Дієта - ворог або ....?
Відео: Perfect Organics. Ворог зайвих кілограмів - Гімалайський дієта !!!
Напевно хоча б раз на будь-якому етапі в житті, будь то юна дівчина чи вже зріла жінка, замислювалися над питанням - як схуднути. На цей вельми спірне питання різні дослідники відповідають по-різному, тому як хочуть запропонувати свої «унікальні» методики для схуднення, і, звичайно ж, поповнити свій бюджет досить великою сумою на закомплексованих панянках, які, готові віддати практично все, що у них є заради стрімкої втрати зайвих кілограмів.
Відео: День № 12. Вороги дієти. Хто заважає вам худнути
Але, як і при будь-якому лікуванні, схуднення вимагає часу і терпіння, так як стрімка втрата ваги, звичайно ж, можлива, але втрачені з таким трудом кілограми будуть швидко повертатися на колишнє місце. При цьому вага збільшується практично вдвічі, так як організм від голодування буде просто вбирати в себе все що зможе, у чому його так довго і старанно обмежували. Результатом же стануть нові жирові відкладення і що найголовніше - погіршення здоров`я, тому що організм при голодуванні не отримував достатню кількість вітамінів.
Існують досить багатий вибір дієт, з назвами на всі смаки і забарвлення. Модними дієтами так само вважаються ті, які мають назви пов`язані з відомими іменами і кумирами шоу-бізнесу. Цими рекламними ходами тільки привертають, а адже зовсім не факт, що такою дієтою користувалася, на приклад, улюблена багатьма Софі Лорен або Кайлі Міноуг. Одним з найбільш простих порад як схуднути і найефективніших є: зменшити свої звичні порції вдвічі, вживати в їжу менше солодощів і більше вітамінів і фруктів, а так само є, коли вам цього дійсно хочеться, а не перекушувати, сидячи перед телевізором або перед монітором комп`ютера. І ніколи не поспішайте, намагайтеся насолоджуватися їжею, добре її пережовуючи і отримуючи від неї максимум задоволень.
Відео: Гімалайська дієта. Все найцікавіше
Однак сідаючи на дієту, бажано проконсультуватися з лікарем, так як не всі дієти можуть підходити, а так же лікар проконсультує щодо правильного харчування і складе приватне меню, дотримуючись яке, ви не будете відчувати жахливий голод і придбаєте бажані форми.
