Ванна з содою і сіллю для схуднення: ефект від процедури

Дія на організм

Наше тіло по-різному реагує на зовнішні подразники. Одна обстановка його загартовує і мобілізує, інша - розслабляє і заспокоює, третя - має терапевтичний ефект. Ванна з морською сіллю і карбонатом натрію (сода) має багатонаправлені дію.

По перше, сіль і сода збільшують щільність води. Навіть пані великого ваги буде плавати в такій рідини, як поплавок. Згадайте, як легко і просто триматися на морській гладі. Щось подібне буде і в ванні з сіллю. Завдяки цьому організм максимально розслабляється і відпочиває. Релаксація - перше і основне дію ванни з натрієм хлору і карбонатом натрію.

По-друге, сода виводить з організму шлаки і токсини. Завдяки очищеним порам тіло дихає, а отже, позбавляється від всього непотрібного. У тому числі незасвоєних жирів. Саме тому така ванна рекомендується для схуднення.

По-третє, морська сіль, сода і ефірні масла, які також рекомендується додати в свою ванну, очищають шкіру. Забирається верхній ороговілий шар епідермісу. Висока температура (37-39 ° С) і хімічні властивості перерахованих вище речовин сприяють омолодженню і швидкої регенерації шкірних покривів. При правильному дозуванні і недовгому часі перебування ванна з сіллю і содою замінює собою дорогі косметичні процедури.

На відео- ванна з содою і сіллю для схуднення:

Зупинимося докладніше на дію водно-сольовий ванни в напрямку схуднення. Після 20-ти хвилинного сеансу можна скинути 1.5-2 кг ваги. Відбувається це завдяки наступних причин:

• Температура, незначно перевищує нашу власну, змушує організм позбуватися від непотрібного і зайвого. В першу чергу, йде скидання жирових відкладень під шкірою. Серце швидше качає кров, тому спостерігається т.зв. «Вимивання» жиру в верхніх і середніх шарах шкірного покриву. Хоч цей ефект і короткочасний, але він є. При повному проходженні циклу з 10-12 обмивань, можна добитися стійкого результату в питанні втрати ваги.
• Сода сама по собі є каталізатором обмінних процесів. Лужне середовище змушує організм нормувати співвідношення холестерину, рідини, лімфи і жиру в нашому тілі. Все зайве забирається, щоб кислотно-лужний баланс шкіри підтягнувся до норми.
• Морська сіль - унікальне за своїм складом і дії ліки. Ним лікують все, починаючи від нежиті і головного болю і закінчуючи «жіночими» хворобами і проблемами зі шкірою. Мікроелементи, які містяться в морській воді, насичують організм багатьма вітамінами. По суті, ми отримуємо дозу необхідних для нас речовин, як ніби випили мультивітамінний комплекс.
• Схуднення - це не тільки фізичний процес. Стреси, поганий настрій, дратівливість, неспокій і відсутність бадьорості впливають на наш мозок. В результаті ми їмо більше, щоб якось заспокоїтися. Рідина з содою і сіллю сприяє релаксації. У ній ми умиротворяє свою розхитану психіку. Після процедури вже зовсім не хочеться взяти тістечко. Наш мозок дає шлунку команду, що «все нормально». Тому людина після такої ванни не відчуває почуття голоду.

На відео розповідається, який ефект має ванна з сіллю і содою:

Як робити ванну для схуднення

Рецепт простий. Півкілограма морської солі, стакан соди і кілька крапель ефірних масел. Звичайно, кожна жінка сама може вибрати ідеальний баланс тих чи інших речовин. Комусь до душі лаванда, хтось вважає за краще імбир і женьшень. Сандалове масло, лимонний сік, рожева настоянка, екстракти з польових рослин - все це підходить для приготування ванни для схуднення.

Для тих хто хоче зрозуміти, як робиться антицелюлітний обгортання з гірчицею і медом, варто прочитати зміст даної статті.

Занурюватися в воду потрібно до грудей, максимум - до плечей. Протягом двадцяти хвилин процедури необхідно кілька разів доливати по літру гарячої води, щоб температура трималася на заданому рівні. Тому поставте поруч зручний кухлик, яким можна користуватися, не змінюючи положення тіла всередині ванни.

Сіль і соду необхідно розбавити в окремій тарі. В іншому ковшике розмішайте нерозчинні в воді масла. Температура не повинна перевищувати граничні 39 ° С, інакше буде опік і загальна слабкість. Якщо є ефект запаморочення, то градус потрібно знизити до 37-38 ° С. Загалом, тут у кожного свій організм і швидкість метаболізму. Тому температуру доводиться підбирати експериментально.

На відео як правильно зробити ванну:

Протипоказанням до гарячих ванн з сіллю і содою є гіпертонічні та шкірні хвороби. Не можна занурювати в насичену хлоридами і лугами воду рани, великі родимки і інші зовнішні прояви проблемної шкіри. А висока температура - серйозний ворог усіх, у кого проблеми з серцево-судинною системою.

Також потрібно передбачити потенційні алергічні проблеми, якщо йде використання ефірних масел. Щоб розвідати, як організм прореагує на той чи інший склад, досить крапнути рідиною на долоньку або згин ліктя і почекати 100 секунд. Якщо все в порядку, то інгредієнт можна додавати в ванну.

Перед процедурою бажано не їсти пару годин. Зайві чаювання і вживання кави також небажані.

