Підтяжка обличчя без операції за методом маргарити левченко

Вікові зміни (втрата еластичності, утворення зморшок, поява «брилів», що спотворюють овал обличчя) рано чи пізно стосуються шкірних покривів будь-якої людини.

Існує безліч способів їх усунення: хтось вдається до допомоги засобів народної медицини, хтось вважає за краще зробити пластичну операцію.

А тим часом існує ще один - зовсім безпечний, ефективний і не тягне жодних матеріальних витрат - метод боротьби з перерахованими вище проблемами: гімнастика для особи, нерідко іменується безопераційної підтяжкою. Технології лицьової гімнастики також досить різноманітні.
Ми розповімо про одну з них, розробленої професійним масажистом Маргаритою Левченко.

Що таке безоперационная підтяжка обличчя

Безопераційної підтяжкою особи називають особливу категорію косметологічних процедур, що дозволяють поліпшити стан шкірних покривів, усунути провисання тканин і повернути втрачену чіткість контурам особи без виконання хірургічної операції і пов`язаних з нею ризиків.

Безопераційна підтяжка обличчя може бути:

• Апаратної, здійснюваної за допомогою спеціального обладнання, що впливає на шкіру за допомогою мікрострумів, лазерних променів або радіохвиль.
• Ін`єкційної, що складається в підшкірному введенні різних препаратів, які допомагають домогтися омолодження шкірних покривів за рахунок поліпшення їх тонусу. До цієї категорії відносяться процедури плазмоліфтінга, мезотерапія і різні види контурної пластики.
• Здійснена за допомогою особливих біосумісних ниток (ліфтинг нитками), які допомагають обвислим тканинам прийняти нове положення.
• Виконана шляхом впливу певних хімічних препаратів, що сприяють зняттю верхніх шарів шкіри (подібні процедури в косметології називають глибоким пілінгом).
• Досягнута за допомогою застосування мануальної практики: техніки особливого масажу, який має поліпшити тонус лицьових м`язів і активізувати обмінні процеси в тканинах шкірних покривів.

Читайте в нашій статті, як прибрати зморшки на шиї і декольте.

Рецепт живильної маски для обличчя в цієї статті.

Відео про те, як користуватися приладом для чищення особи самостійно https://gingenukr.ru/krasa-i-zdorov-ja/1726-aparati-dlja-provedennja-chistki-oblichchja-na.html

У чому полягає метод Маргарити Левченко

Методика безопераційної підтяжки обличчя від Маргарити Левченко заснована на глибокому розумінні суті фізіологічних процесів, що відбуваються в організмі кожної людини.

У цьому немає нічого дивного, оскільки автор методики має фундаментальне медичну освіту.

Після закінчення медичного училища Маргарита Левченко працювала хірургічної медсестрою. Пізніше - після закінчення масажних курсів та медичної академії імені Лесгафта - вона зайнялася розробкою унікальних методик лікувального масажу і омолодження шкірних покривів.

Красномовним підтвердженням дієвості цієї авторської методики є квітучий вигляд самої Маргарити: жінка, яка переступила поріг п`ятдесятиріччя, виглядає на п`ятнадцять років молодше за свій біологічний вік.

Суть методики, розробленої Маргаритою Левченко, полягає в щоденному виконанні спеціальної лицьової гімнастики. Як стверджує автор, для отримання стійкого позитивного ефекту достатньо десяти хвилин в день. Закріпленню досягнутого ефекту сприяє також особливий масаж, виконувати який слід в процесі вмивання, нанесення і зняття косметичних засобів.

Технологія Маргарити Левченко не передбачає силового впливу на шкіру: всі рухи повинні бути поверхневими, м`якими і делікатними. Діючи в точній відповідності з рекомендаціями автора, будь-яка жінка може істотно поліпшити стан своєї шкіри вже через три тижні після початку занять.

Величезним плюсом цієї методики є її доступність: авторські відеоролики, що містять показ вправ і коментар самої Маргарити, можна подивитися і скачати в інтернеті. Після кількох сеансів, виконаних разом з нею, можна перейти до самостійних занять.

