Користь і шкода морської солі для ванн: склад, інструкція, відгуки

Морська сіль для ванн відноситься до категорії недорогих, але дуже корисних засобів, які допомагають зміцнити імунітет, суттєво поліпшити стан шкірних покривів і функціонування опорно-рухового апарату, швидко зняти втому і привести в порядок свій зовнішній вигляд.

Висока затребуваність цього засобу пояснюється не тільки великою кількістю його корисних властивостей, але ще і доступністю: вартість упаковки морської солі невисока, а придбати її можна і в аптечному кіоску, і в косметичному відділі, і в магазині, що торгує побутовою хімією.

Чим корисна морська сіль для людини

Морська сіль є чудовим лікувальним засобом природного походження, яке можна застосовувати для:

• Виконання всіляких масок, поліпшують стан шкірних покривів. Завдяки їх дії шкіра позбавляється від вугрової висипки і прищів. Особливо актуально це для людей, які страждають на дерматити та псоріаз.
• Боротьби із зовнішніми проявами целюліту. Цей ефект досягається завдяки високому вмісту магнію - речовини, здатного прискорювати обмінні процеси, що відбуваються на клітинному рівні.
• Релаксації і розслаблення. Сольові ванни обов`язково включають в схему лікування хвороб хребта, судин і діартрози, а також нездужань, пов`язаних із застудою.
• Вживання в їжу. Страви, приправлені морською сіллю, доставляють в людський організм безліч надзвичайно корисних мінеральних і біологічно активних речовин: йод, калій, селен, бром, кальцій і т. П.

Відео про користь морської солі

склад

Про корисні властивості морської солі, що містить унікальний комплекс мікроелементів і мінеральних речовин, людству було відомо ще з незапам`ятних часів. Саме тому впродовж чотирьох тисячоліть люди видобувають морську сіль з океанічної і морської води, використовуючи для цього процес її природного випаровування або створюючи спеціальні випарні ставки. Щорічний видобуток морської солі в масштабах всього світу на сьогоднішній момент складає кілька десятків мільйонів тонн.

Хімічний склад морської солі, одержуваної щадним способом, непорівнянний зі складом солі кухонної, на 97% складається з хлориду натрію, оскільки велика частина спочатку присутніх в ній мікроелементів безповоротно втрачається в процесі виварювання соляних розчинів.

Завдяки дослідженням шотландського хіміка Вільяма Дітмара, проведеним в 1884 році, було доведено сталість сольового складу в водах всіх морів і океанів. Ця закономірність була названа «законом Дітмара».

Згідно з цим законом співвідношення мінеральних речовин у водах світового океану приблизно однаково, що справедливо і по відношенню до хімічного складу морської солі. Велика (приблизно 55%) його частина припадає на хлоріди- 30% займають іони натрію-7% відводиться сульфатів. Решта 8% розподіляються між декількома десятками мінеральних сполук.

Читайте про користь моркви для особи.

з мікроелементів, що входять до складу морської солі, найбільш значущі для людського організму сполуки:

• натрію, сприяє виведенню зашлаковують його речовин і здатного боротися з грибковими ураженнями тканин.
• кремнію, допомагає зміцнити тканини кісткових структур.
• калію, поліпшує роботу серцевого м`яза і кровоносних судин і перешкоджає застою рідини в організмі.
• магнію, знімає спазми і розслабляючого м`язи, що перешкоджає активному старінню і знижує вираженість алергічних реакцій.
• заліза, надзвичайно благотворного для кровоносної системи.
• кальцію, прискорює загоєння ран, попереджає проникнення патогенної мікрофлори і заспокійливого нервову систему.
• цинку, сприяє зміцненню імунної системи і перешкоджає розвитку пухлинних процесів.
• брому, допомагає подолати шкірні та інфекційні хвороби.

Дізнайтеся, як діє ламінарія від зморшок на обличчі.

застосування ванн

Ванни з морською сіллю можуть бути призначені пацієнтам, що страждають захворюваннями серцево-судинної системи, органів дихання та опорно-рухового апарату. Концентрація сольового розчину і методика виконання процедури залежить від характеру розв`язуваної проблеми.

