Чому сивіє волосся у молодих

У більшості людей сиве волосся асоціюються зі старістю. Так, це справедливо. Але лякатися цього явища не варто, так як причини раннього посивіння не обмежуються тільки віком. У цій публікації ми розповімо вам, чому сивіє волосся у молодих, а також з`ясуємо, як можна запобігти появі цієї неприємності. Але для початку давайте розберемося, через що сивіє волосся.

Волоссю додає колір, що міститься в них меланін. У природі ця речовина ділиться на два види: в волоссі каштанового і чорного кольору міститься еумеланін, а в структурі волоса блондинок і рудих феомеланин. З віком організм все повільніше виробляє ці речовини, тому волосся поступово втрачають свій колір.

Які бувають причини ранньої сивини?

Існує дві групи причин раннього посивіння: спадкова і набута. Перша група це генетика, і з нею не посперечаєшся. А ось придбаних факторів досить багато. Вони і на сьогоднішній день вивчаються вченими, які знайшли вже масу відповідей на ці питання. Був зроблений висновок, що на раннє посивіння впливають захворювання щитовидної залози і хронічного недокрів`я. Також може вплинути погана екологія, неправильний спосіб життя і нестабільний раціоном харчування.

Найбільш поширена причина, яка відноситься до числа придбаних - нерви. Відома велика кількість випадків, коли люди находившись в стресовому стані, сивіли всього за пару годин. Як це відбувається? Коли людина не виходить зі стресу в його кров потрапляє велика кількість адреналіну. Він руйнує хімічний зв`язок між меланіном і білком, завдяки якій створюються волосяні клітини. У зв`язку з цим меланін легко вимивається зі структури волосся.

А що стосується генетики, то тут ми відзначимо, що не все так однозначно. Вчені об`єднують раннє посивіння волосся з особливостями організму. Вони стверджують, що в багатьох сучасних сім`ях складаються встановлені стереотипи харчування і способу життя, які успадковують їхні діти. Однак якщо при цьому ведеться неправильний спосіб життя і не дотримується збалансований раціон харчування, то причини ранньої сивини стають очевидні.

Пропонуємо з`ясувати, на що потрібно звернути увагу, щоб не стати жертвою ранньої сивини.

В першу чергу необхідно дотримуватися душевний спокій. Нервові занепокоєння і постійні переживання несуть серйозної шкоди всьому організму. Заняття спортом, відсутність шкідливих звичок, повноцінний здоровий сон - все це допоможе відновити і зберегти повноцінне стан нервової системи.

Також дуже важливо правильно їсти, так як збалансований раціон харчування включає в себе необхідну кількість вітамінів і мінералів. Але пам`ятайте, що багато вітамінів і мікроелементів вимивається з організму за допомогою кофеїну, тому вживати міцний чай і каву необхідно в розумних кількостях.