У відео - розповідь автора про метод

Дізнайтеся, що краще від зморшок: ботокс або гіалуронова кислота.

опис методики

Маргарита Левченко запевняє своїх підопічних в тому, що зовсім не обов`язково доводити своє обличчя до того стану, коли на ньому почнуть з`являтися вікові та мімічні зморшки. Починати заняття лицьовим фітнесом можна в досить юному віці - приблизно з 23 років: виконання деяких вправ буде корисно для підкреслення природної краси. Після 35 років рекомендується виконання повного комплексу лицьової гімнастики.

Основні правила фейслифтинга від Левченко виглядають наступним чином:

• оптимальним часом для виконання лицьової гімнастики є ранкові години;
• загальна тривалість Тренінг не повинна перевищувати десяти хвилин;
• тренування повинні бути щоденними;
• кількість повторів для кожної вправи - від чотирьох до шести разів;
• тривалість курсу - не менше трьох тижнів (з обов`язковим тижневим перервою);
• перед виконанням вправ необхідно зробити демакияж особи, ретельно вмитися і вимити руки;
• виконуючи вправи, необхідно сидіти з прямою спиною і розслабленими плечима (це необхідно для посилення кровообігу і підвищення ефективності заняття);
• займатися лицьовій гімнастикою необхідно перед дзеркалом: тільки так можна проконтролювати роботу мімічних м`язів, добуваючи чіткості у виконанні кожної вправи;
• якщо після лицьової гімнастики буде виконуватися лімфодренажний масаж, допускається застосування улюблених масел або крему (Сама Маргарита вважає за краще користуватися персиковим маслом для особи).

ознайомтеся з відгуками про дитячому кремі для дорослої особи, чи варто застосовувати?

Основні прийоми лицьовій гімнастики

Займатися лицьовій гімнастикою за методикою Маргарити Левченко можуть жінки, які стосуються будь-якої вікової категорії. Ні з якими фінансовими витратами це не пов`язано. Єдиною умовою успішності занять є уважне вивчення матеріалів видеоурока і неухильне дотримання інструкцій автора, який проводить цей урок.

Ось опис вправ цього комплексу:

