Все про техніку виконання чарівного японського масажу обличчя zogan асахі від юкуко танака

Прагнення уповільнити процес утворення вікових зморшок, впоратися з проблемою брилів і провисання шкіри, з віком втратила свою еластичність, споконвіку було характерно для жінок, бажаючих якомога довше залишатися молодими і привабливими.

Вирішити всі ці завдання допоможе техніка японського самомасажу особи ЗОДА (або асахі).
Головним плюсом цієї методики є можливість своїми силами повернути шкірі обличчя втрачену пружність, шовковистість і гладкість, не вдаючись до дорогих пластичних операцій і послуг професійних масажистів.

Історія появи японського масажу Асахі

Методика «двухпальцевой» масажною техніки, нараховує не одне сторіччя, передавалася від одного покоління японських жінок до іншого. «Двухпальцевой» її називають тому, що при виконанні масажу задіяно лише по два пальці на кожній руці (середній і безіменний або середній і вказівний).

Широко відомою її зробила косметолог Хіросі Хісасі, що отримала навички виконання основних її прийомів від власної бабусі.

Зацікавившись настільки простий, але результативною методикою, стиліст Юкуко Танака - автор численних книг і творець масажних методик, що користується величезною популярністю в Японії, описала її в своїй книзі «Спеціальний масаж обличчя - назад на 10 років». Ставши активним популяризатором зновувідкритої методики, Юкуко Танака зняла безліч роликів, навчальних азам масажного мистецтва.

Наші співвітчизниці дізналися про японському масажі особи завдяки естонському фахівця Лайне Буттер-Павлівської, настільки ж захопленої питаннями лікувального та оздоровчого масажу. Натрапивши в інтернеті на один з роликів за участю Юкуко Танака, вона дала масажу поетична назва: «Асахі» ( «ранкове сонце», в перекладі з японського). Інша назва цієї методики - «ЗОДА» - в точному перекладі на російську мову означає «створення особи».

Показання і протипоказання

Японський масаж асахі показаний:

• При наявності набряків особи, що виникають виключно вранці і є свідченням порушень у функціонуванні лімфатичної системи (завдяки масажу, що сприяє відтоку лімфи, її робота прийде в норму).
• Для вікової корекції контурів особи, перекручених наявністю подвійного підборіддя, глибоких складок і брилів.
• Власницям нездорового (сіруватого або землистого) кольору обличчя.
• При наявності зморшок будь-якої глибини і етіології: від мімічних до вікових.

Як свідчать відгуки, перші позитивні результати помітні вже після другого сеансу.

Масаж ЗОДА є дуже дієвою методикою, яка надає вплив на:

• структуру сполучних тканин (вони знаходять втрачену еластичність);
• глибокі лицьові м`язи (відбувається їх активізація);
• кістки черепа (при наявності будь-яких патологічних відхилень від норми вони приймають фізіологічно правильне положення).

З огляду на всю серйозність цих впливів на багато структур організму, японський масаж обличчя протипоказаний при:

• захворюваннях лімфатичної системи;
• патологіях ЛОР-органів;
• синдромі хронічної втоми;
• наявності будь-яких висипань на шкірі;
• будь-яких гострих респіраторних інфекціях;
• наявності куперозу (заборонено застосування будь-яких масажних прийомів в області щік);
• затонкою або чутливій шкірі;
• загальне недомагання.

Можливі наслідки та їх вирішення

• Власниці занадто худого - з запалими щічками - особи, шкіра якого практично не має жирового прошарку, можуть виконувати масажні прийоми з великою обережністю і лише по відношенню до верхньої частини обличчя, оскільки в іншому випадку вони ризикують зробити його ще більш худим і виснаженим.
• Деякі жінки, які виконували японський масаж обличчя, скаржаться на те, що замість очікуваного розгладження шкіри вони придбали ще більшу кількість зморшок. Швидше за все, це сталося через порушення правил виконання масажу (він виконувався або зовсім без застосування масажною основи, або ця основа була недостатньо слизькій). Для поліпшення тонусу шкірних покривів корисно виконувати спеціальну гімнастику для особи, розроблену Керол Мадджіо, Лайне Буттер або Бенітою Кантіені. Для того щоб пальці добре ковзали по шкірі, необхідно наносити на неї масажну основу в достатній кількості.
• Якщо виконання масажу асахі спровокувало появу ранкових набряків, це свідчить про те, що сеанс проводився на ніч і з використанням крему на масляній основі. Виправити ситуацію можна шляхом перенесення процедури на ранкові години (Масаж недарма називається саме «ранковим» сонцем) і заміною масажного крему чимось легшим.

