Фізичні вправи рятують від злоякісних пухлин
Відео: Уддияна бандха і Наулі. Як освоїти? Практичний посібник. Повна версія! Е. Андросова
15 Після завершення курсу хіміотерапії, вилікувалися від раку пацієнти, які кілька тижнів виконували фізичні вправи, підвищили цим ефективність своєї імунної системи, що в свою чергу, запобігає розвитку раку в майбутньому.
Відео: 20 основних вправ Бубновського
Команда фахівців під керівництвом Лаури Білек з Університету медичного центру Небраски створила групу з 16 подолали рак хворих, які брали участь в двенадцатінедельной тренувальній програмі. У крові хворих визначили кількість Т-лімфоцитів до і після тренувального курсу.
Клітини перейшли з форми неефективною для боротьби з раком до форми, готової для боротьби проти хвороб та інфекцій. Під час попереднього дослідження було відкрито безліч зв`язків між вправами і раком:
- вправи знижують шанс розвитку декількох видів злоякісних пухлин;
- вони знижують шанси рецидиву і розвитку вторинних пухлин;
- збільшують шанси виживання хворих на рак.
Білек пояснила, що відновлення кількості наївних Т-лімфоцитів - найважливіше завдання імунної системи для того, щоб вона правильно функціонувала і могла боротися з раком.
Відео: вправи при шийному і грудному остеохондрозі
Щоб визначити кількість старіючих і наївних Т-клітин у всіх учасників взяли зразки крові і відправили на аналіз. Після цього вони взяли участь в тренувальній програмі Інституту реабілітації Рокі Маунтін.
Для кожного були розроблені індивідуальні програми тренувань, вправи для серцево-судинної системи і вправи для розвитку гнучкості і балансування, з особливо ретельною роботою в частинах тіла, які були слабші. Фахівці провели другий аналіз після 12 тижнів тренувань.
Відео: Вправа для зміцнення нирок (інтерв`ю для Олексія Маматова)
Підвищення виживаності після раку і зміцнення імунної системи, що зупиняє рак, особливо благотворно для борються зі злоякісними пухлинами, і для тих, хто тільки що їх переніс.