• Спочатку необхідно проконтролювати свою поставу: сівши на краєчок стільця, випрямити спинку. Піднявши плечі вгору, потім відвести їх назад, опустити вниз і на кілька секунд розслабитися. Повторити цю вправу не менше чотирьох разів. Тим, кому важко тримати плечі прямо, можна завести руки за спину і, потягнувшись, затриматися в такому положенні на декілька секунд.
• Тепер переходимо до роботи над лобовими м`язами. Поклавши руку на лоб, притискаємо лобові м`язи (при цьому можна закрити очі) і починаємо повільно рухати ними під рукою. Після десятісекундной роботи необхідно розслабитися. Повторити чотири рази, весь час контролюючи поставу.
• Подивившись вгору, обома руками притискаємо надбрівні м`язи і починаємо відкривати і заплющує очі, роблячи при цьому двосекундних затримки. Вправа виконується не менше десяти разів. Це ж саме вправу можна виконувати з більш тривалої (до десяти секунд) затримкою при закриванні очей.
• Двома пальцями кожної руки притискаємо м`язи, розташовані під очима. Заплющивши очі, робимо десятісекундний затримку. Відкриваємо очі. Повторюємо вправу чотири рази. Подібним чином зміцнюються верхні і нижні повіки.
• Щоб зробити очі ще гарніше, притискаємо пальцями верхню і нижню повіку і все в тому ж режимі починаємо заплющує і відкривати очі, виконуючи восьмісекундние затримки під час їх закривання. Повтор вправи - від чотирьох до шести разів. Розслабитися, перевірити поставу.
• Починаємо надувати щоки, по черзі перекочуючи повітря з однієї щоки в іншу. За допомогою цієї маніпуляції можна позбутися від глибоких носогубних складок. Ця вправа проводиться безупинно (приблизно по вісім разів для кожної щоки) до відчуття роботи м`язів.
• Склавши губи трубочкою, робимо ними кругове обертання спочатку в одну, а потім в протилежну сторону (повторюємо від чотирьох до шести разів у кожному напрямку).
• Витягнувши губи трубочкою, направляємо її в одну сторону і робимо п`ятисекундних затримку. Розслабляємося. Те ж саме робимо в протилежному напрямку. Знову розслабляємося.
• Переходимо до роботи над кругової м`язом рота. Ця вправа підтримує красу губ і запобігає появі зморшок навколо рота. Говоримо звук «о» і на вісім секунд фіксуємо це положення. Після розслаблення вимовляємо звук «а» (дуже широко відкриваючи рот) і робимо таку ж затримку. Повторюємо вправу 4-6 разів, чергуючи затримки і розслаблення.
• Наповнюємо ротову порожнину повітрям і прокатує його за губами то за годинниковою стрілкою, то в протилежному напрямку.
• Наступна вправа направлено на зміцнення овалу обличчя і шийних м`язів. Витягнувши губи трубочкою, вимовляємо звук «у», а потім, сильно розтягнувши губи, говоримо: «ікс» і на вісім секунд фіксуємо губки в цьому положенні. Режим виконання - від чотирьох до шести разів, з восьмісекундной затримкою. Перевіряємо поставу (можна знову розтягнути плечі, з`єднавши і потягнувши руки за спиною).
• Вимовляємо звук «и», сильно напружуючи м`язи шиї і зробивши восьмісекундную затримку. Робимо чотири повтору.
• Переходимо до формування гордої постановки шиї, сприяє підтягування овалу обличчя. Завівши нижню щелепу за верхню, підтягуємо підборіддя вгору, роблячи губами рух, як ніби намагаємося зняти з гілки яблуко. Виконуємо від чотирьох до шести повторів з восьмісекунднимі затримками.
• Витягнувши рот трубочкою, «пишемо» губами яке-небудь ім`я або букви алфавіту, виконуючи руху з максимально широкою амплітудою.
• Це (дуже смішне, але корисне) вправа спрямована на підтягування всіх лицьових м`язів. Витягуємо губи трубочкою, потім опускаємо їх вниз, одночасно висуваючи мову і спрямовуючи погляд вгору. Режим виконання колишній. Перевіряємо поставу.
• Зміцнюємо передні м`язи шиї. Зчепивши руки, підставляємо їх до підборіддя і починаємо тиснути їм (а не руками) на цю опору. Кількість повторів і тривалість затримок залишаються колишніми.
• Для зміцнення задніх м`язів шиї потилицею тиснемо на зчеплені в замок і підтримують його руки, не забуваючи контролювати прямизну постави.
• Щоб зміцнити бічні м`язи шиї, приставляє одну руку до голови і протягом десяти секунд тиснемо нею на руку. Зробивши чотири повтору, міняємо руки і виконуємо аналогічні дії з іншого боку.
• Для перевірки результату знову тягнемо плечі вгору, назад і вниз. Потім тягнемо шию вгору і намагаємося відчути лицьові м`язи.

Відеоурок з тренінгу

детально про відмінності мезотерапії і биоревитализации.

Показання до застосування

Маргарита Левченко є автором унікальної лицьової гімнастики і лимфодренажного масажу. Кожна жінка може без праці освоїти основні прийоми обох методик і застосовувати їх для вирішення проблем свого обличчя.

Незважаючи на високу ефективність пропонованих вправ, лицьова гімнастика практично позбавлена будь-яких протипоказань. Винятком є деякі травми і пов`язані з ними розлади лицьового нерва.

Що стосується лимфодренажного масажу від Левченко, підкуповує своєю незвичайною доступністю і простотою прийомів, перед початком його застосування краще проконсультуватися з грамотним фахівцем з приводу доцільності та можливості його використання.