Для ніг

Нижні кінцівки людини витримують колосальне навантаження. До вечора у одних людей вони нерідко набрякають, у інших розвивається відчуття тяжкості і болю в м`язах, у третіх сильно виступають набряклі вени.

Щоб зняти цю тривожну симптоматику, швидко усунувши хворобливі відчуття, пацієнтам призначають ножні ванни з морською сіллю. Крім перерахованих вище проблем вони допоможуть:

• впоратися з підвищеною пітливістю ступень і виходить від них неприємним запахом;
• прискорити лікування грибкових уражень стоп і нігтьових пластин;
• швидко загоїти шкірні роздратування, мозолі і пухирі, що з`явилися в результаті носіння незручного взуття.

Методика виконання ножних ванночок надзвичайно проста:

• Спочатку в таз наливають три-чотири літри холодної води, а потім готують концентрований сольовий розчин зі склянки морської солі і 150 мл холодної води. Отриману субстанцію додають в таз.
• Перед тим як опустити ноги в сольовий розчин, їх ретельно миють з милом. Максимальна тривалість процедури - п`ятнадцять хвилин. Виконання ванночки можна поєднувати з читанням або переглядом телепередач. Після закінчення лікувального сеансу стопи споліскують проточною водою, ретельно витирають бавовняним рушником і змащують невеликою кількістю живильного крему: це буде сприяти пом`якшенню грубої шкіри.
• Якщо є бажання досягти більш вираженого ефекту, необхідно приготувати два тази, налив в один з них така ж кількість холодного, а в іншій - гарячого (температурою не більше 38 градусів) сольового розчину. Після цього приступають до виконання процедури, що складається в поперемінному (на тридцять-сорок секунд) опусканні стоп то в одну, то в іншу ємність. Допускається до десяти таких переміщень. Процедура контрастних сольових ванн для ніг значно покращує стан органів дихання і підвищує тонус всього організму.

Дізнайтеся, в чому відміну епіляції і депіляції.

Для схуднення

При правильному виконанні таких процедур, що здійснюються через день, чотири тижні можна втратити близько дев`яти кілограмів надлишкової маси тіла. Перед початком кожного сеансу поверхню шкірних покривів обробляють м`яким скрабом: це сприяє максимальному розкриттю пір і більш успішному проникненню мінералів в глибокі шари шкіри.

• Для приготування сольового розчину стакан (з гіркою) морської солі розводять в невеликій кількості води і вливають його в теплу (температурою не менше 37 градусів) ванну. Тривалість процедури - двадцять п`ять хвилин.
• З кожним разом концентрацію сольового розчину у ванні поступово збільшують. До кінця місячного курсу кількість морської солі необхідно довести до 3 кг (в одній ванні).
• Збільшити дієвість процедури допоможе додавання в ванну декількох крапель ефірного масла імбиру, лаванди, герані, кардамону, ялівцю, вербени або цитрусових культур.

Підвищити ефективність сольових ванн допоможе їх поєднання з розтиранням тіла кристалами морської солі.

Для цього сіль змішують з невеликою кількістю оливкової олії до отримання пастоподібної консистенції. Цією пастою необхідно енергійно розтирати шкіру на проблемних ділянках тіла. Дана маніпуляція сприяє поліпшенню кровообігу, активізації захисних сил організму і усунення застійних явищ в його різних тканинах і структурах.

Для лікування важких стадій ожиріння застосовують сольові розчини дуже високою (від п`яти і більше кілограмів на одну ванну) концентрації. Організм при цьому починає інтенсивно позбавлятися від надлишків води. З огляду на надзвичайно високе навантаження на нирки і серцевий м`яз, проводити подібні процедури можна лише під контролем кваліфікованого лікаря.

При хворобах суглобів

Сольові ванни, що сприяють зняттю больового синдрому і припинення запалень, корисні людям, страждаючим:

• бурситами (Запальними процесами в синовіальних сумках діартрози) -
  остеохондрозами (пошкодженням суглобових хрящів);
• артритами (Запаленнями зчленувань в суглобах);
• артрозами (Патологічними процесами, чреватими серйозною деформацією суглобових зчленувань).