подивіться відео про биоревитализации гіалуроновою кислотою.

Правила проведення

Щоб сеанс японського самомасажу приніс максимальний ефект, необхідно обов`язкове дотримання цілого ряду правил:

• Масажувати можна тільки дуже чисту шкіру. Перед сеансом масажу необхідно ретельно вмитися і видалити декоративну косметику за допомогою засобу для чищення.
• Шкірні покриви повинні бути абсолютно сухими (вологу, що залишилася після процедури вмивання, можна промокнути тканинною серветкою).
• Масаж асахі принесе більше користі, якщо шкіра буде попередньо очищена за допомогою скрабу (скрабірованіе має виконуватися щотижня).
• Добре знання місця локалізації лімфатичних вузлів і судин на шиї і обличчі є головною умовою успішності самомасажу, тому перед тим як приступити до виконання процедур, необхідно добре вивчити спеціальну карту.
• Кожен масажний прийом потрібно відпрацювати до автоматизму, строго дотримуючись спеціально розроблене для нього напрямок.
• Сила натискання пальців в момент впливу на шкіру повинна бути такою, щоб відчувалося якесь тиск, але ніякого болю при цьому не виникало б.
• Виконувати масаж ЗОДА краще стоячи або сидячи на стільці, дуже прямо тримаючи при цьому спину (деякі косметологи рекомендують виконувати його лежачи на спині).
• Оптимальна тривалість сеансу - не більше чверті години.
• Частота виконання - два рази на добу (вранці і ввечері).
• Перед сеансом необхідно обов`язково нанести на обличчя і руки достатню кількість масажного крему, попередньо перевіреного на алергенність.

Дивіться відео масажу від автора
Частина 1

Частина 2

ознайомтеся з відгуками про Безін`єкційна мезотерапії особи.

Техніка виконання Асахі 2 для особи за віковими групами

Методику стародавнього японського масажу стиліст Юкуко Танака модернізувала, розробивши різні комплекси, призначені для власниць різних типів особи (витягнутого, круглого або квадратного) і належать до різних вікових категорій. Модернізована методика отримала назву «асахі 2».

Комплекси, призначені для впливу на зрілу шкіру, враховують і допомагають впоратися з віковими змінами, що відбуваються в ній до певного віку:

• тридцятирічні красуні позбавляються від темних кіл під очима;
• жінки після сорока років - від яскраво виражених носогубних складок;
• п`ятдесятилітнім жінкам вдається поліпшити тонус шкіри, що покриває підборіддя і нижню частину обличчя;
• жінки, переступили поріг шістдесятирічного віку, позбавляються від брилів і обвислих щік.

Всі прийоми масажу асахі 2 повинні виконуватися повільно і плавно- руху повинні бути розгладжують. При контакті пальців з шкірою слід уникати надмірних зусиль, що можуть призвести її розтягуванням. Рекомендується триразове повторення кожного руху.

Дізнайтеся, як вибрати крем для сухої шкіри обличчя.

Методика виконання завершального руху

Кожен прийом повинен закінчуватися завершальним рухом, спрямованим по ходу лімфотоку: від привушних лімфовузлів (розташованих між скронею і козелком вуха), затримавшись в цій точці на пару секунд, м`яким рухом проходять по боках лицьового контуру, минаючи щелепної суглоб (тиснути на нього не можна).

Досягнувши місця локалізації глибоких шийних лімфовузлів (на 2 см віддалених від нижньої щелепи), на дві секунди затримують пальці в цій точці. Після цього повільно просувають пальці по боках шиї.

Закінчують рух в зоні лімфовузлів, розташованих у яремної западини і внутрішнього краю ключиць.

Після 30 років

масаж покликаний усунути набряклість, мішки і темні кола під очима.

• Пальці, покладені на край очної западини (з боку носа), повільно переміщаються уздовж її контуру до вушних раковин, після чого спрямовуються вниз, виконуючи завершальне рух. Повторюють три рази.
• Приставивши пальці до зовнішніх куточків очей, повільно просувають їх до носа по контуру нижньої повіки, плавно просуваючись у напрямку до перенісся. Переставивши пальці до основи брів і повернувшись до початкових точок, виконують круговий рух до внутрішніх куточків очниць. Від них рух пальців виконується в зворотному (уздовж нижньої повіки) напрямку - до вух. Після цього слід завершальне рух. Повторюють три рази.

Неоціненну допомогу в питаннях догляду за шкірою надають косметичні масла для особи від зморшок, відгуки у статті.

після 40

Масаж спрямований на розгладження носогубних складок, тонизирование нижній частині обличчя і подолання провисання щік.