Після ванни годі й обтиратися, а накинути на себе рушник або халат. Нехай тіло висохне саме. А сода і сіль ще деякий час попрацюють над витягуванням з нас шкідливих речовин. Тому приймати ванну бажано перед денним або нічним сном.

Ефект від такої процедури

Ванна з сіллю (бажано, морський), содою і ефірними маслами має кілька ефектів. Це психологічний, зовнішній і внутрішній.

психологічний

Розслаблення - ось за що варто зануритися в теплу воду! А якщо вона ще насичена сприятливими для тіла мікроелементами, то наш організм буде нам вдячний. Приглушена неспішна музика, напівтемрява, мерехтіння свічок по кутах кімнати і заспокійливий запах є обов`язковим супроводом водно-сольових ванн.

Навіть після кількох хвилин перебування в такій обстановці, мозок забуває про життєві негаразди. Спокій і гармонія входять в його тіло, труднощі і турботи відлітають, як серпанок за вітром.

зовнішній

Після помірно лужний ванни з морською сіллю спостерігається пожвавлення регенерують здібностей шкіри. Вимиваються ороговілі частинки і натоптиші. Побивається грибок. Шкіра стає пружною і молодий. Содо-сольовий розчин прибирає набряклість, нормалізує кислотно-лужний фон, розтягує зморшки і «проганяє» целюліт. Гладка бархатиста шкіра - результат роботи над собою шляхом курсу ванн з содою і сіллю.

внутрішній

Температури вище, ніж наша власна, змушує кров швидше струменіти по жилах. Це прискорює обмінні процеси. А значить, швидше будуть вимиватися холестеринові бляшки в венах і жирові відкладення під шкірою.

Сода і сіль витягають шлаки з епідермісу, як магніт. Верхній шар шкіри стає чистішим, а глибинні шари, м`язи і лімфовузли «дихають». Весь організм насичується киснем. Цей терапевтичний ефект тримається не один день.

Що собою являє точковий масаж для схуднення живота, детально зазначено в даній статті.

Які види масажу для схуднення існують в даний час, можна зрозуміти якщо прочитати зміст даної статті.

Для тих хто хоче зрозуміти як зробити шоколадне обгортання в домашніх умовах, варто прочитати зміст даної статті.

А от як приймати ванни з морською сіллю правильно, докладно зазначено тут.

Можливо вам так само буде цікаво дізнатися як застосовувати гліцерин для особи в домашніх умовах.

Відгуки

• Олиго, 32 роки: «З дитинства любила ніжитися у ванній! Коли стала старшою, вирішила поєднувати приємне з корисним. Першим експериментом була морська сіль. Потім я вичитала в жіночих журналах, що можна додавати соду для нормалізації водно-сольового балансу шкіри і знищення жирових відкладень. На ванну середніх розмірів я розводжу 0.5 кг придбаної в аптеці морської солі, 200 гр соди і кілька крапель лавандового екстракту. Результатом задоволена у всіх напрямках - шкіра в мене, як у немовляти, немає проблем з настроєм, вага тримається в нормі, завжди хочеться діяти і радіти життю. Ванну приймаю по 25 хвилин три рази на тиждень перед сном. »
• Світлана, 28 років: «З огляду на свою чималому комплекції і проблем з опорно-руховим апаратом, я не маю можливості активно займатися фіззарядкою. Тому мій рецепт схуднення - дієти і ванни з сіллю і содою. Три рази тиждень я наливаю в ванну гарячої води, розбавляю в ній морську сіль і соду, і проводжу в цій щільною рідини 15-20 хвилин. Після ванни тіло здається невагомим і легким. На груди нічого не тисне і хочеться танцювати. Вага тримається в нормі, так як я використовую цикли процедур з ваннами по 10 прийомів кожні три місяці. Рекомендую всім, хто не має часу або можливості займатися фітнесом ванни з сіллю і содою. »
• Вікторія, 38 років: «Для схуднення я спочатку ходила в сауну. Але там важко дихати, і є велике навантаження на серце. А ось тепла ванна - саме воно! Якщо в неї додати грам 300-400 морської солі і в два рази менше харчової соди, то можна відчути, як з тіла йде зайва вага. А якщо додати трохи ефірного масла, то виходить чудова розслаблююча процедура.! »
• Олена, 36 років: «Спочатку я не думала, що такі прості речі, як сіль і сода, можуть прибрати целюліт і жир на боках. Але все-таки спробувала, про що не шкодую. Перші досліди дали мінус два кілограми. Потім вага стабільно знижувався, поки я не набрала нормальні для мене 67 кг. Кожні три місяці проходжу курс содо-сольових ванн по 12 процедур в циклі. Самопочуття хороше, кидати не має наміру. »
• Дарина, 44 роки: «Мій рецепт схуднення за допомогою морської солі простий. Одна пачка на ванну + стакан харчової соди. Для запаху додаю кілька крапель ефірних масел. Температура води - 38 градусів за Цельсієм. На все про все витрачаю двадцять хвилин, і ще не витираюся від води півгодини. Ванну приймаю перед сном не менше, ніж через півтори години після вечері.

Результат гідний. Тіло дихає, жиру немає, організму легко. Шкіра стала пружною і шовковистою, так як сода витягує з неї зайве. Раджу всім, хто всерйоз піклується про свій зовнішній вигляд і здоров`я. »

Статті за темою "Ванна з содою і сіллю для схуднення: ефект від процедури"

Домашні spa процедури

Як вибрати ванну для ніг і проводити процедуру?

Сольові ванни від целюліту

Морська сіль для ванни. Худнемо красиво!