому. Для схуднення також можна спробувати баночний масаж. За посиланням описано, як робити антицелюлітний масаж банкою. А тут ви знайдете відгуки про масажі живота банкою.