• Цей прийом виконується вказівними пальцями, складеними разом з великими в замкнуте кільце. Розташувавши отримані кільця біля основи носогубних складок, повільно переміщають їх вздовж утворених ними ліній у напрямку до куточків рота, а від них - до центру підборіддя. Не відриваючись від особи, розгортають стиснуті кулаки і пропрасовують ними нижній край щелепи, просуваючись до вушних раковин для виконання завершального руху. Триразовий повтор.
• На пару секунд притиснувши пальці до підборіддя, на такий же час переставляють їх до куточків рота, а потім - до крил носа. Плавним рухом всіх пальців прослизнувши до вух, виконують завершальний прийом. Повторити три рази.
• Розташувавши пальці однієї руки у початку щічного м`яза, кладуть зверху пальці іншої руки (це дозволить посилити натискання) і пересувають їх до вушної раковини. Після цього однією рукою виконують завершальне рух, а інший проглаживают нижній край підборіддя, просуваючись до його центру. Виконавши три повтору, аналогічні маніпуляції виконують на протилежному боці особи.

після 50

Прийоми цього масажу допомагають не допустити утворення брилів і відвисання щік.

• Кільцем зі складених пальців виконують розгладжує рух у напрямку від брилів до вушних раковин. Виконавши це рух три рази, переходять до завершального прийому.
• Розгладжуючим рухом, спрямованим знизу вгору, три рази проглаживают носогубні складки з лівого боку особи спочатку правою, потім лівою і знову правою рукою (по черзі).
  Наклавши ліву руку поверх правої, просувають їх від носа до вуха, після чого права рука виконує завершальний прийом, а ліва продовжує рухатися по нижній поверхні підборіддя. Після триразового повторення цієї вправи переходять до маніпуляцій на правій половині обличчя.
• Розташувавши пальці на щоках (якомога ближче до носа), виконують ковзне рух, спрямований до вуха, після чого переходять до завершального прийому. Повторюють тричі.

після 60

Мета масажу - підтяжка підборіддя і розгладження шкіри на шиї.

• Пальцями однієї руки повільно ковзають від центру підборіддя до вуха. Після триразового повторення виконують завершальний прийом. Ті ж маніпуляції проробляють з протилежного боку особи.
• Серветку з натуральної бавовни на 5 секунд притискають до підборіддя. Після цього виконують рух від центру підборіддя вздовж нижньої контуру обличчя пальцями, спрямованими вперед. Після триразового повтору слід завершальний прийом. Вправа по черзі виконується по відношенню до обох половин особи.
• Обхопивши відкритою долонею нижню частину підборіддя, повільним рухом просуваються вниз по шиї. Виконують три повтору.

Для худого особи

Оскільки масаж асахі сприяє суттєвому схудненню і без того худенького личка, застосовувати його можна лише для усунення наявних набряків. Після вирішення цієї проблеми від процедури слід відмовитися, зробивши вибір на користь спеціальної гімнастики для особи.

Неабиякий тест вашого обличчя

Відгуки та результати

Євгенія.
До сорока років мене почало пригнічувати стан моєї шкіри: вона стала в`ялою, вранці набряклі обличчя нагадувало подушку. Відвідувати дорогі косметичні салони я не можу, тому масаж асахі, знайдений в інтернеті, став для мене справжнім подарунком. Для його виконання пробувала застосовувати різні масла (виноградних і абрикосових кісточок, мигдальне). Найбільше сподобався ефект, створюваний вівсяним молочком. Після піврічного застосування будь-яких видимих змін на обличчі не сталося, але вдалося позбутися ранкових набряків. Для мене це дуже приємне досягнення.

Анастасія.
Японський масаж допоміг мені підкоригувати форму обличчя і позбутися від надмірно пухких щік. Виконуючи його кожен день і використовуючи при цьому мигдальне масло, я змогла отримати довгоочікуваний результат вже через два тижні після регулярних процедур. Зараз підтримую отриманий ефект, виконуючи масаж асахі через день.

Ефективність масажу ЗОДА асахі можна істотно підвищити, якщо вести правильний спосіб життя, харчуватися виключно корисними продуктами, пити чисту воду і уникати впливу стресових ситуацій.

Можливо, вас зацікавить, як зробити медово - гірчичне обгортання для схуднення, рецепт тут.
Гімнастика для підтяжки овалу обличчя в домашніх умовах тут.

Статті за темою "Все про техніку виконання чарівного японського масажу обличчя zogan асахі від юкуко танака"

Масаж голови для росту волосся в домашніх умовах

Масаж для обличчя проти зморшок на лобі і інших частинах особи

Вплив точкового масажу для омолодження особи, техніки масажу

Техніка масажу асахі для особи