Як схуднути швидко і легко без дієт
Дієти? Потоки поту в спортзалі? Ніж пластичного хірурга? Забудьте про таких кардинальних способах зробити свою фігуру стрункішою! Тепер можна схуднути швидко і легко без дієт і виснажливих, а іноді небезпечних для здоров`я методик. Найцікавіше в тому, що стало останнім відкриттям в дієтології, не тільки результативність схуднення, але і те, з якою простий це досягається.
Останні дослідження в цій області підтвердили науково, що дроблення щоденного раціону, прийнятого людина зазвичай на менші порції призводить до відтоку кілограмів і до зниження ваги. Тобто, для схуднення потрібні не зменшення кількості їжі, і навіть не жорстке обмеження споживаних калорій, а всього лише маленькі порції їжі.
Дроблення веде до схуднення: наукове обгрунтування
Дві команди вчених, з Каліфорнійського університету і з університету з Нью-Мексико практично одночасно закінчили дослідження з питання. У кожному з висновків було підтвердження одного і того ж висновку - маленькі порції, на які поділяється щоденний раціон, стають тим чинником, що сприяє відходу зайвих кілограмів. Цей висновок був зроблений на підставі численних експериментальних досліджень.
Люди, які беруть участь в програмах досліджень, показали дивовижні результати. Всього лише поділ тієї кількості їжі, що звично приймався за три рази, на 6 порцій, приводили до того, що людина втрачала близько 3% маси тіла. Це відбувається тому, що організму набагато легше справлятися з невеликими обсягами надходить їжі, він активніше працює, приходить в норму рівень інсуліну, глюкози і холестерину. Також вага зменшується завдяки тому, що разом з активізацією обмінних процесів, поліпшується і діяльність шлунково-кишкового тракту, виведення залишків травлення з організму.
Для більшого ефекту при застосуванні такого методу можна скористатися безліччю сучасних препаратів, створених на основі природних компонентів. Один з таких варіантів - краплі Уан Ту Слім. Прочитати відгуки про one two slim можна тут.
Відео про те, як схуднути швидко і легко без дієт і вправ
Обід і рахунок калорій
Коли в поняття дієти входить тільки обмеження кількості їжі, то це невірне сприйняття. Неважливо, людина з`їсть дві цукерки або всього лише одну. І в тому, і в іншому випадку вони можуть осісти на його талії.
Але все ж головним чинником, що дає зайві кілограми, деякі вчені-дієтологи називають не перекушування, і навіть не вечеря, а обід. Базуються вони на експериментальних даних, отриманих в ході досліджень. Проходив він при поділі учасників на три групи, у яких були різні умови харчування для першого тижня, а в другій всім їм запропонували обмежити в обід кількість споживання калорій до 250 одиниць. Результат вразив всіх - кожен учасник досяг зниження ваги. Середній показник - близько кілограма.
Зниження ваги можливо без кардинальних заходів, це доведено!
