Здорове і підтягнуте обличчя можна мати в будь-якому віці. Поглянемо на японок і китаянок. Вони до глибоких сивин зберігають природний колір обличчя без зморшок, пігментних плям і набряків. Домагаються вони цього завдяки правильному харчуванню, особливим косметичних процедур і масажу обличчя. У сучасному світі набирають популярність різні види масажу обличчя: точковий масаж обличчя (тут можна подивитися відео), букальний масаж Жоель Сіокко, лімфодренажний масаж обличчя.
Правильний потік крові і лімфи - запорука краси і молодості. Наше обличчя підпорядковується тим же законам біології, що і інші частини тіла. Але, так як лімфатичні вузли і кровоносні судини на обличчі тонше і менше, ніж на інших ділянках тіла, масаж обличчя має свої особливості.
Головний популяризатор цієї процедури - Юкуко Танаки. Вона є експертом з різних видів омолодження і красі. Її відеоуроки і книга «Yukuko Tanaka`s Face Massage» розповідають в подробицях, як самостійно впливати на своє обличчя, щоб воно помолодшало років на 7, а то і на цілих 10.
Цей вид лицьового масажу називають ще «цоган», що можна перекласти, як «створити особа». Він має давнє коріння в Японії. Але популярним в західних країнах його зробила саме Юкуко Танаки. Вона детально розписала техніку масажу, які зусилля натискання прийнятні для різних типів особи, як його робити самостійно і чого від нього чекати в довгостроковій перспективі.
Основна відмінність масажу Асахі від інших технік - це більш сильний вплив на особу. Руки масажиста повинні досить сильно натискати на шкіру. Грубо кажучи, його можна назвати «масаж до самих кісток». Фахівці з мануальної терапії називають його навіть остеопатіческая.
Друга особливість техніки «цоган» полягає в тому, що практикувати його можна самостійно. Це саме самомасаж в чистому вигляді, розроблений століттями японських традицій і доведений до досконалості Юкуко Танако.
На відео: японський масаж обличчя Асахі ЗОДА (російська озвучка, з російським перекладом):
ефект
Після курсу процедур підтягується шкіра на обличчі. Лімфатичні судини приходять в норму. Самі м`язи швидше відновлюються, починають працювати без зусиль і напруги. Після кількох курсів «цоган» з області особи виводяться всі токсини і шкідливі мікрочастинки.
При певних навичках завдяки масажу Асахі можна навіть трохи змінити форму особи. Адже це найглибший з відомих самомасаж.
Техніки для різних вікових груп
Омолоджуючий масаж Асахі роблять за допомогою пальців. Вказівний і середній, безіменний і середній, три пальці для чола, кінчики - для підочні западин. Рухи потрібно здійснювати вздовж струму лімфи, від периферії до центру. Ви, як би, «видавлюєте» негативну енергію у вигляді токсинів назовні, виганяєте шкідливі речовини з вашого обличчя.
для двадцятилітніх
Помістіть складені пальці біля куточків рота;
3 рази проведіть ними по напрямку до вух;
Потріть лімфатичні шляхи до самих ключиць і шиї.
або
Середні і безіменні пальці встановіть у носа;
Від куточків рота до середини підборіддя глибокими, але не надмірно сильними рухами пройдіться 3 рази;
Зробіть завершальне вправу.
Для тих, кому за 30
Вказівні, середні і безіменні пальці розташуйте під очними западинами;
Повільно ведіть пальцями від області під очима до вух;
Повторіть кілька разів, намагаючись йти по шляхах лімфотоку.
або
Розмістіть середні пальці у зовнішніх куточків очей;
Не кваплячись рухайте їх у напрямку до носа і далі на перенісся;
Не заходячи у зовнішній півколо очей, по переніссі ведіть пальцями до надбрівних дуг;
Зробіть 3 рази цикл в одному напрямку і 3 рази в іншому.
Для тих, кому більше 40
Пальцями, зібраними в кулачки «з захлёстом», пройдіться вздовж носогубних складок;
Потім потріть внизу рота і підборіддя;
Іншою стороною куркулів помасажуйте щелепу;
Завершіть вправу в районі вух.
Для віку більше 50 років
Складіть пальці «колечком»;
Уздовж всієї нижньої щелепи проведіть від куточків губ до вух;
Розгладьте зустрічаються брилі;
Повторіть 3 рази.
Для дам старше 60 років
Однією рукою проведіть від нижньої частини обличчя до вух;
Вправу виконуйте плавно і розмірено.
або
Обхопіть підборіддя долонею знизу;
Ідіть вздовж шиї вниз;
Рухи повинні бути чимось на кшталт «поглаживанию кішки».
Крім вікових категорій, техніку «цоган» застосовують для позбавлення від дрібних дефектів типу зморшок, брилів, обвисла, неправильної форми носа і губ, а також для загального ліфтингу всього особи.