Показанням до виконання масажу Маргарити Левченко є

1. Стан ранкової млявості і розбитості, супроводжуване наявністю блідої, набряклої шкіри на обличчі і темних кіл під очима.
2. Наявність жирових відкладень на щоках, що створюють відчуття в`ялості особи.
3. Поява вельми глибоких носогубних складок.
4. Освіта другого підборіддя.
5. Наявність яскраво виражених вікових зморшок.
6. Присутність значного напруження м`язів обличчя.

У масажною підтяжки, що виконується за методикою Левченко, є цілий ряд серйозних протипоказань.

Такий масаж можна робити при наявності

• схильності до утворення тромбів або вираженого тромбозу;
• серйозних захворювань шкіри;
• тендітних судин і хворого серця;
• гострої печінкової недостатності;
• серйозних порушень в роботі щитовидної залози;
• вагітності або в період грудного вигодовування немовляти.

Якщо жінка виявила у себе хоча б один симптом з цього списку, від виконання масажу Левченко варто відмовитися, обмежившись виконанням однієї лише лицьової гімнастики.

Дивіться відео про лімфодренажним масажі особи Маргарити Левченко

прочитайте про протипоказання биоревитализации гіалуроновою кислотою.

результат вправ

Якщо вправи, рекомендовані Маргаритою Левченко, виконувалися щодня і правильно, після закінчення чотирьох тижнів можна домогтися:

• зміцнення і підвищення еластичності м`язів обличчя;
• відновлення ідеальних контурів особи;
• розслаблення мускулатури особи, що сприяє позбавленню від вікових і мімічних зморшок;
• поліпшення тонусу шкірних покривів обличчя, шиї і області декольте;
• активізації обмінних процесів в клітинах шкіри, сприяють інтенсифікації насичення тканин киснем і збільшення вироблення власного колагену і еластину;
• зникнення брилів і другого підборіддя;
• поліпшення забарвлення шкірних покривів;
• зміцнення носогубних м`язів;
• згладжування носогубних складок;
• поліпшення психоемоційного настрою, позбавлення від стресу і напруги, що переслідує людину протягом робочого дня.

Відгуки

Ольга.

Відеоуроки від Маргарити Левченко - справжній подарунок для кожної жінки, яка мріє гідно виглядати навітьв досить зрілому віці. Завдяки розробленим нею вправам моя в`яне шкіра змінилася: обличчя помітно підтяглося, «гусячі лапки» біля очей розглядалися, зник намітився-було друге підборіддя.
Радикальна зміна зовнішнього вигляду не могла не відбитися і на моєму емоційному стані: милуючись своїм відображенням у дзеркалі, я з відмінним настроєм зустрічаю кожен день, наповнюючись енергією і бажанням зробити масу корисних справ.

Людмила.

Я безмежно вдячна Маргариті Левченко, чиї уроки допомогли мені знову відчути себе молодою, красивою і привабливою жінкою. Після регулярного виконання розробленого нею масажу я стала виглядати на кілька років молодше: це відзначають не тільки близькі друзі, але і просто знайомі, знають мене вже не перший рік. Відчувши впевненість в собі, я навіть ходити стала інакше: мені приємно ловити на собі захоплені погляди.

Олександра.

Після тренінгів, виконаних за методикою Маргарити Левченко, я стала відчувати себе набагато впевненіше. Помітила, що з особи зникли намітилися-було зморшки навколо рота і помітно скоротилися носогубні складки.

Безопераційна підтяжка обличчя за технологією Маргарити Левченко принесе успіх лише в тому випадку, якщо уважно прислухатися до всіх її рекомендацій і виконувати нескладні правила. У поняття успіху входить створення омолоджуючого ефекту, профілактика появи нових зморшок і відсутність ризику розтягування шкірних покривів.

Статті за темою "Підтяжка обличчя без операції за методом маргарити левченко"

Ідеальне обличчя: прощайте другі підборіддя і щоки!

Точковий масаж для омолодження особи: види і техніка виконання

Все про техніку виконання чарівного японського масажу обличчя zogan асахі від юкуко танака

Методи хірургічної підтяжки обличчя