Вплив теплої солоної води, дратівливою рецептори шкірних покривів, тонізує організм, покращуючи кровообіг і розширюючи кровоносні судини.

Щоб сольові ванни змогли провести виражений терапевтичний ефект, слід дотримуватися наступних рекомендацій:

• Концентрація сольового розчину - 60 г солі на один літр води.
• Температура рідини у ванні не повинна перевищувати 38 градусів.
• Тривалість процедури - не більше двадцяти хвилин.
• Частота виконання - чотири рази протягом тижня.
• Максимальна тривалість курсу - дванадцять процедур.

Від прищів

Антисептичні властивості морської солі можна використовувати для боротьби з прищами: ретельно очистивши і підсушити шкіру, вона одночасно допоможе впоратися з роздратуванням.

Для приготування першої ванни знадобиться 300 г солі (можна використовувати ту, що містить хвойний концентрат).

Розчинивши сіль у ванні з теплою водою, приступають до прийому п`ятнадцятихвилинної процедури. Щоб позбавити шкіру від прищів, рекомендується приймати такі ванни через день. Для отримання позитивного ефекту буде достатньо п`ятнадцяти сеансів. Зміст морської солі у ванні необхідно поступово збільшити до 1000 грамів.

детально про користь і шкоду протирання обличчя льодом.

Для нігтів

Додавання морської солі в ванночки для нігтів робить нігтьові пластини еластичними і міцними, які не піддаються ламкості і розшарування. Крім цього, під впливом біоактивних компонентів її складу відбувається істотне прискорення їх зростання.

Взявши столову ложку морської солі, розчиняють її в 200 мл гарячої (не більше сорока градусів) води. Приготований розчин поміщають в глибоку миску і занурюють в неї нігтьові фаланги пальців. Нігті при цьому повинні бути повністю покриті рідиною.

За двадцять хвилин пальці протирають чистою серветкою і змащують спеціальним поживним кремом. Щоб процедура принесла більш виражений ефект, можна додати в ванночку розчин будь-якого (краще цитрусових культур) ефірного масла. Для його приготування дві крапельки ефіру наносять на великий кристал морської солі, який потім розчиняють у воді. Як зміцнити нігті на ногах в домашніх умовах, докладніше в даній статті.

Для лікування псоріазу

Значно поліпшити стан шкірних покривів людини, яка страждає на псоріаз, можна за допомогою сольових ванн, приготованих за наступним рецептом:

• Спочатку готують відвар череди з трьох столових ложок сухої трави і 500 мл води (прокип`ятивши все на слабкому вогні не більше десяти хвилин).
• Наповнивши ванну водою, розчиняють в ній 200 грамів морської солі.
• Додають свіжоприготований відвар череди.
• Температура води повинна весь час підтримуватися на рівні 38 градусів.

Двадцятихвилинні ванни приймають через день, протягом двох тижнів.

Інструкція: як правильно прийняти ванну

Основні правила прийому сольовий ванни вкрай прості:

1. Оптимальна температура води в ній повинна бути значення від 35 до 37 градусів. Щоб не помилитися, для її вимірювання можна скористатися спеціальним термометром.
2. Перед виконанням лікувального сеансу пацієнт повинен гарненько вимити своє тіло великою кількістю проточної води з туалетним милом. Після цього можна приступати до прийому соляної ванни. Тривалість сеансу - не більше двадцяти хвилин.
3. Двогодинний відпочинок (це мінімально можливий проміжок відпочинку) після процедури є обов`язковим. Таке ж час має пройти після чергової трапези.
4. Ні в якому разі не можна приймати сольову ванну людям з підвищеною температурою тіла і тим, хто тільки що випив алкогольний напій.
5. Найкращий час для прийому такої ванни - післяобідні години або час, що передує нічному відпочинку (приблизно за годину до засипання).
6. Прийнявши ванну, не слід обполіскувати тіло водою з водопроводу: краще або промокнути його рушником з бавовни, або обернути м`яким махровим халатом або великий простирадлом. Пояснюється це просто: тіло людини, що прийняв сольову ванну і покрите своєрідним «плащем» з дрібних кристалів солі, протягом двох годин ще буде відчувати їх лікувальну дію на організм.
7. Тривалість курсу сольових ванн може бути різною: комусь достатньо десяти сеансів, а для кого-то може знадобитися не менше двох десятків процедур. Це багато в чому залежить від складності вирішуваної проблеми.
8. Щодня приймати ванни з морською сіллю категорично заборонено: краще витримувати між ними одно- або дводенні паузи.