Розгладження зморшок на лобі
Це один із способів усунення зморшок на лобі і корекції міжбрівних зморшок. Руки від рівня передпліч повинні бути паралельні землі. «Ламаних» рухами розгладжуємо шкіру чола пальцями від одного скроні до іншого. Після цього працюємо обома руками, масажуючи Лімфоток в горизонтальному положенні.
На фото - масаж Асахі для худого особи:
Ліфтинг всього особи
Покладіть підборіддя в розкриті під кутом 90 ° долоні. Натискати на підборіддя протягом трьох секунд. Потім ведемо долонями вгору, вздовж усього особи. При цьому великі пальці повинні помірно стосуватися вушних раковин. Після того, як долоні дійшли до скул, з зусиллям натискаємо на обличчя. Повторюємо все заново потрібну кількість разів (10 - 20 разів).
Боротьба з другим підборіддям
Сполучені в районі шиї долоні повинні утворити ромб, великі пальці впираються в підборіддя. Ніс знаходиться між долонь. Рівномірними і глибокими рухами масажуємо підборіддя великими пальцями. Потім фіксуємо їх на одному місці, а вказівними і безіменними пальцями з силою «розганяємо» шкіру від центру до країв. Вказівний палець трохи стосується очної западини.
Для худого особи
Близьке розташування лімфовузлів і судин до шкіри і тонкий прошарок жиру і м`язів накладає певні вимоги на проведення масажу Асахі у власниць худого типу особи. Не тисніть на шкіру, інакше є ризик утворення синців і гематом. Намагайтеся робити масаж трохи швидше, ніж володарки середнього і повного овалу обличчя.
Правила проведення
Особа має бути ретельно вимито перед тим, як почати масаж.
Особа, шию і навіть плечі необхідно підготувати до процедури легкими потирання.
В якості масажного крему необхідно використовувати тільки склади на натуральній основі. Наприклад, оливкова або вівсяне молочко.
Хоч масаж Асахі-цоган є глибоким по впливу і потребує докладання сили, не можна залишати без уваги больові відчуття. Ви повинні відчувати силу, яка не доходить до болю.
Обов`язково вивчайте розташування ваших лімфатичних вузлів і лімфатичних судин. При підході до лимфоузлу, зусилля натискання необхідно зменшити.
Для більш якісного проведення масажу спробуйте спочатку потренуватися біля дзеркала. Розберіться з пальцями, оскільки вони є головна дійова особа цогана.
На відео - правила проведення масажу Асахі для обличчя:
Масаж Асахі, він же «цоган», називають ще «фейсформінг» з лімфодренажний ефектом. Це процедура глибокого змісту, спрямована на вплив не тільки на шкіру, але і на внутрішні лімфовузли, м`язи і навіть кісткову тканину. Освоївши правильну техніку, жінка може реально повернути своєму обличчю 5, 7, а то і 10 років молодості.
Якщо вам потрібен масаж для тіла, то зверніть увагу на різні техніки масажу спини, медовий антицелюлітний масаж. тут можна прочитати відгуки про нього.
Відгуки
Ольга, 25 років: «Масажу Асахі я навчилася в Інтернеті. Перші досліди були пов`язані з незручністю, тому що я не використовувала масажне молочко. Потім, коли я навчилася м`яко і, як би, побіжно масажувати лімфатичні судини, з`явився ефект. Розглядалися зморшки на лобі, під очима і навколо щік. З`явилося відчуття підтягнутості, пружності. Так що Асахі - це дійсно лицьовій масаж, який бореться з віковими зморшками. Використовую його два, а іноді три рази на тиждень. Особа стає все краще і краще ».
Світлана, 37 років: «Модний нині масаж Асахі дуже простий. Я з радістю вам повідомляю, що він діє, незважаючи на гадану невитіюватість. Особисто я позбулася «другого підборіддя» і підтягла все обличчя, так що воно тепер виглядає молодше років на десять! Там є безліч методик в залежності від віку і типу обличчя, але я не дивлюся на це, а роблю так, як мені потрібно. Головне, намацати Лімфоток, щоб розганяти рідина по ним ».
Владлена, 58 років: «Масажем асахі я зміцнила області навколо очей. Раніше у мене тут була обвисла, навіть можна сказати, стара шкіра. Я одними подушечками пальців масажувала окружність очей, включаючи перенісся і скроневі області. Тиснути спочатку боялася, але потім вирішила, що це ж остеопатіческій масаж! Результат відмінний, обличчя виглядає молодше, відчуваю себе теж замечательно.Кроме цього борюся з опущеними куточками губ, поки підняла їх тільки на два міліметри, але це всього за півтора місяці! Масаж роблю кожен день ».
Інна, 43 роки: «Набряклість у мене з`явилася якраз після тридцяти. Але я не дала їй розвинутися завдяки масажу для особи асахі. Прості рухи, які є описані в Інтернеті, дозволили протягом декількох занять освоїти цю техніку. Кожен день масажу швидко прибрав починаються набряки. А саме обличчя зробилося еластичнішою і пружним. Тому я однозначно за масаж асахі для особи проти набряків ».
