Як схудла вікторія романець з дому-2: дієта, фото
Сучасні дівчата часто стежать за відомими актрисами і зірками телеекранів. Так, багатьох з них хвилює, як схудла Вікторія Романець, дієта теле-діви. Адже дівчина досягла значних результатів. Тому кожна жінка із зайвою вагою хоче знати метод Романець, щоб досягти схожого ефекту.
Відео: Вікторія Романець з дому2 помітно схудла ШОК !!!
Результати схуднення Вікторії Романець
На проект дівчина прийшла, коли її вага була близько 70 кг. Спочатку учасники реаліті-шоу не відгукувалися погано про її фігурі, але коли побачили її фотографії в купальнику були здивовані. Звичайно, повної її назвати не можна було, але зайві кілограми присутні. Це стало для Вікторії справжньою мотивацією і приводом для того, що пора зайнятися з собою.
Після успішної дієти, якої вона дотримувалася кілька місяців, дівчина виклала свої нові фотографії, які здивували її шанувальників. Багато хто не вірить досі, що вона не використовувала жиросжигающие препарати, але сама вона це категорично заперечує. Інші думали, що ці фотографії хороший результат людини, що володіє фотошопом. Згодом стало зрозуміло, що результати реальні і Вікторія дійсно переборола себе і сильно схудла. Результатом її дієти стали втрачені 12 кілограм, і тепер учасниця важить всього 58 кг, для її зростання це ідеальний вагу.
Щоб домогтися схожого результату, необхідно, в першу чергу, уникати борошняних і калорійних страв. На перших порах це може здатися складно. В даному випадку потрібно знати, чим замінювати подібні продукти. Невелика жменю горіхів або ягід зможе вгамувати голод. При цьому калорійність їх значно менше, ніж в борошняних виробах.
Відео: Дом 2 До і Після Схуднення (нинішні і колишні учасники)
Дієта Вікторії Романець
Про свою дієту Вікторія каже відкрито і нічого не приховує від глядачів. Але і нічого нового і надприродно в її харчуванні немає. Дівчина зізнається, що відмовилася від всіх спиртних напоїв, іноді за святковим столом вона може дозволити собі келих червоного вина. Основою її дієти стало правильне харчування.
- Потрібно відмовитися від усього солодкого, за винятком фруктів.
- Чай і каву слід вживати рідко і без цукру, можна додати трохи меду.
- У свій раціон Вікторія включає горіхи і ягоди в якості перекусу, більше кисломолочних продуктів, але тільки низькокалорійні.
- В обід можна приготувати пісний борщ з капустою і не великою кількістю картоплі, борщ суворо повинен бути без м`яса і масла.
- Якщо дуже хочеться їсти, то можна спекти яблуко і трохи полити його медом, це дуже смачний і ситний перекус.
Відео: Вікторія Романець помітно схудла
Вікторія відмовилася від жирного м`яса, такого як свинина, найкраще їсти м`ясо птиці, наприклад, куряча грудинка, відварена на пару. Вечеряє Романець салатом з морепродуктів, в який вона включає очищені креветки, капусту, зелень і оливкове масло. Дівчина каже, про те, що в день вона стала випивати 1,5 літра води, і у неї очистився організм, а ще вода притупляє відчуття голоду.
Улюбленим її перекусом є жменю горіхів і ягоди, які забезпечують організм вітамінами. Важливе місце займає спорт будинку або у фітнес клубі, це потрібно для того, щоб прискорити метаболізм.
Відео: Вікторія Романець До схуднення Дом 2
Жінки, що стежать за проектом, відзначили, що схудла Вікторія Романець, дієта її не складає особливих труднощів. Вона доступна кожній жінці. Головне - стежити за своїм раціоном і харчуватися правильно.
