Самомасаж особи - нескладна техніка для молодості і краси
Час біжить невблаганно, і як би ти цьому не опиралася, але в один «прекрасний» день ти з жахом помічаєш перші зморшки навколо очей або на лобі. У гонитві за вічною молодістю і довгим життям жінки намагаються знайти надійне, ефективне і прийнятне засіб, купуючи дорогі крему, відвідуючи солона краси, а якщо дозволяють фінанси, навіть лягають під ніж пластичного хірурга.
Але ж можна обійтися без стресової терапії і дорогих операцій. Людині ще не доступний еліксир молодості, але зате давним-давно відомий ефективний спосіб, який дозволить, якщо не уникнути процесу старіння, то хоча б відстрочити поява на красивому і улюбленому обличчі «відмітин віку».
А для цього не потрібно занадто багато чого, просто потрібно любити себе, і за будь-яких обставин треба завжди знаходити час для того, щоб побалувати себе улюблену. І мова піде не про солодощі, до яких ти небайдужа, або про шопінг, від якого жодна жінка ніколи не відмовиться. Йтиметься про нескладній техніці, яка допоможе тобі виглядати молодше, здоровіше і бадьоріше, про самомасаж особи.
Вам буде цікаво відразу ознайомитися:
Самомасаж особи - і зморшок, наче й не було
Навчиться самостійно робити масаж обличчя досить просто, до того ж, ти кожен день неусвідомлено застосовуєш деякі прийоми, користуючись денним і нічним кремом. А про всі тонкощі цієї приємної процедури ти дізнаєшся з нижче написаного.
погладжування - Перший і найдоступніший прийом. Погладжування виконується м`яко і акуратно вздовж ліній розтягування шкіри, кінчиками пальців або всієї їх поверхнею. Щоб знизити ризик появи зморшок особливу увагу потрібно приділити інтенсивності натискання. Плавні погладжування діють розслаблюючу на м`язи обличчя, при цьому поліпшується кровообіг шкіри і лімфодренаж, дозволяючи позбавитися від надлишку рідини і продуктів обміну. А сама процедура має заспокійливу дію.
постукування - Наступний за погладжування, трохи більш інтенсивний прийом. Прийом потрібно виконувати подушечками пальців одночасно двома руками і обох сторонах особи. Пальці при цьому повинні бути пружними, щоб другий етап не був схожий на першому.
Відео: Самомасаж особи. Показує Олена Земскова
Робимо самомасаж особи крок за кроком
1. Як ми вже говорили раніше, починати самомасаж потрібно з легкого погладжування. Першою зоною, яку слід погладжувати тильною стороною руки, є шия, адже вона не менше схильна до вікових змін, ніж особа. Бічну поверхню шиї з обох сторін погладжуємо від низу до верху, а ось передню, навпаки, зверху вниз. Пам`ятай про ступінь інтенсивності масажу, рухи повинні бути м`якими і плавними, щоб вони не спровокували появу нових зморшок. Важлива рада: при масажі шиї не масажує область щитовидної залози, це може нашкодити твоєму здоров`ю.
Відео: Лімфодренажний самомасаж особи. Рецепт миттєвої краси №1 від Олени Богатовій
2. Тепер переходимо до підщелепної зоні, на яку буде зручніше впливати внутрішньою стороною руки. Роби самомасаж обома руками, погладжуючи область під підборіддям правої - зліва на право, а лівою, відповідно, в зворотному напрямку.
3. Наступна масажна зона - підборіддя і нижня частина щік. Акуратними погладжуваннями, виконуваними всієї внутрішньої поверхнею пальців і спрямованими вздовж нижньої щелепи від центру підборіддя до мочок вуха, ти додаси тонус шкірі і збережеш красивий контур обличчя.
Від самомасажу нижній частині обличчя переходимо до самомасажу середній частині.
4. Середню частину щік потрібно масажувати так само у напрямку розтягування шкіри, тобто від куточків рота до середини вуха. Роблячи це всій тильній поверхні середнього і вказівного пальців. З особливою увагою поставтеся до носогубних складках, адже саме там проступають перші зрадницькі зморшки.
5. Не обділили увагою свої губи, адже вони якомога довше повинні залишатися такими ж емоційними. Згадай, як надувають губи примхливі дітки, і зроби те ж саме. Потім погладь їх кілька разів кінчиками пальців в горизонтальному напрямку.
6. Тепер приведемо до ладу вилиці і лоб. Самомасаж чола робиться кінчиками вказівного і середнього пальців легкими рухами від центру лоба у напрямку до скронь. Якщо ти маєш звичку супити, то рано чи пізно на лобі з`являться вертикальні зморшки. Запобігти їх поява допоможе масаж проблемної області кінчиками пальців вертикальними рухами від брів до зони росту волосся.
7. Самомасаж особи справа дуже відповідальна, особливо якщо говорити про саму делікатній області - тонкої і ніжної шкірі навколо очей. Її слід погладжувати дуже акуратно, щоб не розтягувати і не деформувати. Самомасаж робиться круговими рухами усіма подушечками пальців, не рахуючи великого. Верхню повіку масажуємо у напрямку від перенісся до кінчиків брів, а нижня, навпаки, від скронь до внутрішньої частини ока.
8. Після процедури погладжування виконуємо більш енергійне постукування, напрям рухів залишається таким же.
Відео: Лімфодренажний масаж Юкуко Танака для омолодження обличчя
Так, не забудь перед початком самомасажу особи нанести на шкіру жирний крем, надлишок якого після процедури легко видаляється теплим трав`яним компресом або ватним тампоном, змоченим в теплому настої з трав.
Щоб зробити трав`яний чудо-настій для догляду за шкірою обличчя, не знадобиться багато коштів. Купи в аптеці збір, який включає м`яту, ромашку, подорожник і лаванду. Залий столову ложку купленого збору склянкою окропу і дай настоятися протягом декількох годин. Обов`язково процідити отриману настойку і постав в холодильник. Еліксир молодості придатний 2 - 3 дні.
Виконуючи самомасаж особи два рази в день (вранці і перед сном) всього по п`ять хвилин, ти не залишиш зморшок НЕ шансу, а шкіра стане помітно здоровішими і свіже.