Скільки потрібно солі?

Кількість морської солі у ванні визначається в залежності від її призначення:

• Для лікування простудних хвороб і зняття набряків можна прийняти ванну з низькою (300 грамів на 150 літрів води) концентрацією сольового розчину.
• Для зняття хворобливих відчуттів в м`язах і лікування судинних патологій допоможуть ванни, що містять не менше кілограма морської солі на повну ванну води.
• Щоб впоратися з початковою стадією ожиріння, а також з болями в хребті і суглобах, необхідний концентрований (не менше трьох кілограмів на 200 л води) сольовий розчин.

На відео про користь і шкоду морської солі

Отриманий ефект

Ванни з морською сіллю:

• Сприяють очищенню крові і підвищенню рівня гемоглобіну. Збагачуючи організм великою кількістю біоактивних речовин, вони покращують функціонування кісткового мозку, активізуючи його здатність виробляти гемоглобін, запобігаючи тим самим можливість появи анемії.
• Повертають шкірі втрачену пружність і еластічность- їх вплив пом`якшує шкіру на колінах, стопах і ліктях.
• Допомагають хворим швидше впоратися з атеросклерозом, вегетосудинною дистонією, пороками серця, артрити і гіпертонією.
• Сприяють нормалізації артеріального і внутрішньочерепного тиску.
• Прискорюють перенесення корисних речовин по тканинах, покращуючи обмін речовин і функціонування органів ендокринної системи.
• Активізують процес кисневого обміну.
• Благотворно впливають на нервову систему завдяки присутності брому.
• Підвищують опірність організму до простудних і інфекційних захворювань за рахунок підвищення в ньому рівня селену.

Для дітей: застосування, дозування

Сольові ванночки для дітей можуть мати або лікувальний, або профілактичне значення.

Рішення про доцільність їх проведення повинен приймати тільки досвідчений педіатр: ніяка батьківська ініціатива тут недоречна, оскільки неправильні дії можуть мати непередбачувані наслідки для організму малюка.

Ванночки з морською сіллю найчастіше призначають, щоб згладити прояви:

• анемії;
• рахіту;
• дитячого церебрального паралічу;
• гіпотрофії.

Сольові ванни надають позитивний вплив на функціонування дитячого кишечника і шлунка: після них малюка рідше турбують болісні кольки в жівоте- відрижка теж з`являється не надто часто.
Зміст морської солі у ванні, що містить в собі десять літрів води (при температурі 38-38 градусів), не повинно перевищувати п`ятдесяти грамів. Тривалість лікувального сеансу - п`ять хвилин. Підрослим дітлахам можна продовжити час прийому ванни до десяти хвилин. Обполоскавши теплою проточною водою, малюка насухо витирають рушником і, надівши піжаму, відразу ж відправляють в ліжко.

На відео про протипоказання сольових ванн

Шкода і протипоказання

Ванни з морською сіллю протипоказані хворим, що страждають:

• на цукровий діабет;
• онкологічними захворюваннями;
• туберкульозом;
• хворобами серцево-судинної системи;
• Фотодерматоз (через здатність солі підвищувати світлочутливість);
• екземою;
• схильністю до алергічних реакцій;
• гострими шлунково-кишковими захворюваннями;
• високим ступенем гіпертонії;
• хронічними захворюваннями нирок;
• підвищенням очного тиску;
• варикозним розширенням вен.

Нежелательнопрінімать сольові ванни:

1. Під час менструального циклу.
2. Вагітним жінкам (особливо на пізніх термінах виношування плоду).
3. При наявності на тілі відкритих ран, свіжих саден, порізів і трофічних виразок.
4. Людям, що знаходяться в будь-яких стадіях алкогольного сп`яніння.
5. Відразу після прийому їжі.
6. Людям, які нещодавно перенесли важке захворювання, оскільки ослаблений організм може відреагувати на процедуру абсолютно несподіваним чином.

При нейродерміті, куперозе і псоріазі не рекомендується приймати сольові ванни, розраховані на отримання антицелюлітного ефекту.

Ні в якому разі не слід збільшувати час перебування у ванні з сольовим розчином: це може привести до сильного запаморочення і навіть до непритомності.

зловживання сольовими ваннами може спровокувати появу сильних головних болів (аж до розвитку мігрені).

Відеовідгук про солі

Хороші солі, фірми

Асортимент морської солі для ванн настільки безмежний, що немає сенсу навіть в простому перерахуванні брендів світових виробників. У цьому розділі статті ми представимо продукцію лише кількох російських торгових марок, що отримала високі призначені для користувача оцінки:

1. «Сакська сіль з запахом кориці» (від компанії «Meela Meelo»).
2. «Сіль для ванн. Anti-age »(виробник - компанія« Натура Сіберіка »).
3. «Аменхотеп Берегомет» (виробник - «Фараонові ванни»).
4. «Енергія лимона» ( «Фараонові ванни»).
5. «Фруктова ваза», «Антицелюлітна цитрусовая», «Рожеве настрій», «Морська з водоростями» (компанія «миловар»).

А от тут кращі рецепти крему для рук в домашніх умовах.

А в цієї статті огляд крему Віші для тих, кому за 50.

тут список найкращих шампунів від випадіння волосся для жінок і чоловіків.

Відгуки

Тетяна:

В останні місяці зими, вставши на ваги, я завжди з прикрістю помічаю солідну надбавку у вазі. Звичайно ж, мені, як жінці, яка звикла контролювати масу свого тіла, хочеться позбутися від неї якомога швидше.
До допомоги чудодійних препаратів я ніколи не звертаюся. Ходити в тренажерний зал і худнути, обливаючись потом, мені теж не до душі. Швидко вирішити проблему зайвої ваги мені допомогли сольові ванни.
Дуже приємна процедура, особливо якщо врахувати, що виконувала я її перед сном, в нічні години. Перші результати я відчула після прийняття першої ж ванни. Оточуючим вони стали помітні вже після виконання п`яти сеансів.

Христина:

Перш ніж застосувати сольові ванни для поліпшення стану моєї проблемної шкіри, я ознайомилася з безліччю статей і відгуків користувачів. Оцінки виявилися неоднозначними: хтось співав дифірамби цьому чудодійного засобу, хтось лякав великою кількістю побічних ефектів.
Я прийняла рішення ризикнути і не пошкодувала про це. Після сольових ванн моя шкіра стає незвичайно ніжною, м`якою і гладкою. Це стосується навіть тих ділянок тіла, на яких шкіра зазвичай залишається щільною і грубої (я маю на увазі шкірні покриви п`ят і ліктів).
Ще одне позитивне значення сольових ванн полягає в їх заспокійливому дії на нервову систему. Єдине, в чому мені доводиться стримувати себе - це в бажанні зробити воду погарячіше. Через проблеми з тиском я не завжди можу собі це дозволити.

Ванни з морською сіллю - прекрасний засіб, що допомагає вирішити багато проблем людського організму.
Головним гарантом успішності сольових процедур є дотримання простих правил їх виконання, а також принцип помірності, який дозволить забувати про почуття міри.
В іншому випадку замість очікуваного позитивного ефекту можна нанести організму чималу шкоду.

Статті за темою "Користь і шкода морської солі для ванн: склад, інструкція, відгуки"

Ванна з содою і сіллю для схуднення: ефект від процедури

Сольові ванни від целюліту

Ванночки для зміцнення нігтів

Морська сіль для ванни. Худнемо красиво!